图书介绍
胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 萧千佑著 著
- 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
- ISBN：7553738921
- 出版时间：2015
- 标注页数：255页
- 文件大小：79MB
- 文件页数：259页
- 主题词：胃疾病－食物疗法
PDF下载
下载说明
胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
作者序 根治胃病，拥有健康乐活人生2
导读 如何使用本书4
食谱分类索引 胃病调理特效食谱（分类索引）12
对症索引 6种常见胃病对症食疗法14
引言 门诊常见胃病Q＆A16
Q1 我的肚子不舒服，是患上胃病了吗？16
Q2 哪些人容易患胃病？17
Q3 胃不好的人，饮食要注意什么？17
Q4 常见的胃病有哪些？18
Q5 胃病会遗传吗？20
Q6 胃病患者应该少量多餐？21
Q7 不同类型的胃病，适合吃的食物一样吗？22
Q8 外食族如何保护胃肠健康？23
Q9 胃病患者要多喝牛奶？24
Q10 常吃过热的食物，容易伤胃？24
Q11 胃镜检查会不会很痛？25
Chapter 1 乐活养生 健康保“胃”战28
保胃禁区——这些食物要少吃！28
乐活养胃的烹饪秘诀30
健康护胃的日常生活守则32
如何防治胃癌？34
10大优质的健胃食物36
Chapter 2 健胃养生 从饮食开始41
高纤蔬食类41
卷心菜41
大白菜44
西蓝花46
苋菜48
红薯叶50
芥蓝菜52
菠菜54
川七56
茼蒿58
韭菜60
秋葵62
芦笋64
西红柿66
南瓜68
土豆72
山药74
白萝卜78
莲藕80
芋头84
可口水果类87
木瓜87
芒果90
香蕉92
蔓越莓94
苹果96
哈密瓜98
柳橙100
枣子103
营养豆类＆豆制品105
红豆105
绿豆108
毛豆110
黑豆114
黄豆116
豆腐118
豆皮122
豆浆124
杂粮坚果类127
芝麻127
花生130
杏仁132
薏仁134
小麦138
小米140
养生菇蕈类143
黑木耳143
银耳146
香菇148
杏鲍菇151
洋菇152
猴头菇154
美味水产类157
鲑鱼157
鳕鱼160
比目鱼162
鲫鱼164
鲈鱼166
鲷鱼168
牡蛎170
蛤蜊172
墨鱼173
动物和内脏类175
鸡肉175
鸡肝178
鸡胗180
猪肉182
猪肚185
猪肝188
牛肉192
羊肉194
蛋奶制品197
鸡蛋197
牛奶200
酸奶204
优格206
奶酪208
风味香料类211
姜211
青蒜214
罗勒216
大蒜218
香菜221
葱222
花椒225
养生中药材227
党参227
人参230
西洋参232
沙参234
佛手柑236
白术238
陈皮240
Chapter 3 中医调理 彻底根治胃病244
胃病患者的春季养生法244
胃病患者的夏季养生法245
胃病患者的秋季养生法246
胃病患者的冬季养生法247
有效健胃的穴位按摩法248
胃溃疡、慢性胃炎患者保健法250
胃下垂患者的运动保健法251
【附录】不可不知的养胃药食252
养胃中药材一览表252
养胃营养辅助食品一览表254