图书介绍
基础体育课教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 曹振康主编 著
- 出版社： 上海：华东理工大学出版社
- ISBN：7562803937
- 出版时间：1993
- 标注页数：233页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：243页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 大学体育的基础体育理论1
第一章 体育概论1
第一节 体育的产生与发展1
第二节 中国近代的体育运动4
第三节 新中国体育运动的飞速发展5
第二章 高等学校的体育9
第一节 高等学校体育的目的和任务9
第二节 实现高等学校体育目的任务的基本途径9
第三章 体育的功能15
第一节 体育的健身功能15
第二节 体育的优化心态功能22
第三节 体育的教育功能24
第四节 体育的娱乐功能25
第五节 体育的社交功能26
第六节 体育的经济功能28
第四章 体育锻炼29
第一节 锻炼身体的基本原则和要求29
第二节 体育锻炼的方法34
第三节 发展身体素质的手段37
第四节 体育锻炼效果的评定43
第五章 体育卫生与保健47
第一节 个人卫生47
第二节 环境卫生51
第三节 保健原则54
第四节 运动损伤的预防与处理56
第五节 常见病的体育疗法60
第六章 运动竞赛63
第一节 运动竞赛在人们生活中的地位63
第二节 运动竞赛的组织和编排方法66
第三节 运动竞赛的观赏73
第二篇 大学体育的实践课76
第七章 田径76
第一节 短跑76
第二节 中长跑85
第三节 跳远92
第四节 立定跳远99
第五节 铅球102
第六节 实心球112
第八章 篮球与排球118
第一节 篮球118
第二节 排球138
第九章 支撑跳跃与健美体操153
第一节 支撑跳跃153
第二节 健美体操160
第十章 游泳182
第一节 游泳的意义和作用182
第二节 游泳的发展和分类183
第三节 竞技游泳的基本技术和练习方法184
第四节 竞技游泳的主要竞赛规则198
第五节 游泳的卫生及安全知识201
第三篇 大学体育的教与学203
第十一章 体育课的教学203
第一节 体育教学改革旨在全面提高全体学生的素质203
第二节 关于体育教学的有关规定210
第十二章 课余体育活动、训练和竞赛215
第一节 课余活动生气勃勃，竞技水平不断发展215
第二节 华东理工大学课余体育活动的有关规定218
附录一、《大学生体育合格标准》各项评分表222
附录二、《国家体育锻炼标准》评分表226
附录三、一、二年级体育课成绩评分表228