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准备篇 甜蜜的期盼1

科学制定孕前计划1

做好孕前检查2

学会推算排卵期3

选择合适的受孕季节5

孕前生活禁忌多6

制定孕育计划后男性注意饮食健康7

孕前和坏习惯说拜拜8

孕前宜补充的食物9

叶酸能降低畸形儿发生率10

孕早期 新生命的孕育12

怀孕第1周：“孕”程刚刚开始12

精壮卵肥的第1周12

要吃得有营养13

孕妈妈不能做的5件事14

避免对胎儿有害的工作15

妊娠第1周的推荐菜谱16

怀孕第2周：即将迎来幸运的结合17

妊娠第2周的推荐菜谱17

孕育初期的测孕方法18

女性怀孕后的表现20

推算妈妈的预产期21

优生与血型之间的关系22

怀孕第3周：种子诞生了23

本周胚胎发育和孕妈妈的饮食23

孕妈妈应慎养宠物和花草24

孕妈妈要与电“绝缘”25

提早预防病毒感染26

孕妈妈运动要悠着点27

怀孕第4周：开始有了早孕反应29

本周胚胎发育和孕妈妈饮食29

警惕早期妊娠的异常30

预防出现葡萄胎31

孕妈妈不能滥用化妆品和清凉油32

孕妈妈与胎儿心连心33

怀孕第5周：注意营养和起居34

本周胚胎发育和孕妈妈饮食34

胚胎需要水、阳光和空气35

胎盘和脐带是胎儿的保护神36

别把早孕反应当感冒38

孕妈妈要慎用药物38

孕早期禁用哪些药物39

怀孕第6周：发育成了小豆芽40

本周胚胎发育和孕妈妈饮食40

为什么会自然流产41

为什么会不孕不育42

异位妊娠：宫外孕44

记录妊娠日记45

怀孕第7周：拖着小小的尾巴46

本周胚胎发育和孕妈妈饮食46

孕早期做B超检查有危害47

孕妈妈不能滥用滋补品48

把咳嗽“吃回去”49

流产常因“祸从口入”50

怀孕第8周：胎盘形成脐带连51

本周胚胎发育和孕妈妈饮食51

甜蜜而烦恼的双胎妊娠53

孕期补充维生素E作用大54

多吃养胎安胎的食物55

怀孕第9周：可以被称为“胎儿”了56

本周胎儿发育和孕妈妈饮食56

孕妈妈皮肤护理技巧58

做个健康的“白领”孕妈妈60

孕妈妈的调理药膳61

怀孕第10周：成了真正的胎儿62

本周胎儿发育和孕妈妈饮食62

孕妈妈要“拈轻怕重”63

噪声污染会影响胎儿健康64

保障胎儿的视力发育65

“音乐浴”让你拥有好心情66

怀孕第11周：顶着一个大脑袋67

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食67

孕妈妈的第1次产检69

头痛当心是心血管疾病70

小妙招帮孕妈妈摆脱便秘71

好食物赶走妊娠纹72

怀孕第12周：欢呼雀跃的一周73

本周胎儿发育和孕妈妈饮食73

合理补充蛋白质75

孕妈妈身体不适要及时就医76

DHA让胎儿更聪明77

贫血是孕期高发病症78

孕中期 胎儿迅速成长80

怀孕第13周：胎盘发育完成80

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食80

成形的胎儿需更多营养81

要开展多样化的锻炼82

孕妈妈要注意身体姿势84

孕妈妈要做保健操85

妊娠第13周的药膳86

怀孕第14周：开始有了表情87

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食87

孕中期旅游要注意安全89

孕中期腹痛多90

孕妈妈要控制体重91

巧妙处理腹泻92

怀孕第15周：表情更加丰富93

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食93

选择合适的衣服94

科学搭配床上用品96

小便顺畅身体才健康97

沐浴知识早知道98

怀孕第16周：子宫里真好玩99

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食99

开展孕期第2次产检101

胎教这时须开始102

铁元素需求剧增期103

推荐的补铁菜谱104

怀孕第17周：腹部越来越膨隆104

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食104

胎儿变得不安分了106

孕妈妈要做好乳房护理107

应对背痛的小妙招108

腹痛腹胀巧治疗110

怀孕第18周：胎儿活动越来越活跃111

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食111

预防铅中毒112

音乐胎教让宝宝更聪明113

妊娠第18周的药膳114

怀孕第19周：胎动越来越明显116

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食116

悠然自得地生活117

聆听胎儿的心跳118

职场孕妈妈维权知多少120

产假是孕妈妈的权利121

怀孕第20周：感觉器官发育的关键期122

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食122

孕妈妈做第3次产检123

留意子宫和腹围的变化124

为宝宝的智力开发创造环境126

谨防阴道炎症128

胎心监护保障健康129

怀孕第21周：前所未有的充实感130

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食130

羊水异常怎么办131

羊膜穿刺不可随心所欲132

妊娠第21周的药膳134

怀孕第22周：孕妈妈的身体越发沉重134

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食134

皮肤瘙痒不要“忍气吞声”136

去掉粉刺，恢复美丽容颜137

预防胎儿宫内发育迟缓138

水肿还靠饮食调理妙方139

怀孕第23周：孕妈妈要注意控制体重141

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食141

爱美孕妈妈的零食清单142

孕期补锌，顺产优生143

头晕目眩怎么办145

怀孕第24周：胎儿可以听见声音了146

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食146

孕妈妈进行第4次产检147

确保胎儿健康的5项体检148

孕期使用腹带，有利也有弊150

适合孕妈妈的营养汤151

怀孕第25周：睁开眼睛看看世界152

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食152

别陷入潜伏着危险的雷区154

按摩让孕妈妈轻松孕育155

水果虽好，乱吃则是毒157

孕中期的主食158

妊娠第25周的药膳159

怀孕第26周：孕妈妈的“萝卜腿”161

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食161

小妙招缓解静脉曲张162

胎儿感觉和知觉发育期163

怀孕第27周：胎儿开始长头发165

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食165

多提防早产的信号166

小心妊娠高血压综合征167

防治难以启齿的痔疮168

胎动异常的迹象169

怀孕第28周：胎儿喜欢吮手指171

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食171

孕期第5次产检172

胎儿大脑的第2个发展高峰173

为胎儿补充铜元素174

孕晚期 做好迎接宝宝的准备176

怀孕第29周：胎儿也会做梦176

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食176

为自己减压，轻松孕育宝宝177

为母乳喂养做足准备178

假性宫缩频繁“光顾”179

胎动是宝宝平安的信号181

围生期保健，保母子平安182

怀孕第30周：胎毛减少，头发浓密183

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食183

孕期第6次产检184

身体过敏怎么办186

胃酸过多的饮食疗法187

合理膳食降低早产风险188

怀孕第31周：看看这儿，看看那儿189

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食189

提防孕晚期易出现的异常190

依然频频发生胎动191

关注胎儿生殖器的发育192

不要误伤胎儿194

怀孕第32周：生殖发育接近成熟195

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食195

孕期第7次产检196

胎儿脐带绕颈并不可怕197

补充钙质，增强宝宝体质198

给宝宝做语言胎教200

怀孕第33周：痛并快乐着的时刻201

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食201

精心选择宝宝降生的医院202

为小宝宝准备专属物品203

羊水是胎儿的生命之水204

怀孕第34周：胎儿翻了个跟头205

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食205

孕期第8次产检207

子宫内感染怎么办208

运动锻炼助你顺利分娩209

抓住最佳的入院时机210

为顺产做好充分准备211

怀孕第35周：拳脚伸展不开了213

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食213

孕晚期喝水有学问214

顺产前可做哪些运动215

胎位异常莫惊慌217

怀孕第36周：妈妈进入待产期218

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食218

孕期第9次产检219

如何防治妊娠黄褐斑220

准备细节不可忽视221

待产包都有哪些物品223

怀孕第37周：宝宝是足月儿了224

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食224

孕期第10次产检225

小宝宝已经完美长成226

胎位已经正式固定227

孕妈妈第37周的食谱228

怀孕第38周：胎脂脱落，皮肤润滑229

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食229

孕期第11次体检231

做好围生期的保健232

了解待产中的突发状况233

胎儿的营养输送器：胎盘234

怀孕第39周：万事俱备，等待宝宝235

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食235

孕期第12次产检237

过期妊娠怎么办238

本周准爸爸该做些什么239

怀孕第40周：幸福来敲门240

本周胎儿发育和孕妈妈的饮食240

消除焦虑，从容“应战”241

宫内环境和胎儿变化242

本周孕妈妈怎么吃243

准爸爸要为“月子”做准备244