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第一章 远离烦恼，快乐自在2

1．压力像空气一样无处不在2

2．你选错行了吗5

3．职场中“易碎的饭碗”7

4．化解职业疲倦的妙方9

5．永葆职业激情的办法11

6．在心理失去平衡时找到支点13

7．别跟自己“拧着来”16

8．快乐就在自己的心里19

9．跟工作谈一辈子恋爱20

第二章 脚踏实地，实现梦想28

1．主动进取与被动工作28

2．站在老板的位置上思考31

3．展示你不可被替代的能力33

4．别以为职场中的“小毛病”可以原谅35

5．帮助别人，就是帮助你自己37

6．好工作不是“跳”出来的39

7．身怀绝技，带着希望去工作42

8．夯实基础，积累资本44

9．学以致用，让自己变得更加出色46

第三章 点滴之恩，涌泉相报50

1．让感恩成为一种习惯50

2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为52

3．感恩是改变命运的钥匙54

4．记得感恩，很难做到吗55

5．不要做个忘恩负义的小人57

6．对自己的工作常怀感激之心59

7．感恩对手是一种胸襟62

8．感恩让心灵充满光明64

9．感恩是因，忠诚是果66

第四章 让身体与心灵和谐相处70

1．让身体愉快地接受“工作”70

2．工作狂人，对自己实行睡眠“信用制”72

3．在工作中，绕开抑郁症这座陷阱74

4．与自己的身体和谐相处76

5．成功助缘，贵在养心78

6．影响人生快乐的“七宗罪”80

7．养成时时微笑的面孔，保持快乐情绪85

8．及时修复你的记忆能力87

9．是谁掠走了职场人的睡眠90

第五章 放下偏执，虚怀若谷94

1．不要总以为自己比上司高明94

2．不要让牢骚断送了职场前程96

3．且让流言止于智者99

4．善于接纳不同的意见101

5．不要让“老资历”限制了你104

6．发现别人的长处，看到自己的不足106

7．挣钱不是工作的唯一目标109

8．别跟“办公室霸权主义”死磕111

9．耳沐春风，口吐良言115

第六章 养成好习惯，工作更轻松120

1．敷衍老板就是糊弄自己120

2．力戒投机取巧的坏习惯123

3．看自己还有哪些地方不够好125

4．误伤也是致命伤128

5．从量变到质变的过程130

6．将坏脾气变成一往无前的勇气131

7．给自己开出一张“好习惯”处方134

8．控制住自己心中的“魔鬼”136

9．习惯决定性格，性格决定命运139

第七章 进退有道，取舍有法144

1．眼光放长远，别太在乎眼前得失144

2．发现盲点，及时绕行145

3．自我推销不等于自我吹嘘147

4．能屈能伸，进退自如149

5．打铁先要自身硬151

6．用耐心把“冷板凳“坐暧153

7．做专家，不要做“全能”154

8．危难关头，给老板救场156

9．帮助别人，成全自己158

第八章 “薪情”不佳，努力来补162

1．是什么影响了你的“薪情”162

2．突破“低薪”瓶颈164

3．及时沟通，让老板发现你的能力166

4．加薪的机会不是从天上掉下来的168

5．不要轻易向老板提出加薪要求169

6．主动提升你的价值171

7．让老板心甘情愿为你加薪173

8．想老板之所想，急公司之所急174

9．桃李无言，下自成蹊176

第九章 活出自尊，心驰逍遥180

1．让自己的生命活出尊严180

2．不要轻易为五斗米折腰182

3．对男上司的性骚扰说“不”183

4．绕开女同事的温柔陷阱185

5．躲开“桃色新闻”的风暴眼186

6．看清本质，远离“诱惑”187

7．职场也要“感情用事”188

8．不要在公司内拉帮结派190

9．让道德的力量控制内心191

第十章 “能说会道”，职场无忧194

1．让自己的语言具有能量194

2．上下沟通，关系畅通195

3．锻炼自己在被动时扭转局面的能力196

4．把自己的想法成功销售给老板197

5．正确领会老板意图199

6．好语言给人留下好印象200

7．与老板说话讲究分寸202

8．虚心请教，坦然接受205

9．职场“禁忌”切莫出口206