图书介绍
不老回春法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 林木编译 著
- 出版社： 北京：中国卓越出版公司
- ISBN：7800710661
- 出版时间：1989
- 标注页数：183页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：201页
- 主题词：
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不老回春法PDF格式电子书版下载
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图书目录
前言1
译序1
一、测验身体是否年轻的方法 老化程度的测验2
●您的身体真正年轻吗?2
●年轻就是要柔软3
●行功的诊断法①4
●行功的诊断法②5
●行功的诊断法③5
●行功的诊断法④6
●行功的诊断法⑤6
●行功的诊断法⑥7
●人们不必要的老化7
●治疗老化8
●导引术是恢复年轻的医学9
●行功法是快乐的11
●“缓慢”才具有效果11
（1）正确的行功法11
二、治疗老化与失调的导引术 恢复年轻的行功法11
●《实施前应行注意的事项》12
●《实施中应行注意的事项》13
●《呼吸法的实施要点》13
●《实施后应行注意的事项》14
(2)恢复脚的年轻行功法15
●人从脚开始老15
●脚的行功法①16
●脚的行功法②17
(3)恢复腰的年轻行功法20
●腰是现代人体的最大弱点20
●腰部的行功法①21
●腰部的行功法②23
(4)恢复腹部年轻的行功法24
●排泄出腹内宿便，肚子才能凹下24
●腹部的行功法①(按腹的行功法)27
●腹部的行功法②28
●腹部的行功法③30
●能根治肩部的疼痛31
(5)恢复手、臂、肩部年轻的行功法31
●手指的行功法32
●手指的行功法33
●手臂的行功法①34
●手臂的行功法②36
●肩膀的行功法36
(6)恢复头部年轻的行功法40
●人类是不转动脖子的动物40
●颈部的行功法①41
●颈部肌肉的行功法44
●颈部的行功法②44
(7)恢复面部年轻的行功法48
●美化脸部的行功法48
●脸部的行功法50
(8)恢复鼻子年轻的行功法52
●寻回已经失去的嗅觉天地52
●鼻子的行功法①52
●鼻子的行功法②(清洗鼻子)53
●滋生唾液，中止老化56
(9)恢复嘴年轻的行功法56
●牙根的行功法①57
●牙根的行功法②57
●嘴唇的行功法58
●滋生清津的行功法60
(10)恢复眼睛年轻的行功法62
●也能治疗眼睛的衰弱62
●眼睛的行功法①63
●眼睛的行功法②(眼睛的服气法)65
●眼睛的行功法③(洗眼)65
(11)恢复头发年轻的行功法68
●头发是不需要洗发粉(精)的68
●头发的行功法①70
●头发的行功法②70
(12)恢复耳朵年轻的行功法72
●耳朵是老化的标识72
●耳朵的行功法①73
●耳朵的行功法②75
三、增进健康的导引术 不老坐功78
●秘中之秘78
●坐功的作法78
●不老坐功①80
●不老坐功②83
●不老坐功③85
●不老坐功④87
●不老坐功⑤89
●不老坐功⑥91
●不老坐功⑦93
●不老坐功⑧95
●不老坐功⑨97
●不老坐功⑩99
●不老坐功（）102
●不老坐功（）104
●不老坐功（）106
●不老坐功（）108
●不老坐功（）110
●不老坐功（）112
●不老坐功（）114
●不老坐功（）116
●不老坐功（）119
●不老坐功（）121
●不老坐功（）123
●不老坐功（）125
●不老坐功（）127
●不老坐功（）129
●与其他行功法互相配合的方法131
四、强化内脏的导引术 长寿的秘术133
（1）导引医学与“老133
●人类能活到一百二十岁133
●对抗内脏老化的行功法135
（2）六字诀的行功法136
●实施六字诀的精要136
●强化肝脏之“嘘 的行功法（六字诀①）137
●健康心脏之“呵”的行功法（六字诀②）138
●强化脾脏之“呼”的行功法（六字诀③）141
●强化肺脏之“息”的行功法（六字诀④）146
●强化肾脏之“吹” 的行功法（六字诀⑤）147
●调节三焦与理气之“嘻” 的行功法（六字诀⑥）151
五、恢复性机能的导引术 强精的行功法与酒浴153
（1）恢复性机能法153
●精力与体力155
●肝脏比性更重要156
●强化肝脏法157
●肝脏的行功法①(摩擦)159
●肝脏的行功法②160
●强化肾脏法162
●有关肾脏系统应行注意的所在162
●肾脏的行功法①164
●肾脏的行功法②164
●强化膀胱法165
●尿道的行功法(按摩鼠蹊部)167
●揉搓鼠蹊部的行功法168
(2)强化性机能法168
《强化男子性机能篇》168
●抚摩大腿内侧的行功法169
●强化腰部的行功法169
●强化性机能的腰部行功法①169
●强化性机能的腰部行功法②170
●《强化女子性机能篇》172
●摩擦大退内侧的行功法172
●强精法172
●金冷法172
●阴道之服气法175
●缩紧阴道的行功法(肛门的行功法)175
●子宫的行功法176
●坐浴的行功法179
(3)酒浴180
●达到静的极致目的180
●不老与回春的酒浴182
●终生幸福的人183