图书介绍
幸福早餐，给爱的人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 摩天文传著 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：9787511529046
- 出版时间：2015
- 标注页数：160页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：169页
- 主题词：食谱
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图书目录
Chapter 1 晨间美味 唤醒活力从早餐开始10
我们为什么吃早餐10
巧用半成品，多睡5分钟12
如何自制百搭酱料汁14
可以提前一晚制作的早餐16
剩饭剩菜大变活力早餐18
厨房用具简化早餐流程20
Chapter 2 中式早点 传统美味更值得传承24
菠菜干拌面24
葱油拌面26
萝卜牛腩面28
蛋包饭30
蛋饺32
豆渣玫瑰馒头34
豆渣窝窝头36
韭菜盒子38
葱油饼40
山药红豆饼42
胡萝卜丝蛋饼44
米饭煎饼46
面条蛋饼48
可乐饼50
糯米丸子52
生煎包54
雪花煎饺56
酸汤面疙瘩58
猪肝烫粉60
猪肝粥62
Chapter 3 西式早餐 清晨带着舌尖去旅行66
彩虹披萨66
贝果汉堡68
三明治70
蒜香面包西柚沙拉72
香蕉吐司卷74
肉松沙拉吐司卷76
网纹肉松面包78
豆沙花形面包80
蜂蜜面包82
红豆菠萝包84
火腿玉米沙拉面包86
牛油果拌饭与金枪鱼面包88
培根玛芬90
戚风蛋糕92
咖喱海鲜乌冬面94
炒乌冬面96
罗宋汤98
芦笋土豆泥100
蛋黄酱苏打小饼102
葡式蛋挞104
泡芙106
香蕉松饼108
原味松饼110
Chapter 4 创意早餐 动点小心思美味大不同114
米汉堡114
彩椒煎蛋配红豆小丸子116
云吞蛋饼118
土豆丝奶酪蛋饼120
双莓酸奶配吐司烤蛋122
吐司披萨124
吐司杯126
咖喱面包128
炒面包丁130
培根浓汤面包盒子132
面包布丁134
法棍比萨136
炒方便面138
奶香泡面140
红豆吐司班戟142
炸馒头配五谷燕麦粥144
芝士饭团146
Chapter 5 早餐须知 你不得不知道的健康秘诀150
最科学的早餐时间150
常见早餐热量值151
最营养的早餐搭配原则152
早餐的禁忌154
不吃早餐危害大156
根据自身需求选择早餐158