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第1章 系统安装基础操作2

1.1常用操作系统简介2

1.1.1学习1小时2

1.2系统安装途径与方式5

1.2.1学习1小时5

1.3安装与配置虚拟机系统7

1.3.1学习1小时7

1.认识虚拟机8

2.安装Microsoft Virtual PC 20079

3.设置虚拟系统11

4.新建虚拟机12

5.配置虚拟机14

1.3.2上机1小时： 新建虚拟机并配置15

1.4跟着视频做练习17

1.练习1小时：分别为Windows XP/Vista操作系统创建虚拟机17

2.练习1小时：对新建的虚拟机进行系统配置18

1.5秘技偷偷报——虚拟机使用技巧18

第2章 系统安装前的准备工作20

2.1 BIOS设置20

2.1.1学习1小时20

1.什么是BIOS20

2.进入BIOS的方法21

3.BIOS常用选项详解22

4.BIOS设置方法23

5.设置系统引导盘的顺序23

6.设置系统日期和时间24

7.设置硬盘接口25

8.防病毒设置26

9.设置BIOS密码27

10.恢复默认BIOS设置28

11.保存并退出BIOS设置28

2.1.2上机1小时： 设置AMI BIOS引导盘29

2.2硬盘分区与格式化30

2.2.1学习1小时30

1.硬盘分区与格式化的基础知识30

2.用fdisk命令进行硬盘分区31

3.用format命令格式化硬盘分区35

4.使用PartitionMagic软件进行硬盘分区和格式化36

2.2.2上机1小时： 对硬盘进行分区和格式化操作38

2.3跟着视频做练习1小时：设置BIOS41

2.4秘技偷偷报——BIOS应用技巧41

1.BIOS中优化系统设置技巧41

2.使用fdisk删除分区技巧42

第3章 安装单操作系统44

3.1安装Windows XP操作系统44

3.1.1学习1小时44

1.硬件要求44

2.全新安装Windows XP44

3.全自动安装Windows XP52

3.1.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装Windows XP56

3.2安装Windows Vista操作系统58

3.2.1学习1小时58

1.硬件要求59

2.安装注意事项59

3.用Windows升级顾问检测系统59

4.全新安装Windows Vista61

5.升级安装Windows Vista65

3.2.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装 Windows Vista66

3.3安装Windows 7操作系统67

3.3.1学习1小时67

1.Windows 7的版本67

2.硬件要求68

3.全新安装Windows 768

4.升级安装Windows 773

3.3.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装 Windows 776

3.4安装Linux操作系统77

3.4.1学习1 小时77

1.Linux的版本77

2.硬件要求79

3.下载Ubuntu光盘镜像文件79

4.将Ubuntu光盘镜像文件刻录成光盘80

3.4.2上机1小时： 在虚拟机中安装Ubuntu81

3.5跟着视频做练习83

1.练习1小时：升级安装Windows Vista83

2.练习1小时：升级安装Windows 783

3.6秘技偷偷报——系统安装技巧84

1.u盘启动电脑安装系统84

2.此安装不支持您的操作系统当前语言解决技巧84

第4章 安装与管理多操作系统86

4.1安装多操作系统86

4.1.1学习1小时86

1.安装多操作系统的相关知识86

2.在Windows XP中安装Windows 788

3.在Windows 7中安装Windows XP90

4.设置双/多操作系统的启动顺序91

5.多操作系统的卸载93

4.1.2上机1小时： 安装Windows XP/Vista双系统95

4.2管理多操作系统98

4.2.1学习1小时98

1.共享系统资源98

2.共享网络资源105

3.共享工具软件107

4.2.2上机1小时： 共享多操作系统的系统资源与软件107

4.3跟着视频做练习111

1.练习1小时：在Windows Vista中安装Windows XP111

2.练习1小时：在Windows 7中安装Windows XP/Vista112

4.4秘技偷偷报——多操作系统技巧113

1.还原Windows XP中“我的文档”的位置113

2.设置启动等待时间113

第5章 安装驱动程序与常用软件116

5.1安装硬件驱动程序116

5.1.1学习1小时116

1.驱动程序的分类116

2.驱动程序的获取117

3.安装显卡驱动程序118

4.安装主板驱动程序119

5.安装打印机驱动程序122

6.升级硬件的驱动程序123

5.1.2上机1小时：安装从网上下载的驱动 程序124

5.2安装常用软件127

5.2.1学习1小时127

1.常用软件的分类127

2.常用软件的版本128

3.获取并安装软件128

4.安装办公软件130

5.安装WinRAR软件132

6.安装杀毒软件133

7.安装即时通信软件134

8.安装输入法软件135

5.2.2上机1小时： 安装Windows优化大师137

5.3卸载软件139

5.3.1学习1小时139

1.通过“开始”菜单卸载软件139

2.通过“添加或删除程序”窗口卸载软件140

5.3.2上机1小时： 通过专用软件卸载软件140

5.4跟着视频做练习142

1.练习1小时：在操作系统中升级硬件的驱动程序142

2.练习1小时：安装与删除360安全卫士软件143

5.5秘技偷偷报——驱动程序与软件安装技巧144

1.安装驱动程序的技巧144

2.安装软件的技巧144

第6章 系统维护与安全防护146

6.1系统维护146

6.1.1学习1小时146

1.查看系统信息146

2.清理磁盘147

3.检查磁盘148

6.1.2上机1小时： 维护硬盘149

6.2系统安全与病毒防治151

6.2.1学习1小时151

1.设置系统防火墙151

2.使用360杀毒软件153

6.2.2上机1小时： 使用360安全卫士157

1.修复系统漏洞158

2.防御木马攻击159

6.3跟着视频做练习161

1.练习1小时：对电脑中的所有硬盘分区进行维护162

2.练习1小时：使用360杀毒软件查杀电脑中的病毒162

3.练习1小时：使用360安全卫士对电脑进行体检163

6.4秘技偷偷报——系统维护与安全防护技巧164

1.抵御黑客攻击的技巧164

2.木马程序的防御技巧164

3.如何查杀新型病毒164

第7章 系统优化、备份与还原166

7.1 Windows系统优化设置166

7.1.1学习1小时166

1.减少系统启动程序166

2.优化系统视觉外观和设置虚拟内存167

3.关闭系统休眠功能168

4.关闭系统还原功能168

5.删除不需要的文件169

7.1.2上机1小时： 删除系统中的临时文件170

7.2使用软件优化系统172

7.2.1学习1小时173

1.使用Windows优化大师优化系统173

2.使用360安全卫士优化系统176

7.2.2上机1小时： 使用Windows优化大师一键优化178

7.3系统备份与还原179

7.3.1学习1小时179

1.使用Ghost备份系统180

2.使用Ghost还原系统182

7.3.2上机1小时：使用Windows自带功能 备份与还原184

1.使用Windows自带功能备份系统185

2.使用Windows自带功能还原系统186

7.4跟着视频做练习187

1.练习1小时：Windows优化大师自动优化操作系统187

2.练习1小时：直接在操作系统中删除多余文件187

3.练习1小时：使用Ghost对系统盘进行备份188

4.练习1小时：使用超级兔子优化系统189

7.5秘技偷偷报——系统优化、备份与还原技巧189

1.管理电源190

2.自动创建还原点190

3.优化Windows 7190

第8章 重装操作系统192

8.1备份与还原文件192

8.1.1学习1小时192

1.利用备份向导备份文件192

2.利用备份向导还原文件194

3.刻录备份文件195

8.1.2上机1小时： 使用Nero刻录备份文件197

8.2备份与还原驱动程序和注册表198

8.2.1学习1小时199

1.手动备份驱动程序199

2.使用Windows优化大师备份驱动程序201

3.备份注册表201

4.还原注册表202

8.2.2上机1小时： 使用MS Backup备份和还原注册表203

1.备份注册表204

2.还原注册表206

8.3备份用户数据207

8.3.1学习1 小时207

1.备份IE浏览器的收藏夹207

2.备份Outlook Express资料209

3.备份输入法数据210

4.备份下载工具数据210

5.备份MSN聊天记录211

8.3.2上机1小时： 备份与安装系统字体212

8.4重装操作系统前的准备213

8.4.1学习1小时213

1.制作U盘DOS启动盘213

2.设置从U盘启动214

3.使用PartitionMagic调整分区容量214

8.4.2上机1小时： 使用PartitionMagic合并分区216

8.5重装操作系统218

8.5.1学习1 小时218

1.在Windows系统中重装218

2.在DOS系统中重装220

3.利用安装光盘修复重装222

8.5.2上机1小时： 全新重装操作系统223

8.6跟着视频做练习225

1.练习1小时：使用一键Ghost备份与还原操作系统225

2.练习1小时：在Windows 7中备份和还原注册表225

3.练习1小时：重新安装Windows 7226

8.7秘技偷偷报——重装系统技巧227

1.在DOS环境中使用鼠标227

2.快速备份Word的设置227

3.重装操作系统后免中毒的技巧227

第9章 故障排除与数据恢复230

9.1操作系统常见故障排除230

9.1.1学习1小时230

1.操作系统总是无故重启230

2.运行时出现关闭报告错误231

3.“开始”菜单中没有【运行】命令231

4.安装Windows XP时电脑死机232

5.排除安装操作系统故障的方法232

9.1.2上机1小时： 使用恢复控制台排除故障235

9.2数据恢复236

9.2.1学习1小时236

1.使用Drive Rescue恢复数据236

2.使用EasyRecovery恢复数据238

9.2.2上机1小时： 使用FinalData恢复数据241

9.3跟着视频做练习243

1.练习1小时：通过安全模式排除系统故障243

2.练习1小时：使用EasyRecovery恢复系统数据244

3.练习1小时：排除Windows 7操作系统无法安装故障244

9.4秘技偷偷报——故障排除技巧245

1.故障排除的基本原则245

2.故障排除的一般步骤245

3.软件故障的发生原因246

4.软件故障的排除方法246