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第一章 包容的真谛，是怀揣一颗包容心2

胸襟可以丈量世界2

心有多大，世界就有多大4

豁达的性情源自一颗宽容的心7

心眼没有拳眼大，折磨他人苦自己9

博大的心量能稀释一切痛苦12

遇谤不争辩，沉默即是宽容14

心宽寿自延，量大智自裕16

苛求他人，就是苛求自己20

己所不欲，勿施于人22

第二章 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷26

苦难是上帝赐予的财富26

以积极的心态对待苦难28

感谢折磨你的人30

包容生活的不公平33

接受不可改变的事实35

无法改变环境，就学着适应37

自我解嘲，活出潇洒人生40

换一个角度看人生41

悦纳一切苦与乐43

第三章 悦纳自己，包容自己的不完美47

世上没有绝对的完美47

生命本身并没有残缺49

别将小过失放大52

不要为自己的缺点遮羞54

接受别人的帮助不丢人56

跨越性格缺陷，完美就在不远处59

自卑和自信就在一念之间62

每个人都是独一无二的64

包容自己，逃出“心狱”的监禁66

珍惜已经拥有的东西68

第四章 广结人缘，包容帮你赢得人心72

为人处世，宽容别人是上策72

留有余地，人际关系才会更好75

忧他人之忧，乐他人之乐77

律己宜严，待人宜宽79

自我反省能得到他人的尊敬81

不迁怒于他人83

理解和包容他人85

不将他人的冒犯放在心上89

接纳他人的“与众不同”91

第五章 化解矛盾，一分包容胜过十分责备94

包容能避免冲突94

与他人争执时，学会后退一步96

以宽容化解对方的挑衅99

低姿态消融他人嫉妒的壁垒101

不咎既往，冰释前嫌103

用爱消除与父母之间的隔阂106

把批评当成鞭策109

把心放宽，学会克制自己112

你的态度，决定了他人的态度114

多给对方一些谅解117

谁是谁非不重要118

第六章 合作共事，包容大度方能成就事业122

在互惠中成就人生122

告别“独行侠”时代124

有多大胸襟就有多大成就126

求同存异，才能双赢128

能够包容人，才能被更多人接纳130

放宽心态，冷静处事132

在对手面前学会妥协134

合作，才一能共赢136

第七章 适度包容下属，柔性的管理策略140

宽待下属，制造向心效应140

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略142

尊重差异，有分歧才能有收获143

学会给别人台阶下146

聪明的领导善于承担责任147

第八章 多点包容，爱情才会走得更久更远151

尽早宽恕151

换位思考，获得甜蜜生活154

接纳悔过的爱人156

适当迁就爱人也是一种包容158

爱情需要善意的谎言160

没有堤坝的河流，迟早会干涸161

爱情也需要温柔的灌溉163

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫165

第九章 家和万事兴，彼此包容才能营造爱的港湾168

完美婚姻可“欲”而不可求168

包容与理解是美满婚姻的保障170

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼174

婚姻需要宽容来磨合176

唠叨是婚姻的致命伤179

爱情要“示弱”，不要“示威”181

第十章 原谅生活，是为了更好地生活185

抱怨只会让事情更糟185

心境平和，对自己说“不要紧”187

少一分怨恨，多一分快乐189

别为昨天哭泣191

不思八九，常想一二194

爱生爱，恨生恨196

宽恕让你生气的人199

失去是另一种获得201

心宽是健康长寿的幸福秘诀203

第十一章 有原则的包容才不容易犯错207

做人要有自己的原则207

把握好善良的分寸209

百忍成金，不泄一时之恨211

忍让搬弄是非者，只会越来越错213

沉默有时是一种自我伤害215

包容不是盲目地忍耐217

忍一时风平浪静，忍一世一事无成220

智慧的包容，是有所忍有所不忍223

不必委曲求全，不必睚眦必报225

第十二章 乐观豁达，包容人生的成与败229

点一盏信念之灯229

劣势有时能成为优势230

四个字：坚持到底231

失败，另一种收获233

一切都会好起来的235

不要因失败而退缩237

豁达是心灵的解药239

知足者能享天人之福241

能拿得起就要能放得下243

豁达是通往幸福的另一扇门245