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一、看清肩周炎真面目1

1.什么是肩周炎1

2.肩关节为何容易发生炎症3

3.肩周炎是怎样分类的5

4.肩周炎是怎样分期的7

5.肩袖急性损伤的病因是什么8

6.肩袖慢性损伤的病因是什么10

7.肩袖撕裂是怎样产生的11

8.何为肩袖断裂12

9.何为肩峰下撞击综合征12

10.什么是肱二头肌长头肌腱炎14

11.什么是冈上肌肌腱炎15

12.冈上肌肌腱炎会导致肩周炎吗15

13.什么是钙化性冈上肌肌腱炎16

14.什么是肩部滑囊炎18

15.肩峰下滑囊炎会导致肩周炎吗19

16.肱二头肌长头肌腱炎和腱鞘炎为何容易导致肩周炎19

17.什么是喙突炎20

18.什么是肩锁关节病变21

19.什么叫继发性肩周炎21

20.为何肩关节容易发生广泛的无菌性炎症21

21.肩周炎的诱发病因有哪些23

22.肩周炎发病的四要素是什么26

23.肩周炎疼痛的部位在哪里27

24.肩周炎为何夜晚疼痛加重28

25.肩周炎患者活动肩关节时为何会有响声29

26.肩周炎为何会引起活动受限29

27.哪些外力损伤能导致肩周炎30

28.哪些人易患肩周炎32

29.为何中老年人易发肩周炎33

30.肩周炎的临床表现有哪些34

31.肩袖损伤的临床表现是什么36

32.肱二头肌长头肌腱炎有何临床表现37

33.肩部撞击综合征有何临床表现38

34.什么是肩关节的中立位、功能位和休息位39

35.肩关节可以摸到哪些骨性标志40

36.什么是肩关节的外展疼痛弧40

37.对肩痛患者需要做哪些触诊检查41

38.如何检查肩部的被动活动44

39.肩部肌肉的肌力和功能如何检查44

40.肩痛患者应选用哪些必要的辅助检查47

41.肩周炎的X线片有何特征性改变48

42.什么是肩关节磁共振成像检查49

43.为何有的患者要做肩关节造影49

44.常见的肩关节病在镜下有何表现50

45.肩关节镜检查有何适应证和禁忌证50

46.B超能诊断肩周炎吗51

47.肩周炎的诊断依据是什么51

48.应怎样判定肩关节粘连的程度53

49.肩锁关节病变如何诊断54

50.肩袖损伤如何诊断55

51.肩峰下滑囊炎如何诊断57

52.肩部撞击综合征如何诊断58

53.冈上肌肌腱炎如何诊断59

54.肩周炎应与哪些疾病进行鉴别59

55.肩周炎与颈椎病怎样鉴别60

56.肩周炎与肩关节脱位怎样鉴别61

57.肩周炎与化脓性肩关节炎怎样鉴别62

58.肩周炎与肩关节结核怎样鉴别62

59.肩周炎与风湿性、类风湿关节炎怎样鉴别63

60.肩周炎与心绞痛、胆结石怎样鉴别64

61.肩周炎与肺癌怎样鉴别65

62.肩周炎与肩峰下滑囊炎怎样鉴别65

63.肩周炎与胸廓出口综合征怎样鉴别66

64.容易与肩周炎混淆的肩痛症有哪些66

二、起居养生与肩周炎防治68

65.日常生活中肩周炎患者应注意些什么68

66.肩周炎要不要治疗69

67.肩周炎如何康复70

68.肩周炎患者如何选择疗养地71

69.自我治疗肩周炎疼痛的简易方法有哪些71

70.肩周炎患者如何做泥疗72

71.肩周炎患者如何做沙疗75

72.肩周炎患者如何进行水疗75

73.肩周炎患者如何进行氡泉浸浴治疗77

74.肩周炎与情绪有关吗78

75.肩周炎患者如何进行自我心理调节79

三、合理饮食与肩周炎防治81

76.适合于肩周炎的药酒有哪些81

77.适合于肩周炎的药茶有哪些82

78.适合于肩周炎的药粥有哪些83

79.适合于肩周炎的菜肴有哪些84

80.适合于肩周炎的汤羹有哪些85

四、经常运动与肩周炎防治87

81.医疗体育防治肩周炎效果怎样87

82.肩周炎患者为何要重视自我功能锻炼88

83.在什么时机可进行功能锻炼90

84.肩关节需要多大的活动度91

85.肩周炎患者如何采用五步锻炼法91

86.什么是肩周炎的爬墙疗法92

87.如何甩手治疗肩周炎93

88.肩周炎患者如何采用背后助拉法94

89.肩周炎患者锻炼时如何采用悬吊自牵法95

90.肩周炎患者在家应做些什么95

91.肩周炎患者如何进行自我锻炼97

92.活动肩关节的保健方法有哪些99

93.自我防治肩周炎可做哪七法100

94.如何做肩部保健操101

95.肩周炎患者如何做颈部操102

96.肩周炎患者如何做肩周操103

97.肩周炎患者如何做背部操103

98.老年肩周炎患者如何做保健操104

99.肩周炎患者锻炼时要注意什么105

100.肩周炎患者如何做棍棒操106

101.如何运用提重物法治疗肩周炎110

102.肩周炎患者如何运用作业疗法111

103.哪些拳操动作适合于锻炼肩关节112

104.如何练肩臂功113

105.游泳对肩周炎患者有好处吗115

106.肩周炎患者如何做徒手体操116

107.肩周炎患者如何做哑铃体操117

108.肩周炎患者如何做球类运动118

109.肩周炎患者如何做摆动练习119

110.什么是治疗肩周炎肌挛缩的徒手伸展法120

111.肩周炎患者怎样用健身球进行治疗活动121

112.关节活动就是功能锻炼吗122

113.药物可以代替功能锻炼吗124

114.什么情况下不宜进行功能锻炼126

五、西医如何治肩周炎127

115.如何治疗肩周炎127

116.治疗肩周炎常用哪些西药128

117.治疗肩周炎有何常用外用药130

118.治疗肩周炎有何常用注射用药131

119.如何用温热疗法治疗肩周炎133

120.如何用磁疗治疗肩周炎134

121.如何用激光疗法治疗肩周炎135

122.如何用超声波疗法治疗肩周炎136

123.什么是封闭疗法137

124.常用的封闭方法有哪些138

125.肩周炎是否可采用牵引疗法141

126.肩周炎是否需要外科手术治疗142

127.如何治疗肩袖损伤143

128.如何治疗肱二头肌长头肌腱炎144

129.如何治疗肩部撞击综合征145

130.如何治疗冈上肌肌腱炎146

131.如何治疗肩峰下滑囊炎147

132.如何治疗糖尿病伴发的肩周炎148

六、中医如何治肩周炎150

133.中医是怎样认识肩周炎的150

134.中医对肩周炎是怎样分型的151

135.中医对肩周炎如何辨证论治152

136.如何通补兼施辨治肩周炎155

137.治疗肩周炎有何中成药157

138.自我治疗肩周炎的外用膏药有哪些157

139.治疗肩周炎的单验方有哪些159

140.治疗肩周炎的中药方有哪些159

141.按摩治疗肩周炎的机制是什么162

142.应用按摩治疗肩周炎的手法是什么163

143.如何按摩治疗肩周炎164

144.治疗肩周炎如何按摩背部167

145.治疗肩周炎如何按摩肩部168

146.家人如何协助肩周炎患者按摩痛肩170

147.肩周炎患者如何自我按摩170

148.肩周炎患者如何指压治疗171

149.肩周炎患者如何做足部按摩174

150.如何刮痧治疗肩周炎175

151.什么是治疗肩周炎粘连的旋转手法177

152.如何针刺治疗肩周炎178

153.如何灸疗肩周炎179

154.如何用耳穴疗法治疗肩周炎181

155.如何用拍打疗法治疗肩周炎183

156.如何用拔罐疗法治疗肩周炎183

157.如何药浴治疗肩周炎188

158.如何药敷治疗肩周炎190

159.自我治疗肩周炎的外擦方有哪些192

160.自我治疗肩周炎的热熨方有哪些194

161.肩周炎患者如何做磁疗195

162.肩周炎患者如何使用蜂针疗法196

七、如何预防肩周炎199

163.怎样预防肩周炎199

164.预防肩周炎有何具体措施200

165.如何预防劳损性肩周炎203

166.如何预防寒湿性肩周炎203

167.如何预防创伤性肩周炎204

168.如何预防运动时肩部损伤206

169.老年人如何避免不良姿势207