21世纪中国少年儿童百科全书 生命人体与生活习惯卷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

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生命人体卷2

第1章 生命初探 奇妙的人体结构2

认识人体：身体“大扫描”2

细胞：最小的结构和功能单位3

组织：细胞的集合体4

器官：组织的集合体5

系统：器官的集合体6

体温：人体健康的晴雨表7

生物钟：迷人的节律交响曲8

基因：人类生命的密码9

睡眠：体能恢复的重要手段10

第2章 表皮系统 人体的第一道屏障12

皮肤：人体理想的外衣12

表皮：不断更新的皮肤组织13

真皮：皮肤的弹力机构14

上皮组织：皮肤的再生基地15

毛发：皮肤的天然保护工具16

指甲：手指和脚趾的铠甲17

指纹：独一无二的标记18

鸡皮疙瘩：立毛肌的表演19

汗腺：皮肤的附属器20

皮脂腺：滋养皮肤和毛发21

黑色素：皮肤的记忆棒22

第3章 神经系统 人体活动的指挥部24

神经元：高度特化的细胞24

神经：小小通讯员25

脑：人体的司令部26

脑神经：信号传感器27

脊髓：周围神经与脑的通路28

脊神经：支配身体和四肢29

语言：人脑的高级机能30

反射：人脑对外界刺激的反应31

视觉：眼睛是会动的照相机32

嗅觉：鼻子是气味分析仪33

味觉：舌头是味道探测器34

听觉：耳朵是脑袋上的收音机35

触觉：遍布全身的信息接收器36

第4章 消化系统 人体的食物加工厂38

口腔：消化食物的第一站38

牙齿：食物粉碎机39

食管：食物的第一通道40

胃：食物加工站41

小肠：营养吸收器42

大肠：食物残渣处理器43

肝脏：人体的化工厂44

胆囊：胆汁的储存仓库45

胰腺：人体重要的“隐士”46

唾液腺：唾液分泌的源泉47

胃腺：胃液的存储仓48

肠腺：小肠黏膜中的微小腺体49

肛门：粪便的出口50

第5章 运动系统 灵活的骨骼和肌肉52

骨骼：人体的支架52

关节：骨骼联结器53

颅骨：护卫大脑54

脊柱：承上启下55

肋骨和胸骨：保护内脏56

肱骨和股骨：支撑身体57

手骨：造就灵巧双手58

足骨：承受身体之重59

肌肉：骨骼的外套60

骨骼肌：人体运动的动力61

心肌：极具耐力的坚固者62

表情肌：展现喜怒哀乐63

四肢肌：提拉奔跑的动力64

第6章 呼吸和循环系统 不知疲倦的运输线66

鼻腔：气体出入的门户66

咽喉：呼吸的交通要道67

气管：人体内的空气净化器68

肺脏：气体交换中心69

血液循环：生命的环形运输线70

血管：血液的运输管道71

心脏：循环系统中的动力泵72

淋巴系统：人体的重要防卫体系73

淋巴细胞：人体的免疫细胞74

淋巴结：人体的报警装置75

扁桃体：人体的天然屏障76

脾脏：最大的淋巴器官77

胸腺：机体免疫的主要调节者78

第7章 泌尿生殖系统 排泄通道和繁殖中心80

肾脏：人体内的垃圾处理站80

输尿管：输送尿液的管道81

膀胱：尿液存储器82

尿道：尿液的输出通道83

前列腺：男性特有的性腺器官84

睾丸：男性特征的主宰者85

卵巢：女性体内的秘密花园86

子宫：孕育生命的摇篮87

生活习惯卷90

第1章 饮食习惯 吃出健康远离疾病90

细嚼慢咽：永远吃不胖90

荤素搭配：吃得营养又健康91

三餐有律：保持肠胃正常功能92

低盐饮食：远离慢性病93

偏食挑食：营养不良与过剩之源94

正确喝水：保证人体的生命之源95

适当节食：减轻肠胃负担96

多吃粗粮：肠胃更健康97

多吃洋葱：提高免疫力98

多吃大蒜：健脑益智抗病毒99

吃含铁食物：预防贫血疾病100

少吃零食：保证正餐食量101

少喝饮料：减少糖分摄入102

不吃剩菜：避免肠胃炎和食物中毒103

绿色食品：健康食品新概念104

垃圾食品：儿童肥胖的首要原因105

油炸食品：健康杀手的武器106

空腹喝奶：影响食物消化和吸收107

饭后饮茶：抑制胃酸分泌108

第2章 卫生习惯 塑造良好精神面貌110

常洗脸：保持干净面容110

勤洗头：让头发清爽不油腻111

常洗澡：清除汗垢油污112

勤换衣服：保持干净整洁的仪容113

勤剪指甲：消除细菌的温床114

早晚刷牙：保持口腔清洁115

饭前便后洗手：预防肠道疾病116

改掉用耳坏习惯：保护好听觉系统117

注意用眼卫生：保护心灵之窗118

随地吐痰：疾病传播的元凶119

乱扔垃圾：维护美丽洁净的家园120

吸烟：人类健康的杀手121

酗酒：肝硬化的罪魁祸首122

第3章 起居习惯 天天都有好精神124

早睡早起：活力每一天124

合理作息：不欠“睡眠债”125

午间小睡：为身体加加油126

科学睡姿：提高睡眠质量127

开灯睡觉：增加患癌概率128

蒙头睡觉：影响睡眠质量129

睡前饮食：增加胃癌风险130

室内养鸟：污染室内空气131

如厕看报：引发痔疮和便秘132

起床先叠被：有害物质易残留133

常梳头：促进头皮气血流动134

常晒太阳：可以延缓衰老135

饭后运动：易致消化不良136

合理运动：增强身体素质137

久坐：伤的不只是肉138

雾天锻炼：有三害而无一利139

常用空调：警惕空调病140

常玩手机：疾病的导航仪141

常看电视：小心掉入健康陷阱142

第4章 安全习惯 平安一生的护身符144

防烫伤：厨房不是游乐场144

防割伤：锋利刀具不能玩145

防溺水：不私自去河塘游泳146

防踩踏：人多的地方别拥挤147

防火灾：为平安筑一道安全墙148

防触电：避免电击事故149

食物中毒：不明食品不乱吃150

异物窒息：瞬间夺走生命151

拒绝毒品：珍爱生命152

远离危险物品：保护生命安全153

警惕陌生人：远离安全隐患154

交通安全：瞬间的选择关乎生命155

宠物咬伤：与动物接触要当心156

第5章 环保习惯 爱护生活家园158

节约用水：珍爱生命之水158

节约粮食：珍惜劳动果实159

节约用电：降低能源消耗160

节约用纸：减少森林砍伐161

垃圾分类：战胜垃圾公害162

选绿色包装：减少垃圾灾难163

用环保购物袋：保护我们的地球164

支持绿色出行：减少尾气排放165

用无氟制品：保护臭氧层166

买环保电池：防止汞镉污染167

选无磷洗衣粉：保护江河湖泊168

第6章 品德习惯 立身处世的根本170

礼貌用语：友好关系的敲门砖170

孝老爱亲：做人的根本171

诚实守信：赢得信任和赞誉172

惜时守时：提高学习和办事效率173

自我克制：恪守人生原则174

勤劳节俭：中华民族的传统美德175

爱护公物：个人美德的一种体现176

爱护环境：我们共同的责任177

不大声喧哗：减少噪声的危害178

尊重他人劳动：也是尊重自己179