图书介绍
健康知识小百科 生理的密码PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 许淑玉编著 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：9787560288185
- 出版时间：2013
- 标注页数：184页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：193页
- 主题词：青春期－人体生理学
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图书目录
第一章 正确认识青春期1
进入青春期的少男少女1
站在青春期的十字路口5
青春期与少儿期的区别8
了解人类的生殖生理11
青春发育的一般规律23
青春期的心理特点25
青春期的性意识发展27
第二章 青春期特征及判断29
青春期来临的信号29
青春期第二性征33
青春期变声38
青春期的自我判断40
骨骼发育的影响因素43
影响青春期的激素44
发育早熟与迟缓现象48
青春期延迟的判断52
性分化异常和心理障碍55
第三章 青春期的迷茫困惑60
你感觉到矛盾表现了吗？60
青春期心理如何变化？64
睾丸发育异常有哪些因素？68
闭经是怎么回事？70
“自慰”行为可耻吗？71
止不住手淫的念头怎么办？73
月经期怎么安全度过？75
痛经该如何调节应付？78
外阴瘙痒怎么解决？80
青春期性心理有何表现？82
我崇拜偶像有错吗？85
如何排解青春期压力？88
情绪郁闷低落怎么排解？92
如何对待青春期性萌动？99
如何处理好人际关系？101
被“爱慕”了怎么办？104
第四章 青春期心理健康106
青少年心理健康标准106
青春期人格不可小视107
做心理健康的青少年109
青少年需要有成就动机111
如何化解“心理断乳”的困惑？115
青少年要控制情绪118
要摆脱利己主义羁绊119
第五章 青春期的自我调节123
青春发育的自我准备123
青春期的学习态度125
青春期做出正确的选择126
青春期交友需慎重128
掌握与他人相处之道130
青春期开启未来之门133
培养兴趣136
青春期学会适时适度138
打理仪表做美的使者140
调节自身的消极心理143
第六章 青春期的生理保健146
女孩青春期生理保健146
男孩青春期生理保健150
有助骨骼发育的运动154
变声期嗓音保护157
正确处理青春痘159
运动来达到健美的功效163
杜绝神经性厌食症167
预防青春期高血压169
外生殖器炎症171
外阴与阴道出血175
少女生殖功能病症178
常见性病及症状180