图书介绍
别再烦了 唐斯博士的安心处方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）亚伦·唐斯（AlanDowns）著 著
- 出版社： 呼和浩特：远方出版社
- ISBN：9787807233954
- 出版时间：2009
- 标注页数：197页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：208页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
PartⅠ 站在烦恼里仰望幸福2
1 为什么快乐总是那么短暂2
2 情绪门槛17
3 深层的渴望24
4 烦躁始于人生早期33
5 长期烦躁者最近的出口60
6 “东山再起”78
PartⅡ 解铃还需系铃人86
7 “高超”的退缩策略86
8 爬满心窗的藤蔓97
9 无法让人满意的人际关系124
10 被记忆绑架的感觉136
PartⅢ 五星期还你彩色人生149
第一周 表达149
第二周 快乐丢在了哪里157
第三周 勇敢直面痛苦的记忆167
第四周 让羞耻感淡些再淡些175
第五周 前方的路187
附记189