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第一章 一分钟社交礼仪新技法2

提高你的交际品位2

克服你的心理缺陷5

透过目光看心灵8

培养自己健康的社交心态9

失常的交际心理11

掌握与各类人打交道的技巧11

与外宾见面的礼节12

表情决定你的成败13

培养你的肢体语言14

握手是一种语言15

谈话中的礼仪17

谈话忌讳不要说19

掌握电话交谈的技巧21

与外国人交往的基本礼仪22

餐桌上的礼节26

吃西餐的学问28

开车也有讲究31

参加舞会的礼仪33

博物馆与艺术厅礼仪37

如何让做客拜访的你更加出众37

出席宴会或招待会要注意什么38

懂得邀请客人的艺术42

客人来访时的接待43

安排客人就座44

用鲜花表情达意44

节庆习俗礼仪47

中国人的赠送礼仪秘诀49

在哪些场合可行鞠躬礼50

得到关心和帮助时的致谢51

如何表示歉意52

向人问询和回答别人询问54

向父母或长辈祝贺生日或寿辰55

向亲友祝贺结婚56

向亲友祝贺生儿添孙56

向亲友祝贺生日57

向亲友祝贺升学或毕业58

在国际交往中要注意日常卫生58

要注意社交活动中的仪态美59

信函折叠更美观60

第二章 一分钟自我推销62

成为大家喜爱的人62

教你赢得好人缘63

点亮自己的风采67

真诚是对别人最精彩的展示73

有教养者最受欢迎75

将自己的能力放大再放大76

“吹”出你的锦绣前程78

展现你的特长，彰显你的个人魅力81

通过朋友推荐自己82

为自己开个高价83

面试原来可以如此简单85

不温不火刚刚好91

应付旁门左道型的面试官92

解读招聘“经典七问”94

电话自荐的技巧95

开动脑筋找到好工作96

求职并不是件很难的事98

五种求职方法成功率最高100

求职在两分钟内就失败102

求职和“撒谎”的关系104

第三章 一分钟，搞定你的同事106

能力强还需人缘好106

与同事和睦共处107

与人说话要注意方式108

实力胜过学历111

实现双赢，共创和谐113

办公室友谊的大忌113

如何避免同事的排挤116

晋升后你该如何处事117

要不要向上司或领导反映他人的缺点119

敌意，同事，特殊处理120

要不要注重同事们对你的评价121

妥善处理好职场三角关系122

如何对待谗言124

公司里还是好人多127

如何对付办公室的小人128

将自己打造成民主测评中的全优人才130

平息与同事交往的怒气133

发怒也要有技巧134

避免与同事争吵135

影响同事关系的言行139

从容与美女共事141

办公室谨记祸从口出142

融入公司的主流群体143

第四章 一分钟上下级沟通变简单148

与上司相处融洽的秘诀148

掌握上下之间的交谈技巧150

学会适应10种不如意的上司152

如何获取上司的信赖157

如何让自己得到重用162

献计献策165

留给上司一个最佳印象168

接受上司的责备169

向上司提出建议171

成为上司的好助手173

与管理层进行沟通的5条原则175

如何才能打动老板176

学会适应各种老板经理179

抱怨上司不如反省自己180

当你被领导误解的时候182

与上司发生冲突后怎么办184

批评老板和上司的技巧187

不做老板的密友188

女上司最难对付吗189

如何应对“糟糕”老板190

老板不能容忍的三种人192

如何听取部下心声193

每个人都是重要的194

如何委派工作197

学会做教练202

激励员工的方法205

管理部属时不可使用不当的字眼207

第五章 一分钟让朋友交往更亲近210

编织一张友谊之网210

交朋友要讲“层次”214

获得更多朋友216

知心密友很重要217

如何善择良友218

建立一个“朋友档案”219

如何与人为善221

请人帮助自己222

要不要把隐私告诉朋友223

如何使朋友喜欢你224

化敌为友有高招225

工作上的朋友就是你的财产226

保持好朋友间的距离227

善待别人的尴尬229

如何给朋友面子231

不要过于苛责朋友232

练就与富人打交道的心态234

结交名流对你未来大有裨益235

不要刻意地结交社会名流237

第六章 一分钟异性交往不再难240

如何结交异性朋友240

如何博取女孩子的芳心241

异性交往是生活最好的调料244

不能冒犯女性的死穴246

与女性相处的诀窍248

创造与爱慕的异性单独接触的机会251

判断对方是否对你有意254

让对方感情升温257

婚恋的忠告259

不要在情绪上被女人左右261

兄弟姐妹之间的相处262

兄弟姐妹要共同赡养好父母263

婆媳和睦之道266

妥善处理好家庭矛盾270

如何与保姆相处270

长辈要体谅小辈272

第七章 摆平各类人交往的障碍274

少女如何与人交往274

与无反应型的人交往276

与搬弄是非的人交往278

与性情正直的人交往279

与自私自利的人交往279

与爱贪小利的人交往280

与势利的人交往281

与忠厚的人交往281

与刻薄的人交往282

与诚实的人交往282

与懦弱的人交往283

与谄媚的人交往284

与妒忌的人交往284

与强横的人交往285

与孤僻的人交往285

与记者打交道286

与青年人交朋友288

与独身女性相处289

与年老的人交往290

与残疾青年相处291

与陌生人相处292

邻里关系紧张怎么办293

在集体宿舍与人相处294

与外国商人交往295

与外国游客交往296

与外国留学生交往297

第八章 克服社交难题新技法300

人际交往的13种心理缺陷300

矫正不合群的症结302

性格内向的人如何走入交际圈305

战胜社交恐惧症307

克服社交羞怯心理309

消除交往中的尴尬场面310

处理无意中发生的摩擦311

交际中的最佳距离312

如何避免误解314

如何获得谅解316

如何对付“揭短”316

如何应对吹拍318

避免结为冤家320

约会时不善言辞怎么办321

受到围攻时的“突围”323

与有嫉妒心理的人相处325

克服书呆子气327

舍弃受害者意识328

心理防卫是好是坏330

抬高自己却不贬低别人332

尽量避免欠别人的情333

不要总对别人说“我很忙”335

患难是人情的试金石337

第一印象最蒙人338