图书介绍
运动伤害急救手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （日）曾田雄一著；苏德华译 著
- 出版社： 芒：德宏民族出版社
- ISBN：7805257361
- 出版时间：2003
- 标注页数：190页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：197页
- 主题词：运动性疾病－损伤－急救－手册
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图书目录
1 序7
总论7
肌肉及骨骼系统解剖图10
包扎的目的与效果12
包扎的要点14
绷带的种类16
包扎必须的用具18
绷带的使用方法20
基础包扎&绷带包扎与支持包扎23
专栏 各式包扎类别24
2 基础包扎25
总论27
足部28
拇趾外翻的包扎29
拇趾外翻的包扎与应用31
足弓32
足弓加压包扎33
足弓一般包扎36
足弓衬垫的使用方法38
足跟40
足跟跌打损伤的包扎41
足踝44
内包扎法46
足踝基本包扎48
马蹬形包扎48
马蹄形包扎49
足踝锁定包扎法50
8字形包扎55
足踝扭伤的包扎156
足踝扭伤的包扎261
跟腱63
跟腱的包扎164
跟腱的包扎267
跟腱&限制跖屈的包扎69
膝71
膝&基本的包扎72
螺旋形包扎72
8字形包扎、X支持包扎法73
膝&内侧侧副韧带扭伤的包扎74
膝&外侧侧副韧带扭伤的包扎78
膝&防止过度伸展的包扎80
大腿部83
大腿部&肌肉劳损的包扎83
大腿部&跌打损伤的包扎86
手部88
限制拇指内收的包扎90
限制拇指外展的包扎92
手指侧副韧带的包扎94
支撑包扎（相邻手指固定法）95
限制手指背伸的包扎195
限制手指背伸的包扎296
手腕97
限制手腕背伸的包扎197
限制手腕背伸的包扎298
肘100
肘部包扎101
肩104
肩锁关节扭伤的包扎105
肩关节脱臼的包扎108
腰112
腰部包扎113
专栏 受伤后应如何找合适的医生？116
3 应急处理117
总论119
R.I.C.E处理120
预防冷却处理123
跟腱断裂的应急处理126
跟腱断裂的检查126
跟腱断裂应急处理的包扎127
足踝扭伤的应急处理129
足踝伤应急处理的包扎129
使用纱布衬垫的应急处理1132
使用纱布衬垫的应急处理2133
膝关节的应急处理134
应急处理（R.I.C.E.处理）134
膝关节损伤的检查135
大腿部的应急处理136
肌肉劳损的应急处理（R.I.C.E.处理）136
肌肉劳损的检查137
跌打损伤的应急处理（R.I.C.E.处理）138
肋骨的应急处理139
肋骨应急处理的包扎1139
肋骨应急处理的包扎2140
肩锁关节扭伤的应急处理142
肩锁关节扭伤应急处理的包扎142
三角巾的使用方法143
肩关节脱臼的应急处理144
肩关节脱臼的应急处理及包扎144
自身调理及机能锻炼146
足底部位的锻炼147
足踝的锻炼148
大腿部位的锻炼149
膝关节的锻炼150
腰的锻炼152
肩的锻炼153
运动按摩154
按摩的基础155
自身按摩159
专栏 受伤后应采取的措施160
4 各种运动的特殊包扎161
总论163
田径 短跑运动员的包扎1164
短跑运动员的包扎2165
跳高运动员的包扎166
蓝球运动 膝关节韧带损伤的包扎169
排球运动 着地足的包扎170
手指的包扎1173
手指的包扎2173
网球运动 网球腿的包扎174
网球肘的包扎175
足球运动 限制髋关节内收的包扎176
限制髋关节外展的包扎177
橄榄球运动 足踝扭伤的包扎178
穿着钉鞋的包扎180
棒球运动 投球肘的包扎182
柔道 足踝扭伤的包扎184
各种运动创伤186
包扎术语解释188