图书介绍
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- 张永礼编著 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：9787212035068
- 出版时间：2009
- 标注页数：167页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：177页
- 主题词：农村－老年人－保健－基本知识
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图书目录
一 农村老年人的家庭和谐1
1．家庭生活直接影响老年人的身心健康2
2．老年夫妻应掌握的恩爱艺术4
3．调适老年夫妻关系的四大诀窍6
4．老年夫妻为什么会产生矛盾8
5．解决老年夫妻间的矛盾的基本方法9
6．难以容忍老伴的坏习惯怎么办11
7．再婚老年夫妇感情不和怎么办12
8．如何协调好与子女的关系14
9．对年轻人看不惯怎么办16
10．老人被儿孙顶撞了怎么办18
11．子女总嫌老人唠叨怎么办19
12．婆婆和儿媳不和怎么办20
13．如何做一个宽容体谅的好婆婆22
二 农村老年人的饮食营养24
1．老年人的饮食要做到营养的均衡25
2．老年人需要哪些营养26
3．老年人健康饮食的七大原则28
4．怎样科学安排一日三餐30
5．老年人晚餐不宜过饱31
6．老年人应如何增进食欲33
7．老年人细嚼慢咽好处多34
8．根据季节变化调节饮食36
9．老年人如何合理地饮水39
10．老年人应怎样科学补钙42
三 农村老年人的疾病防治45
1．老年人身心保健的7大原则46
2．老年人用药的基本要求47
3．老年人用药的注意事项51
4．老年人应当慎用的药物52
5．老年人的科学排痰方法54
6．老年人的夜间急症与防治55
7．如何预防老年性痴呆症56
8．老年性白内障的病因及防治57
9．老年人骨质疏松症的原因及防治59
10．老年人高血压病的病因与防治62
11．老年人脑中风的病因及预防65
12．老年人慢性气管炎的病因及防治68
13．老年人脑动脉硬化症的病状与治疗71
14．老年人便秘的发病原因及防治73
15．老年人糖尿病的特点及食疗75
16．老年女性泌尿、生殖系统的病变77
17．老年女性阴道炎病因及治疗79
四 农村老年人心理问题的防治81
1．心理健康是老人健康长寿的基础82
2．心理健康的“营养素”有哪些83
3．老年人心理健康的标准84
4．老年人所特有的一些心理状态86
5．老年人心理保健的策略有哪些87
6．老年心理健康调适四字诀90
7．老年人心理衰老有哪些表现91
8．老年人如何延缓心理衰老93
9．老年人如何进行自我心理调适95
10．老年人想长寿应当学会遗忘98
11．老年心理障碍的表现及预防99
12．如何治疗老年人的心理障碍104
13．老年人的固执心理如何调适106
14．老年人如何克服孤独感与失落感107
15．老年抑郁症的预防和治疗108
16．老人丧偶后如何进行心理调适111
17．老年丧子后的心理反应与调适113
18．老年自杀的原因与有效的预防116
19．老年人应该怎样正确地对待死亡118
五 农村老年人对孙辈的抚养与教育122
1．正确认识老年人与孙辈的关系123
2．怎样保证孩子在家的安全124
3．如何做到孩子外出的安全126
4．教育孩子避免交通事故129
5．孩子出意外或受伤怎么办130
6．教会孩子在火中逃生133
7．要有针对性地对孙辈进行家庭教育135
8．怎样引导孙辈孩子喜欢上学136
9．发现与激发孙辈孩子的求知欲望138
10．引导孙辈孩子自觉主动地学习141
11．让孙辈孩子养成虚心好问的学习品行143
12．帮助孙辈孩子养成热爱阅读的习惯145
13．引导孙辈孩子科学地利用时间148
14．引导孙辈孩子养成良好的学习习惯149
15．帮孙辈孩子克服上课“走神”的毛病151
16．纠正孙辈孩子作业粗心的缺点154
17．有效纠正孙辈孩子的偏科现象157
18．帮助孙辈孩子克服害怕考试的心理160
19．怎样对待孙辈孩子的逃学行为162
20．怎样教育孙辈孩子不说谎164
21．让孙辈孩子过个快乐、安全的假期165