图书介绍
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- 米勇诚，侯金成主编 著
- 出版社： 成都：四川大学出版社
- ISBN：9787561476727
- 出版时间：2014
- 标注页数：272页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：280页
- 主题词：健身运动－基本知识；健美运动－基本知识
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图书目录
第一章 健身1
第一节 健身的意义1
第二节 健身目的4
第三节 健身器材46
第四节 健身方式分类55
第五节 有氧操141
第二章 运动与健美170
第一节 运动的意义170
第二节 健美介绍174
第三节 健美比赛189
第四节 健美健身207
第五节 健美部位与方式222
第三章 健身健美中的营养244
第四章 健身效果的自我监控及鉴定264