图书介绍
趣味健身运动手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 陈占奎主编 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508268132
- 出版时间：2011
- 标注页数：224页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：234页
- 主题词：健身运动－手册
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图书目录
第一章 八段锦1
第二章 五禽戏11
第三章 易筋经19
第四章 通背太极拳29
第五章 太极功夫扇操43
第六章 甩臂健身功58
第七章 乾隆长寿养生功66
第八章 柔力球76
第九章 抖空竹84
第十章 踢毽子91
第十一章 放风筝100
第十二章 长绸舞108
第十三章 韵律健身操115
第十四章 交谊舞131
第十五章 瑜伽156
第十六章 道家九龙经络养生功175
第十七章 大成拳站桩养生功198
第十八章 散打203
第十九章 轮滑212