图书介绍
每天一节哈佛情商课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 罗苑红著 著
- 出版社： 贵阳：贵州人民出版社
- ISBN：9787221114983
- 出版时间：2014
- 标注页数：247页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：255页
- 主题词：情商－通俗读物
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图书目录
第一篇 情绪大脑1
第一章 什么是情商3
第一节 情商是左脑的一种情绪因素3
第二节 高情商者的自我管理和自我激励7
第三节 战胜可怕的冲动13
第四节 自我适应下的大脑延迟反应19
第二章 什么是哈佛人（CEO）眼中的“3Q”学23
第一节 IQ＝智商≠成功23
第二节 情商，成功的助力器27
第三节 AQ＝逆商≠失败30
第四节 哈佛教授们眼中的高情商天才35
第五节 他们曾经都是高情商的CEO40
第二篇 情商的培养49
第三章 延迟享乐让成功人士更加成功51
第一节 先别急着拿未知的礼物51
第二节 忍耐是积蓄力量的过程56
第三节 业余时间决定你的人生60
第四节 失败时别急着成功65
第五节 压力管理，造就动力的最好武器68
第四章 逆风成长方强壮73
第一节 能浴火重生的才是凤凰73
第二节 成功人士是怎样战胜困难的76
第三节 敢想敢做，成就你的人生80
第四节 自信情商，让你做人生赢家84
第五节 做个高EQ的情绪操控达人87
第五章 情商的核心：情绪控制93
第一节 成功需要自控力93
第二节 扫除负面情绪96
第三节 回避型人格情绪控制法102
第四节 冥想，释放你的情绪109
第三篇 释放情商的能量115
第六章 情商让人际关系更加完美117
第一节 人际关系是如何使大脑功能定型的117
第二节 强大的心理干预让人际关系更殷实121
第三节 人际关系的基础是自我管理126
第四节 马克·鲁斯维克谈人际关系：关系越来越融洽的秘密130
第五节 懂得社交赢得尊崇137
第七章 让高情商解决负面情绪141
第一节 记录——把眼光放远一些141
第二节 self-talk——发现一个更强大的自己146
第三节 心理暗示——让潜能无限爆发出来151
第四节 察觉——随时警醒自己的情绪155
第五节 成就——做一件成功的小事159
第八章 职场里的高情商秘籍165
第一节 让情商决定你的岗位竞争力165
第二节 划分心理界限，让人看到你的闪光点171
第三节 沉默是金，情商高并不是凡事忍耐178
第四节 情商＝你的工作态度和专业184
第五节 自我情绪分离，是情商的一个重要手段190
第四篇 总裁们的情商秘密199
第九章 管理者不可或缺的情商201
第一节 管理者应该具备的情商武器201
第二节 情商洞察力在工作场合中的运用206
第三节 智慧成长，学会从每天的工作中提升情商211
第四节 放弃不合理的概念，你不必是一个十全十美的人217
第五节 和比尔·盖茨学习商业管理中的情商222
第十章 追求幸福与成功，情商不可或缺227
第一节 高情商，首先用来了解和帮助自己227
第二节 高情商，帮助经营好自己的事业231
第三节 高情商，经营好自己的感情236
第四节 打造成功的非语言沟通技巧240
第五节 高情商，修炼你的气场244