好妈妈手边书 妊娠分娩要知道的500个细节PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

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Part 1 怀孕前要知道的事2

遗传与优生2

1．宝宝智力与遗传有什么关系2

2．父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝2

3．近视会遗传吗3

4．双胞胎是怎样产生的4

5．生双胞胎的概率取决于什么4

6．父母需要去做遗传咨询和产前诊断吗5

7．影响优生的主要因素5

8．优生的主要措施是什么6

9．女性孕前能吃安眠药吗7

10．减肥影响怀孕吗7

11．哪些人不宜生育8

12．哪些人群需要暂缓生育9

13．携带乙肝病毒影响生育吗9

14．如何提高精子质量10

15．女性孕前应治愈哪些疾病11

16．胎儿的性别是由什么决定的12

17．可能增大生男孩概率的方法12

18．可能增大生女孩概率的方法13

19．怎样增加受孕机会13

20．避孕药对胎儿发育有影响吗14

怀孕的最佳时机15

21．什么季节受孕最佳15

22．不同季节受孕需要注意哪些事项15

23．一天中何时受孕最佳16

24．新婚时期适宜怀孕吗16

25．停用避孕药后可否立即受孕17

26．取出宫内节育器后可以立即怀孕吗18

27．流产后应隔多长时间再受孕18

28．剖宫产后的妇女多久能够再受孕19

29．如何掌握受孕规律19

30．如何计算排卵期20

31．排卵期前后性生活需要注意些什么20

32．定时妊娠法及其好处21

33．什么是人体生物节律22

34．如何计算人体生物节律22

孕前要做的检查23

35．孕前应该如何选择医院23

36．综合医院的优势和劣势各有哪些23

37．专科医院的优势和劣势各有哪些24

38．应该什么时候做孕前检查25

39．孕前检查的项目有哪些25

40．决速看懂常规检查单26

41．怀孕前的口腔检查有哪些项目26

42．怀孕前应接受哪些预防接种27

43．准爸爸在育前要做哪些体检28

孕期营养的储备29

44．准妈妈和胎宝宝所需的营养成分29

45．准妈妈的均衡营养29

46．营养食品的合理选择搭配30

47．孕早期的营养原则31

48．孕中期的营养原则31

49．孕晚期的营养原则32

50．叶酸应该怎么吃32

51．补钙的食物33

52．补铁的食物34

53．补充蛋白质的食物34

54．补充维生素的食物35

55．益气补血的食物35

56．提高免疫力的食物36

57．缓解孕吐的食物37

58．预防和缓解水肿的饮食原则37

59．准妈妈的饮食与胎儿视力38

60．准妈妈要少吃的食物39

61．准妈妈忌食的食物39

62．孕期食物选择的常见误区40

63．孕期应克服的饮食习惯41

64．胎儿肥胖与营养41

过快乐的孕生活43

65．为怀孕备下合适的衣服43

66．规避不利胎儿的各种因素43

67．改变你的穿衣习惯44

68．开始有计划地消费45

69．规律你的睡眠45

70．尽量不用电吹风46

71．过敏性体质怀孕需要注意的问题46

72．高龄孕妇的注意点47

73．做理智囤货的准妈妈47

74．必须要准备的宝宝用品48

75．其他可能会用到的宝宝用品49

76．克服紧张的心理49

77．保持乐观稳定的情绪50

78．重男轻女思想要不得50

79．孕期可以养宠物吗51

80．孕期安全须知51

81．孕期抱婴幼儿应谨慎52

82．警惕孕期运动过度53

83．准备一个良好的孕育环境53

84．准爸妈要做好角色的转换54

85．做好应对妊娠反应的心理准备54

86．做好未来生活空间变化的准备55

87．全面了解关于怀孕的法律知识55

孕期要做的检查57

88．血常规57

89．尿常规57

90．肝肾功能检查58

91．血型检查59

92．梅毒血清试验59

93．艾滋病血清学检查60

94．淋病细菌学检查60

95．弓形虫病检查61

96．胚胎发育检查61

97．白带常规检查62

98．产科检查62

99．唐氏筛查63

100．心电图检查64

101．胎心监测64

102．TORCH筛查65

103．AFP检查65

104．孕期糖尿病筛查66

105．B超检查66

106．四维彩超畸形检查67

107．羊膜穿刺68

108．绒毛膜细胞检查68

109．胎儿镜检查69

110．脐静脉穿刺检查70

Part 2 开启妊娠的旅程72

毫无知觉的孕1月72

111．孕妈妈身体的变化72

112．胎宝宝的发育状况72

113．孕1月的饮食原则73

114．注意早孕的征兆73

115．确定怀孕的方法74

116．过有规律的生活75

117．保证充足的睡眠75

118．远离生活中各种辐射76

119．防止甲醛的危害77

120．多晒太阳抵御感冒病菌77

121．开始控制性生活78

122．孕检多久进行一次78

123．不能做的物理检查79

124．避免夫妻争吵80

125．开始进行适当的锻炼80

126．减少食盐量81

127．尽量少进厨房减少不适感81

128．喝酒会影响胎儿吗82

129．如何预防胎儿畸形82

130．用错药怎么办83

131．心脏病患者怀孕的注意事项84

132．甲亢患者怀孕的注意事项84

133．双胞胎和多胞胎孕妇的注意事项85

134．孕期做家务的注意要点85

135．准爸爸要改掉的坏习惯86

136．准爸爸要了解的怀孕知识87

137．准爸爸的“妊娠反应”87

惊喜紧张的孕2月89

138．孕妈妈身体的变化89

139．胎宝宝的发育状况89

140．孕2月的饮食原则90

141．准妈妈的常备零食91

142．食欲不振怎么办91

143．如何推算预产期92

144．控制洗浴的时间和温度92

145．注意孕吐期的营养补充93

146．如何选择孕妇奶粉94

147．预防感冒94

148．避免染发和烫发95

149．指甲油也不能染95

150．洗护用品有讲究吗96

151．防辐射服怎么穿96

152．不宜进行性生活97

153．准妈妈可以开车吗98

154．工作时的注意事项98

155．警惕妊娠中的致畸因素99

156．准爸爸要更加体贴99

157．准爸妈共同记录妊娠日记100

158．准妈妈为什么会流鼻血100

159．便秘加重该怎么办101

160．初期腹痛102

161．先兆性流产是怎么发生的102

162．先兆性流产的预警信号103

163．先兆性流产该如何保胎103

164．保胎后没了妊娠反应怎么办104

食欲不振的孕3月105

165．孕妈妈身体的变化105

166．胎宝宝的发育状况105

167．孕3月的饮食原则106

168．蔬菜水果的吃法106

169．可以在起床以前吃点咸饼干107

170．轻柔地做好乳房清洁108

171．注意阴部的卫生清洁108

172．尿失禁（漏尿）是怎么回事109

173．不宜进行蒸汽浴109

174．准妈妈做美容的注意事项110

175．如何选择孕妇装110

176．内衣内裤怎么选111

177．妊娠斑的预防112

178．防辐射的妙招112

179．准爸爸要学着给妻子按摩113

180．孕吐严重说明宝宝不好吗114

181．妊娠剧吐需要马上就医114

182．隐形眼镜还能戴吗115

183．警惕噪声的干扰115

184．营养素和食盐量的摄入标准116

185．多多睡午觉116

186．保持轻松的心情117

187．晒太阳好处多118

188．检查并非越多越好118

189．防止病毒的感染119

190．职场上的准妈妈要注意什么119

感受胎动的孕4月121

191．孕妈妈身体的变化121

192．胎宝宝的发育状况121

193．孕4月的饮食原则122

194．食欲旺盛能拼命吃吗122

195．注意口腔卫生123

196．皮肤过敏怎么办124

197．坚持安全的运动124

198．有些宝宝开始动了125

199．做好胎心监测的准备工作125

200．学会测量腹围和宫高126

201．过安全有节制的性生活126

202．宝宝能感受到子宫在性高潮时的收缩吗127

203．白带增多怎么办127

204．安全饮水很重要128

205．警惕铅污染128

206．可不可以外出旅行呢129

207．文身对胎儿有影响吗130

208．便秘的危害大130

209．肚子小有什么问题吗131

210．宫底高度与预测的孕龄不符131

211．准妈妈这个月不宜做的事132

212．职场准妈妈的注意事项133

213．其他表示危险的身体信号134

214．准爸爸：学会和妻子一起做胎教134

腰围渐粗的孕5月135

215．孕妈妈身体的变化135

216．胎宝宝的发育状况135

217．孕5月的饮食原则136

218．对抗妊娠纹，留住美丽136

219．细心呵护好乳房137

220．头发的洗护有讲究138

221．掉头发正常吗138

222．尽量不用电热毯139

223．职场女性怎样选择孕妇装139

224．平底鞋还是高跟鞋140

225．练习用听诊器听胎心140

226．正常胎动什么样141

227．妈妈对胎动的影响142

228．胎动的量化指标142

229．在胎动时和宝宝谈心143

230．胎教开始了143

231．练习孕妇减压体操144

232．了解孕中期的检查项目145

233．学会看懂B超单145

234．做做健身球运动146

235．做好口腔的护理147

236．警惕和预防各种炎症147

237．晚期流产148

238．体重增加不完全等于胎儿生长149

239．腹围大小不完全等于胎儿大小149

240．防止体重过重150

241．缓解疲劳的小办法150

安全踏实的孕6月152

242．孕妈妈身体的变化152

243．胎宝宝的发育状况152

244．孕6月的饮食原则153

245．进食时要细嚼慢咽153

246．不可贪食冷饮154

247．准妈妈适宜的睡眠姿势154

248．孕期不可或缺的纤维素155

249．准妈妈要多吃鱼156

250．适当补钙156

251．胎龄评估和胎儿体重预测157

252．怎样判断胎动异常157

253．胎动加快正常吗158

254．胎动减少需要刺激吗158

255．胎动与妊娠期腹痛的区别159

256．防止贫血160

257．做家务时的注意事项160

258．高危准妈妈要提高警惕161

259．不要盲目补充大量维生素162

260．服药的“安全期”162

261．准妈妈的理想体重163

快乐互动的孕7月164

262．孕妈妈身体的变化164

263．胎宝宝的发育状况164

264．孕7月的饮食原则165

265．吃海带的讲究165

266．尽量少喝浓茶166

267．学会自我监护167

268．腹带的使用167

269．如何能够安然入睡168

270．学会自主数胎动169

271．肚子上为什么会出现一条黑线169

272．发烧要小心170

273．流鼻血不要怕170

274．外用药的使用需谨慎171

275．经常抽筋怎么办172

276．警惕补钙的误区172

277．前置胎盘的防治173

278．胎儿臀位怎么办173

身体渐沉的孕8月175

279．孕妈妈身体的变化175

280．胎宝宝的发育状况175

281．孕8月的饮食原则176

282．远离咖啡和可乐176

283．保证睡眠的质量177

284．不要久站或久坐178

285．腰背痛的缓解办法178

286．保护好骨盆179

287．胎儿的分量占准妈妈增长体重的多少179

288．体重增长过快怎么办180

289．尿频是否正常180

290．腹痛需要注意181

291．防止胎儿过大182

292．早产的诱因有哪些182

293．怎样增加顺产的可能183

294．可能造成难产的因素183

295．孕晚期运动的注意事项184

296．不宜再出远门184

297．保持良好的心情185

面临冲刺的孕9月186

298．孕妈妈身体的变化186

299．胎宝宝的发育状况186

300．孕9月的饮食原则187

301．准备好宝宝用品187

302．乳头的护理188

303．腿部不适的缓解办法189

304．克服分娩的焦虑189

305．气短、呼吸不畅190

306．缓解分娩疼痛的练习191

307．提前了解产房191

308．外地分娩的注意事项192

309．阴道分泌物增多怎么办193

310．当心阴道出血193

311．为什么腹部有时会变硬194

312．脐带绕颈影响顺产吗194

313．慎防宫内感染195

314．提防早产195

315．准备应对“突发情况”196

316．进行骨盆底肌肉训练196

317．准爸爸要做的准备197

318．准爸爸要学习喂奶技巧198

迎接宝宝的孕10月199

319．孕妈妈身体的变化199

320．胎宝宝的发育状况199

321．孕10月的饮食原则200

322．整个孕期增加多少体重是正常的200

323．再次尿频的对策201

324．不宜坐浴201

325．胎头衔接202

326．密切监测胎儿情况203

327．如何判断胎儿是否入盆203

328．入盆后的注意事项204

329．准备好待产包204

330．二次生产与初产有什么区别205

331．如何分辨阵痛和假信号205

332．过期产206

333．何时到医院待产206

334．提前了解怎样与医生巧配合207

335．分娩呼吸技巧208

336．分娩时的用力方法208

337．提前了解分娩过程中的疼痛状况209

338．影响分娩痛感的因素210

339．全身心地迎接宝宝210

Part 3 分娩和分娩后212

分娩前212

340．入院前应该准备的物品清单212

341．容易忽视的预备事项213

342．分娩开始的征兆213

343．羊水破裂与漏尿的区别214

344．决定分娩是否顺利的因素214

345．什么是“干生”215

346．早破水对宝宝的危害是什么216

347．常规经阴道分娩216

348．剖宫分娩217

349．常规分娩好还是剖宫产好217

350．什么情况下需要剖宫产218

351．无痛分娩219

352．导乐分娩220

分娩中221

353．夜间动产和夜间分娩221

354．自然分娩的产房程序221

355．自然分娩的产程222

356．配合医生自然分娩223

357．陪产的准爸爸能做什么223

358．人工破膜224

359．会阴侧切224

360．吸引器助产225

361．产钳助产226

362．双胎和多胎分娩226

363．臀位分娩227

364．难产的处理227

365．可能出现的尴尬228

分娩后229

366．自然分娩后的前四周229

367．剖宫产后的前四周230

368．应该什么时候出院230

369．乳汁是怎么产生的231

370．开奶232

371．初乳是宝宝最好的食物232

372．奶水不足怎么办233

373．有助催奶的食物233

374．胀奶怎么办234

375．喂奶的正确姿势和方法235

376．宝宝衔不住乳头怎么办236

377．乳头出血还能不能喂奶236

378．坐月子237

379．月子食谱推荐237

380．三伏天如何坐月子238

381．月子期间一定不能洗头吗239

382．产后恶露多久可以停240

383．恶露不尽怎么办240

384．如何识别恶露异常241

385．产后康复241

386．产后避孕242

387．产后锻炼与体形恢复242

388．产后应防治的病症243

Part 4 异常症状与用药安全246

倍感不适的小症状246

389．尿频246

390．烧心246

391．失眠247

392．眩晕248

393．气短248

394．疲劳249

395．胀气249

396．便秘250

397．水肿251

398．抽筋251

399．皮肤瘙痒252

400．皮肤红疹252

401．牙龈出血253

402．静脉曲张254

403．眼睛发干254

404．乳房胀痛255

405．妊娠期骨-肌肉-关节综合征255

406．坐骨神经痛256

疾病的预防和处理257

407．普通感冒257

408．流行性感冒257

409．发烧258

410．呼吸道感染258

411．皮肤过敏259

412．腹泻260

413．痤疮260

414．痔疮261

415．宫外孕261

416．尿路感染262

417．阴道出血262

418．孕期阴道炎263

419．原发性高血压264

420．妊娠高血压264

421．妊娠糖尿病265

422．妊娠毒血症265

423．癫痫266

424．哮喘267

425．贫血267

426．ABO血型不合268

427．子痫和先兆子痫268

428．羊水过多269

429．羊水过少270

430．胎盘早剥270

431．前置胎盘271

432.子宫肌瘤271

433．卵巢囊肿272

434．宫颈机能不全273

435．子宫破裂273

436．霉菌性阴道炎274

437．静脉栓塞274

438．巨细胞病毒275

439．妊娠期肝内胆汁淤积综合征275

440．妊娠甲状腺疾病276

441．仰卧位综合征277

442．围产期眼病277

443．性传播疾病278

孕期用药的安全279

444．我国孕妇用药分级标准279

445．孕期用药的原则279

446．非处方药绝对安全吗280

447．中草药绝对安全吗281

448．外用药绝对安全吗281

常用药的使用283

449．青霉素283

450．红霉素283

451．先锋霉素284

452．螺旋霉素285

453．解热镇痛药285

454．降压药286

455．利尿药286

456．通便药287

457．治疗哮喘的药物288

458．防过敏药288

459．抗抽搐药物289

460．镇静药289

461．止吐药290

462．止痛药291

禁止使用的药物292

463．四环素片292

464．庆大霉素292

465．卡那霉素293

466．氯霉素293

467．阿司匹林294

468．复方新诺明增效联磺片294

469．呋喃旦啶295

470．环丙沙星诺氟沙星奥复星295

471．万古霉素296

472．抗结核药296

473．抗霉菌药297

474．抗病毒药298

475．甲硝唑298

476．抗精神病药299

477．抗肿瘤药物299

478．免疫抑制剂300

479．维A酸冷霜（软膏）300

480．依曲替酯（芳香维甲酸）301

481．激素类301

482．喹诺酮类抗生素302

胎儿异常303

483．葡萄胎303

484．宫内发育迟缓303

485．胎停育304

486．胎儿过大304

487．胎儿横位305

488．枕后位和颜面位306

489．脐带异常306

490．18-三体综合征307

491．21-三体综合征307

492．神经管缺陷308

493．脑积水309

494．肠道血管发育不良309

495．膈疝310

496．唇腭裂310

497．脐膨出311

498．先天性心脏病311

499．肾脏发育不良312

500．胎儿水肿313