图书介绍
学校体育竞技项目技术教学与训练方法 上PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 李东升（北京体育大学教授）主编 著
- 出版社： 体育科学出版社
- ISBN：7886251253
- 出版时间：2006
- 标注页数：398页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：412页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 田径竞技项目的技术教学与训练3
第一章 走、跑类项目的教学与训练3
第一节 走、跑项目技术教学3
第二节 走、跑项目的训练15
第二章 跳跃类项目的教学与训练44
第一节 跳跃项目技术教学44
第二节 跳跃项目的训练54
第三章 投掷类项目的教学与训练81
第一节 投掷项目的技术教学81
第二节 投掷项目运动训练97
第二篇 体操竞技项目技术教学与训练129
第一章 技术训练法129
第一节 单个动作训练法129
第二节 组合动作训练法28例272
第三节 成套动作训练276
第二章 身体训练法278
第一节 力量训练法43例278
第二节 速度训练法7例284
第三节 耐力训练法9例285
第四节 柔韧训练法13例287
第五节 灵敏（协调）训练法10例289
第三章 心理训练法291
第一节 一般心理训练法21例291
第二节 单项心理训练法6例298
第四章 稳定性训练法303
第三篇 游泳竞技项目技术教学与训练307
第一章 技术提高技巧与训练307
提高游泳速度的基本技巧307
蛙泳321
仰泳335
蝶泳346
跳水356
转身368
终点技术382
快速游泳的基本训练385
第二章 训练课程安排395
训练的科学395
游泳选手的赛前训练398