图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 赵禹，付春香，赵森泉主编；李耿，王青涛，陈志华，张梦娣，敦长兴，王学通，陈新副主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030587923
- 出版时间：2018
- 标注页数：220页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：228页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 健康新概念1
第二节 影响健康的因素5
第三节 体育与健康的关系7
第四节 高等学校体育教育8
第二章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划11
第一节 体育锻炼应遵守的原则11
第二节 体育锻炼的内容及其选择14
第三节 体育锻炼的方法15
第四节 合理制订体育锻炼计划19
第三章 大学生体质健康标准的测定22
第一节 大学生体质健康测定简介22
第二节 测试项目与评价指标概述24
第三节 大学生体质健康标准测试的操作方法26
第四节 大学生体质健康的评分标准33
第四章 田径运动36
第一节 田径运动概述36
第二节 走类运动39
第三节 跑步类运动42
第四节 跳跃类运动49
第五章 篮球运动56
第一节 篮球运动概述56
第二节 基本技术58
第三节 基本战术及练习方法73
第六章 足球运动82
第一节 足球运动概述82
第二节 基本技术84
第三节 基本战术及练习方法102
第七章 排球运动110
第一节 排球运动概述110
第二节 基本技术111
第三节 基本战术及练习方法127
第八章 乒乓球运动135
第一节 乒乓球运动概述135
第二节 基本技术136
第三节 基本战术及练习方法148
第九章 羽毛球运动151
第一节 羽毛球运动概述151
第二节 基本技术152
第三节 基本战术及练习方法157
第十章 健美操165
第一节 健美操概述165
第二节 健美操的基本动作166
第十一章 普拉提与瑜伽运动172
第一节 普拉提运动概述172
第二节 普拉提运动无器械基本动作174
第三节 瑜伽概述176
第四节 哈他瑜伽初级拜日178
第十二章 武术运动181
第一节 武术运动概述181
第二节 武术运动的基本功183
第三节 实用攻防动作191
第十三章 柔力球运动199
第一节 柔力球运动概述199
第二节 基本技术201
第三节 基本战术206
第十四章 毽球运动208
第一节 毽球运动概述208
第二节 毽球运动的基本技术209
第三节 毽球运动的攻防战术214
参考文献220