图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王武年主编；卞康荣，樊晓飞副主编 著
- 出版社： 镇江：江苏大学出版社
- ISBN：9787568400398
- 出版时间：2015
- 标注页数：287页
- 文件大小：100MB
- 文件页数：296页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论知识篇2
第一章 体育概论2
第一节 绪论2
第二节 奥林匹克运动与体育精神10
第三节 高等学校体育教育19
第二章 体育锻炼的科学原理与方法23
第一节 体育锻炼的科学基础23
第二节 体育锻炼的科学方法28
第三章 体育锻炼与大学生身心健康33
第一节 健康的概念、标准和维护健康的因素33
第二节 大学生体质健康评价标准38
第四章 体育锻炼的卫生保健与医务监督42
第一节 体育锻炼中的生理卫生常识42
第二节 常见的运动中生理反应和疾病的处置47
第三节 常见运动损伤的处置与预防51
运动技能篇60
第五章 田径运动60
第一节 田径运动与健身60
第二节 走的健身方法62
第三节 跑的健身方法63
第四节 跳跃的健身方法70
第五节 投掷的健身方法74
第六节 田径运动场地及裁判法78
第六章 篮球82
第一节 篮球的基本技术和练习方法82
第二节 篮球基本战术94
第三节 篮球竞赛规则98
第七章 排球102
第一节 排球的基本技术102
第二节 排球基本战术106
第三节 排球竞赛规则109
第八章 足球113
第一节 足球的基本技术和练习方法113
第二节 足球战术与比赛阵形123
第三节 足球竞赛规则124
第九章 乒乓球127
第一节 乒乓球的基本技术127
第二节 乒乓球双打技、战术133
第三节 乒乓球基本战术135
第四节 乒乓球竞赛规则和裁判法136
第十章 网球139
第一节 网球的基本技术139
第二节 网球基本战术145
第三节 网球竞赛规则148
第十一章 羽毛球152
第一节 羽毛球的基本技术152
第二节 羽毛球基本战术159
第三节 羽毛球竞赛规则160
第十二章 武术163
第一节 武术基本功163
第二节 24式简化太极拳165
第三节 女子防身术181
第十三章 跆拳道186
第一节 跆拳道运动的发展与健身价值186
第二节 跆拳道的礼仪及考级方式187
第三节 跆拳道的基本技术188
第四节 跆拳道的组合技术193
第五节 跆拳道基本战术196
第十四章 游泳198
第一节 熟悉水性198
第二节 游泳的基本技术200
第三节 游泳的注意事项211
时尚运动篇214
第十五章 健美操214
第一节 健美操运动概述214
第二节 健美操基本动作训练218
第三节 健美操音乐与动作编排230
第十六章 形体训练235
第一节 形体美的内容、表现形式及标准235
第二节 形体的基本姿态及其审美标准236
第三节 形体练习的原则236
第四节 基本姿态训练237
第五节 基本步伐练习240
第六节 形体练习应注意的问题243
第十七章 体育舞蹈245
第一节 体育舞蹈基础知识245
第二节 基本舞步与组合247
第三节 竞赛规则简介252
第十八章 瑜伽255
第一节 瑜伽运动概述255
第二节 练习瑜伽的方法技巧255
第十九章 轮滑263
第一节 轮滑运动概述263
第二节 轮滑运动项目与场地器材264
第三节 轮滑的基本技术266
第四节 轮滑运动技术训练270
第二十章 健美273
第一节 健美运动的基础知识273
第二节 发展身体各部肌肉的主要动作276
参考文献284
附录一 《国家学生体质健康标准（2014年修订）》大学生单项评分表285
附录二 疾病与健康状况自评表287