图书介绍
校园体育 刀术 剑术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 方志军主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546352534
- 出版时间：2011
- 标注页数：152页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：161页
- 主题词：刀术（武术）－中国－青年读物；刀术（武术）－中国－少年读物；剑术（武术）－中国－青年读物；剑术（武术）－中国－少年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 刀术概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值13
第三章 刀术场地、器材和装备18
第一节 场地18
第二节 器材20
第三节 装备23
第四章 刀术基本技术26
第一节 基本握法26
第二节 基本步形与步法27
第三节 基本身形与身法33
第四节 基本刀法34
第五章 初级刀术46
第一节 预备姿势与起势46
第二节 第一段48
第三节 第二段55
第四节 第三段61
第五节 第四段67
第六节 收势74
第六章 刀术比赛规则76
第一节 程序76
第二节 裁判77
第七章 剑术概述82
第一节 起源与发展82
第二节 特点与价值83
第八章 剑术场地、器材和装备88
第一节 场地88
第二节 器材89
第三节 装备91
第九章 剑术基本技术94
第一节 基本握法94
第二节 基本步形与步法97
第三节 基本身形与身法103
第四节 基本剑法105
第十章 初级剑术114
第一节 预备动作及起势114
第二节 第一段118
第三节 第二段125
第四节 第三段132
第五节 第四段139
第六节 收势146
第十一章 剑术比赛规则148
第一节 程序148
第二节 裁判149