图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张小龙编著 著
- 出版社： 东营：石油大学出版社
- ISBN：7563619631
- 出版时间：2004
- 标注页数：254页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：262页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
目录1
第一章 体育概论1
第一节 体育的本质1
第二节 体育的功能2
第三节 我国体育发展概况5
第二章 高等学校体育8
第一节 高等学校体育的地位和作用8
第二节 高等学校体育的目的和任务10
第三节 实现高校体育目的任务的基本途径12
第三章 奥林匹克运动与2008北京奥运16
第一节 奥林匹克运动16
第二节 2008北京奥运19
第三节 奥林匹克运动的未来22
第四章 大学生体育锻炼与心理健康33
第一节 大学生心理健康及其标准33
第二节 身体健康与心理健康的关系35
第三节 体育活动对心理健康的影响36
第四节 大学生常见的心理疾病39
第五章 大学生体育运动的生理学基础46
第一节 人体运动系统（总论）46
第二节 体育运动与能量供给52
第三节 体育运动与心肺功能60
第四节 体育运动与神经系统63
第五节 女生生理特点与体育运动66
第六章 体育锻炼的原则与方法68
第一节 体育锻炼概述68
第二节 增强身体素质的方法75
第三节 培养健美体形和体态的方法83
第四节 利用自然力锻炼88
第五节 传统体育养生术91
第七章 运动损伤的预防和处理103
第一节 运动损伤概述103
第二节 大学生体育锻炼中运动损伤的预防104
第三节 大学生体育锻炼中运动损伤的紧急处理107
第四节 运动性疾病的防治110
第五节 大学生活中的应急114
第八章 大学生体育锻炼与营养118
第一节 大学生身体发育与营养118
第二节 各类运动的营养特点128
第三节 大学生常见的营养缺乏症130
第九章 大学生体质健康标准的测试与评价139
第一节 概述139
第二节 大学生体质健康标准测试方法与自我评价144
第十章 体育疗法155
第一节 体育疗法概述155
第二节 常见病的体育疗法157
第十一章 健身运动处方173
第一节 健身运动处方概述173
第二节 健身运动处方锻炼原则176
第三节 健身运动处方的制定180
第四节 实用健身运动处方190
第五节 民族健身运动处方198
第六节 健身运动处方范例207
第十二章 运动竞赛基础知识210
第一节 现代奥林匹克运动210
第二节 其他国内外重大体育赛事217
第三节 运动竞赛的组织与竞赛方法223
第十三章 体育文化与体育鉴赏231
第一节 体育文化概述231
第二节 中国古代体育文化的特点236
第三节 东西方体育文化239
第四节 竞技体育的社会文化价值244
第五节 体育竞赛鉴赏的意义245
第六节 怎样鉴赏体育竞赛247
参考文献254