图书介绍
九种体质心身养生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 尤虎，杭凯编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：7513219587
- 出版时间：2014
- 标注页数：204页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：218页
- 主题词：养生（中医）-基本知识
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图书目录
认识体质，了解自己1
什么是体质2
体质与心理6
九种体质的心理特征10
中医体质类型测评问卷15
九种体质通用的起居饮食生活心法19
平和质25
代表人物——万世师表孔子26
情志相胜疗法28
站桩功法——陈氏太极培根功35
膏方调理法42
起居饮食生活心法50
穴位保健法——平和质穴位按摩50
气虚质55
代表人物——天蓬元帅猪八戒56
情志相胜疗法58
站桩功法——金刚捣碓站桩功63
膏方调理法67
起居饮食生活心法70
穴位保健法——气虚质穴位按摩75
阳虚质77
代表人物——大唐圣僧唐玄奘78
情志相胜疗法80
站桩功法——太极抱球站桩功82
膏方调理法85
起居饮食生活心法89
穴位保健法——阳虚质穴位按摩93
阴虚质97
代表人物——齐天大圣孙悟空98
情志相胜疗法100
站桩功法——白鹤亮翅站桩功102
膏方调理法106
起居饮食生活心法110
穴位保健法——阴虚质穴位按摩114
痰湿质117
代表人物——卷帘大将沙和尚118
情志相胜疗法119
站桩功法——斜行站桩功122
膏方调理法125
起居饮食生活心法129
穴位保健法——痰湿质穴位按摩133
湿热质137
代表人物——黑旋风李逵138
情志相胜疗法139
站桩功法——揽插衣站桩功141
膏方调理法144
起居饮食生活心法148
穴位保健法——湿热质穴位按摩151
气郁质153
代表人物——林妹妹林黛玉154
情志相胜疗法155
站桩功法——丹变站桩功158
膏方调理法161
起居饮食生活心法163
穴位保健法——气郁质穴位按摩167
血瘀质171
代表人物——人民的好总理周恩来172
情志相胜疗法173
站桩功法——抱头推山站桩功175
膏方调理法179
起居饮食生活心法183
穴位保健法——血瘀质穴位按摩186
特禀质189
代表人物——甜歌皇后邓丽君190
情志相胜疗法191
站桩功法——六封四闭站桩功192
膏方调理法196
起居饮食生活心法200
穴位保健法——特禀质穴位按摩203