图书介绍
教师的身心修炼PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张晓明编著 著
- 出版社： 吉林出版集团；长春：吉林文史出版社
- ISBN：7547211663
- 出版时间：2013
- 标注页数：218页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：226页
- 主题词：
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图书目录
教师身心修炼概述5
健康与亚健康5
教师身心修炼缘起9
影响教师身心健康的因素13
教师的生活方式与身心修炼31
生活方式与身心健康31
教师健康的生活方式38
保养自己——从构筑健康的生活方式开始56
教师的慢性疾病与身心修炼69
教师“说”出来的常见慢性病69
教师“坐”出来的常见慢性病77
教师用电脑“用”出来的常见慢性病86
教师“站”出来的常见慢性病90
教师的情绪调节与身心修炼100
教师不良情绪的表现及影响100
远离各种情绪性心理疾病109
学会情绪调节 保持阳光心态130
教师的压力与身心修炼教师的压力源分析148
选择健康的应对方式163
学会解压 释放心理潜能170
教师的人际关系与身心修炼180
做个人际关系和谐的快乐教师180
做个有人际吸引力的魅力教师192
做个擅长人际沟通的能量教师202