图书介绍

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中老年迪斯科健身舞
  • 杜素芳,陈群著 著
  • 出版社: 广州:广东人民出版社
  • ISBN:7218001823
  • 出版时间:1988
  • 标注页数:62页
  • 文件大小:613MB
  • 文件页数:70页
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图书目录

一、单项保健动作及图解2

坐式2

卧式8

二、健身舞动作及图解14

热身活动14

脚的步法18

手的伸展21

腰胯扭摆24

全身挥动31

手舞足蹈36

三、对舞动作及图解42

对舞第一组42

对舞第二组47

四、健身舞的医学根据、疗效及社会反响52

附:健身舞学习班学员体会六则57

附:手、脚、背椎穴位神经末梢图60

五、后记62

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