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第一章　洗涤心灵的污垢3

1．清除心上的欲望3

2．扫除自卑，赢回快乐4

3．割掉心灵上的毒瘤——嫉妒4

4．甩掉你的消极，乐观面对5

5．快乐就在眼前6

6．每天一个拥抱6

7．贪欲不可碰7

8．发现了快乐就不晚8

9．远离猜疑9

10．把握好人生的方向9

11．想做的时候就去做10

12．放弃一劳永逸的念头11

13．欺骗别人，毁了自己12

14．决不在享受面前低头13

15．信心不可丢13

16．坚持真理，坚守快乐14

17．告诉自己，我很重要15

18．让心灵和身体都干干净净16

19．不能搁浅的东西17

20．心灵的健康，快乐的源泉18

21．心中无爱，难得幸福19

22．天堂就在你的心里20

23．背上的幸福21

24．人要争气不生气21

25．自私会吞噬你的心智22

26．心中无事天地宽23

27．宽容的人快乐多24

28．让心灵为自己的人生掌舵24

29．相信老人言26

30．细节中的快乐源泉27

31．做人要稳住心气28

32．随便的人没有快乐可言28

33．心灵的污点才是真正的污点29

34．别人的快乐不是你的快乐30

35．让小事不再烦31

36．让幸福住在心里31

37．别等条件完备再动手32

38．完美主义者的忧愁33

39．自我为中心的人丢了心33

40．用清泉浇灭怒火34

41．赶走心里的虚荣35

42．让时间冲走你的烦恼36

43．己所不欲，勿施于人38

44．是贪婪赶走了快乐39

第二章　把心放下就快乐43

1．放下你的思想包袱43

2．放下包袱，快乐向前44

3．该放就放45

4．快乐总在放弃之后46

5．倒掉情感垃圾47

6．放下就是快乐47

7．放下的真谛48

8．丢了的快乐心49

9．放下心中的失败魔杖50

10．不要在乎已碎的砂锅51

11．别为小事耿耿于怀52

12．心放下才是真的放下53

13．不要试图让人人都满意54

14．要适时地放弃55

15．你不是主角56

16．张开手，你就拥有了整个世界56

17．别让旧恶毁了你的新乐57

18．放下架子58

19．放得下的智慧59

20．拥有的负担60

21．卸下心上的负担60

22．怀念不如去发现61

23．一时弯腰，一世尊贵62

24．后退是为了更好的前进63

25．学会见好就收64

26．打破惯性思维64

27．忽视别人的眼光65

28．放下表象探索实质66

29．何不活得简单一点67

30．心中的假想敌68

31．心灵的锁68

32．把烦恼关在门外69

33．你是谁的风景70

34．烦恼由心生71

35．钻进烦恼的瓶子72

36．永葆青春的秘方72

37．痛苦的“魔咒”73

38．换一个视角更美74

第三章　知足才能常乐77

1．不要被金钱所拥有77

2．不要奢求完美78

3．知足的人常乐79

4．只需要一点爱80

5．买不到的快乐81

6．有脚人的快乐82

7．清点自己的财富83

8．做好自己才会快乐83

9．寻找快乐84

10．成就感就是满足感85

11．优雅生活85

12．比较来的幸福86

13．幸福快乐的根87

14．荣誉不可强求88

15．钱乃身外之物，德则归己89

16．简单就是美90

17．抓住眼前的快乐91

18．你拥有别人没有的东西92

19．学会寻找自己的快乐93

20．贪欲会让你失去一切94

21．身在福中不知福95

22．有得就有失96

23．渴望与获得间的幸福感97

24．快乐的盲人98

25．得到的和失去的都不重要99

26．有用还是没用要看你怎么看101

27．不满足是心灵的贫穷102

28．被贪婪的笼子套牢104

29．把握眼前的幸福104

30．谁都有长处106

31．平凡的即是伟大的107

32．抹掉自己的眼泪107

33．你本身就是金子108

34．每个人都有“快乐藤”109

35．佛祖与众生的区别110

36．你就是最快乐的人111

37．拥有正直的品性才快乐112

38．百万富翁的贫困生活113

39．淡泊的快乐115

40．你缺少什么115

第四章　快乐源于心中有爱119

1．用爱唤醒希望119

2．善心119

3．春天来了121

4．爱他人就是爱自己121

5．爱的传染122

6．骗来的爱123

7．爱的天使124

8．有朋友就有快乐124

9．爱可以征服罪恶125

10．平凡的快乐和真情126

11．两个女人127

12．每天做一件善事128

13．爱不能被外表的美丽所欺骗128

14．放爱在心，情义永恒129

15．世界需要每个人的爱130

16．能消除怨恨的只有爱131

17．有爱就不会迷失方向132

18．拥有整个世界133

19．送人玫瑰，手留余香134

20．弥足珍贵的爱情135

21．门里门外的爱情136

22．爱情丝瓜汤137

23．关爱得来的幸福138

24．爱情的谎言139

25．贫穷者的富有141

26．一朵玫瑰一片天堂！141

27．青痣143

28．爱，就要全力以赴143

29．爱如捧沙144

30．真正爱情的价值145

31．暗恋146

32．强求的爱不幸福147

33．爱是永恒148

34．真爱需要表达149

35．让人心碎的侧影150

36．献出一点爱150

37．爱情不会因房子的大小而改变152

38．爱里的苦也是甜153

39．甜蜜的负担154

40．爱情总在细微处体现154

41．有爱就不贫穷155

第五章　心灵的选择是快乐的开始159

1．选择的艺术159

2．成功始于选择159

3．选择现在160

4．快乐的密码161

5．不要一条道走到黑162

6．学会改变自己162

7．做感兴趣的事163

8．适时的选择164

9．选择多样化165

10．吃葡萄的顺序166

11．两种选择166

12．不同的选择168

13．上天堂还是下地狱169

14．为什么不快乐170

15．看你自己的选择171

16．自己做还是别人做172

17．对待理想和信念要选择坚持173

18．勇于选择冒险173

19．卖豆子的人174

20．哭脸变笑脸175

21．再坚持一下176

22．聪明的选择177

23．超脱生死的境界178

24．别被他人所左右179

25．选择活着180

26．如果时光可以倒流181

27．用沉默浇灭燃着的导火线182

28．最重要的是敢做183

29．选择前进，成功就在不远处183

30．有选择就没有遗憾184

31．驴子的选择185

32．选择了就别放弃186

33．奋斗一生187

34．做不到的事188

35．面对挫折的选择188

36．做你自己就是最好的选择189

37．抓住与放弃190

38．快乐要及时享用191

39．几岁最宝贵192

40．你是快乐的主人193

第六章　生活再苦也要笑一笑197

1．心态是世界的回音壁197

2．善待生命，善待每一天198

3．夏日里的清凉198

4．保持好心情199

5．幽默决定快乐的心200

6．快乐需要开发202

7．生活是朋友，而非敌人203

8．天使的微笑204

9．微笑的源泉205

10．能笑看生活的人永远不孤单206

11．工作中的快乐207

12．快乐的歌是用心来写的208

13．乐观者有福209

14．生活的回音壁210

15．再苦都要笑一笑211

16．找回丢失的快乐212

17．微笑是缓解压力最有效的方式212

18．打开快乐的锁213

19．窗子外面的世界214

20．越棘手，越需要幽默215

21．快乐的理由215

22．坦然接受现实216

23．可以改变心情就好217

24．拿自己开玩笑的人218

25．笑是医治疾病最好的良药218

26．幽默的智慧219

27．烦恼自扰之220

28．用微笑改变生活221

29．好好享受每一天222

30．快乐掌握在你自己手里223

31．用乐观驱除悲观224

32．快乐来自好情绪225

33．希望的种子226

34．不能丢掉的东西227

第七章　心态平和稳定，生活快乐无忧231

1．你要感谢告诉你缺点的人231

2．得与失总是相对的232

3．平凡与伟大233

4．包容的美丽234

5．让时间帮你消气235

6．宽容别人就是善待自己236

7．杯子已经满了237

8．理直但要气和238

9．从容面对麻烦239

10．不能改变的就去适应240

11．极限挑战241

12．点滴都是快乐242

13．宠辱不惊，得失坦然243

14．豁达而从容的人生244

15．平常心带来的快乐245

16．得失亦是平常246

17．过去的事就让它过去247

18．梦想的水珠248

19．有些事就要认命250

20．学会接受不完美251

21．放下执著，一切随缘251

22．让紧张的心情放松252

23．尝试失败的滋味253

24．“吃亏”是福254

25．为生活干杯255

26．难得的糊涂256

27．距离产生美256

28．你拥着什么入眠257

29．闲看云卷云舒258

30．一辈子的快乐箴言259

31．保持内心的宁静260

32．命运的主宰261

33．为了拥有快乐去做事261

34．心平气和的人262

35．心境决定心情263

36．打碎紫砂壶264

37．不要再苛求265

38．把冲动的心放平稳再说话266

第八章　积极心态，快乐人生269

1．发掘人生的金矿269

2．掌握自己命运269

3．用好心态面对失败270

4．抛弃心灵的惯性271

5．怀才不遇的痛楚272

6．精诚所至，金石为开273

7．斗志不可灭274

8．有困境，无绝境275

9．快乐的窍门276

10．凡事都往好的方面想276

11．让阳光照进来277

12．逃避一时不能逃避一世278

13．目光聚焦在快乐上279

14．别让心灵荒芜280

15．绝境中一定要看到希望281

16．做人不能自暴自弃282

17．不要掉进失望的深渊283

18．健康的心灵更重要284

19．民工的不同285

20．心态决定命运286

21．在希望中活着287

22．让心态拯救自己288

23．乐观是福289

24．乐观的口头禅290

25．任何时候都不要放弃希望291

26．面对所失去的292

27．一切都会过去293

28．人生需要进取294

29．风雨中的彩虹294

30．困难总会过去295

31．小鱼眼里的大海296

32．早一点接受幸福297

33．活着就是幸福297

34．挫折练就坚强298

35．荒地上的花朵298

36．幸福还是不幸299

参考文献300