图书介绍
校园体育 蹦床艺术体操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 付永哲，卢亮，赵锦锦等主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546357195
- 出版时间：2011
- 标注页数：151页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：160页
- 主题词：弹网－青年读物；艺术体操－青年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 蹦床概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值13
第三章 蹦床场地和装备18
第一节 场地18
第二节 装备20
第四章 蹦床基本功训练与人体基本活动能力开发24
第一节 身体素质训练24
第二节 人体基本活动能力开发38
第五章 蹦床基本技术54
第一节 横轴翻转技术54
第二节 纵轴单周转体技术59
第三节 网上规定动作60
第六章 蹦床比赛规则64
第一节 程序64
第二节 裁判64
第七章 艺术体操概述68
第一节 起源与发展68
第二节 特点与价值69
第八章 艺术体操场地、器材和装备74
第一节 场地74
第二节 器材74
第三节 装备77
第九章 艺术体操基本技术80
第一节 徒手练习80
第二节 把杆动作87
第三节 徒手动作92
第四节 球操107
第五节 圈操118
第六节 带操132
第七节 绳操138
第十章 艺术体操比赛规则148
第一节 程序148
第二节 裁判149