图书介绍
二十七八岁，再不改变就晚了 顶级心理分析师帮你卸下重担重塑自我PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （韩）韩奇娟著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508627229
- 出版时间：2011
- 标注页数：227页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：238页
- 主题词：成功心理－青年读物
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二十七八岁，再不改变就晚了 顶级心理分析师帮你卸下重担重塑自我PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 二十七八岁的茫然与焦虑3
你知道自己现在是怎么回事吗？3
好好一个人，怎么就突然抑郁了呢？6
与其祈求生活平淡，不如自己强大9
第二章 我为什么总活在别人的眼光里？15
我为什么那么在意别人的看法？15
隐藏在“你这人真好”这句话中的压力18
没达到别人的期望又能怎样？21
为什么要给自己背上无形的包袱？23
第三章 世界上只有想不通的人，没有走不通的路33
背负着沉重包袱的完美主义者33
回过头想想，失误其实没什么大不了37
为什么休息会让你产生负罪感？41
工作为什么那么痛苦？44
负面评价为什么会让你如此恐惧？46
我们不可能完全掌控人生48
第四章 能陪我一起回家吃饭的人在哪里？53
人在爱情面前总是无能为力的53
有时越想结婚就越找不到对象55
喜欢单恋的人大多有严重的自卑感63
不要一直用证据去验证爱情68
爱情中绝不能失掉的是自我75
不要把爱和真诚倾注给不知好赖的人80
为什么我的爱情总是这么艰难？85
第五章 明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福93
幸福不是忍出来的93
善良的人，请揭下“伪善”的标签96
被压抑的愤怒不会消失，只会变形99
争论的时候不要避重就轻104
想发火就痛痛快快地发出来？108
第六章 我为什么觉得事事不如意？115
看别人干什么都不顺眼115
羡慕嫉妒恨是怎么产生的？121
害怕与人亲近126
先和自己成为朋友131
第七章 为什么我常在回忆里挣扎，无法释怀？141
被羞耻感折磨的人141
父母影响孩子的一生146
不要诱发孩子的负罪感149
通过回忆伤痛让自己变得坦然152
第八章 想改变自我要先肯定自己161
与纠缠你很久的郁闷说拜拜161
心灵要随着外界的改变而改变162
区分真实的自己和虚假的自己164
改变内心的声音168
点燃隐藏在自己体内的热情172
幸福的人生源于投入176
这个世界只有回不去的，没有过不去的180
第九章 我们还有梦想吗？187
我们的梦想在哪里？187
寻找自己的梦想192
从现在开始，为了自己，骄傲地活着195
真心喜欢自己200
不要被别人的好恶束缚手脚201
先照顾好自己205
永远不要为难自己208
你的梦境在暗示着什么？211
安慰自己的四种方法218
结束语 不要在三十岁时背负二十岁的后果225