图书介绍
北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王琪主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553777962
- 出版时间：2017
- 标注页数：239页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：250页
- 主题词：母乳喂养－基本知识
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图书目录
CHAPTER 1 母乳喂养，终身受益16
母乳是宝宝最好的食物16
母乳的营养成分16
母乳可强化宝宝免疫力17
母乳可提高宝宝的智力18
母乳喂养安全、便捷19
哺乳的妈妈身体恢复更好20
母乳喂养是建立母子情感的第一步21
备好两样“神器”，让哺乳随时随地都能进行22
哺乳文胸——让乳房随时处在最佳状态22
防溢乳垫——避免“湿胸”的尴尬23
专题24
新生儿常见状况及处理24
是真的吗？28
哺乳会导致乳房变形，是真的吗？28
哺乳期妈妈不可以减肥，是真的吗？29
CHAPTER 2 坚持母乳喂养，关键在新生儿期32
哺乳要分三步走32
清洁——让宝宝吃得安心32
哺喂——享受幸福时光33
拍嗝——防止宝宝吐奶36
产后几天的哺喂问题38
初乳是给宝宝的珍贵礼物38
剖宫产术后哺乳可采用舒适侧卧式39
宝宝要吃奶的信号40
宝宝叼不住乳头，可能是舌系带过短41
宝宝吃饱了吗42
奶水还没来？试试按摩43
特殊宝宝的哺乳44
早产宝宝怎么喂44
双胞胎宝宝怎么喂46
过敏宝宝怎么喂48
黄疸宝宝怎么喂51
为什么第一周宝宝体重反而下降了54
夜间如何给宝宝喂奶55
按需哺乳还是按时哺乳56
特殊乳房的哺乳58
喂奶时需要注意的一些问题60
喂奶后的注意事项61
母乳不足的妈妈怎样喂宝宝62
专题64
读懂宝宝的声音64
是真的吗？66
乙肝妈妈不能哺乳，是真的吗？66
母乳喂养的宝宝不用喝水，是真的吗？67
乳房瘪瘪的，就没有乳汁了，是真的吗？68
乳房不胀了，就是奶不够了，是真的吗？68
宝宝睡眠不好，是因为奶不够，是真的吗？69
CHAPTER 3 一人吃，两人补，哺乳妈妈饮食莫马虎72
哺乳妈妈关键营养需求72
健康生活保证高质量母乳77
剖宫产妈妈产后几天怎样吃79
手术当天：排气后可少量喝汤粥79
第二天：半流食为主82
第三天：吃鱼、喝蔬菜汤85
第四天：逐渐过渡到正常饮食88
第五天：保持膳食多样、均衡91
顺产妈妈产后几天怎样吃94
生产当天：汤粥最滋补94
第二天：补血益气97
第三天：营养丰富的日常饮食100
哺乳期间的饮食规划103
第一周：高蛋白饮食促进伤口愈合103
第二周：气血双补，尽快恢复元气104
第三周：适当催乳105
第四周：平衡饮食，帮助身体完全恢复106
第五周及以后：重质限量，哺乳瘦身两不误107
吃对食物让奶水更充足108
丝瓜/丝瓜络108
莴苣109
鲫鱼110
猪蹄112
木瓜114
花生116
茭白118
这些食物，妈妈要少吃119
专题121
上班族妈妈怎样哺乳121
是真的吗？125
多喝汤水能保持奶量，是真的吗？125
生病期间不能喂宝宝，是真的吗？125
上班了，乳汁的质量就变差了，是真的吗？126
母乳6个月后就没有营养了，是真的吗？126
心情不好时奶水会有毒，是真的吗？127
CHAPTER 4 哺乳有难题？看这里So Easy！130
哺乳妈妈的各种不适130
无奶或少奶130
乳头皲裂134
乳房肿胀135
乳腺炎136
漏奶138
宝宝的各种状况140
宝宝拒乳140
宝宝吐奶142
偏爱一侧乳房144
新生儿突然不爱吃奶了146
奶水太多，宝宝老呛奶147
宝宝总咬乳头148
湿疹150
鹅口疮152
伤食155
便秘156
腹泻158
肠痉挛160
肠套叠163
食物过敏167
专题170
哺乳期的乳房保健170
CHAPTER 5 合理断奶，让宝宝与乳房温柔告别176
断奶，你准备好了吗176
什么时候断奶最好176
断奶要做好充分的准备178
断奶食品的添加方法180
母乳不足时如何断奶181
母乳充足时如何断奶182
母乳和辅食的比例是多少183
断奶应在春秋两季184
断奶应当是一个温柔的过程185
宝宝恋的不是母乳，是妈妈186
退奶，妈妈也要吃对食物187
给不同月龄宝宝断奶189
6～9个月宝宝断奶189
9个月以上宝宝断奶192
专题194
妈妈这样做，宝宝睡得香194
CHAPTER 6 选对辅食，让宝宝营养跟得上200
添加辅食的信号200
辅食添加过早或过晚都有害201
如何给宝宝添加辅食202
第一次吃，尝尝即可202
从米粉开始，逐渐增加菜泥果泥202
吃菜泥、果泥2周后添加蛋黄206
从辅食中摄取微量元素208
补钙可选芝麻酱、虾皮和豆腐208
补铁可选鸭肝、蘑菇和菠菜211
补锌可选牛肉、核桃和白萝卜214
宝宝身体长得快，需要更多蛋白质216
优质脂肪让宝宝更聪明218
碳水化合物补充能量220
辅食添加常见问题221
附录1 宝宝的基础护理223
附录2 新生儿抚触232
附录3 0～3岁宝宝身高及体重发展参照表234
附录4 0～3岁宝宝体能发育概况238