图书介绍
大学体育与健康教育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王兴林等主编 著
- 出版社： 西安：陕西人民出版社
- ISBN：7224063894
- 出版时间：2003
- 标注页数：415页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：429页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 体育基础理论1
第一章 体育概论1
第一节 体育的起源和发展1
第二节 体育的功能8
第三节 体育与素质教育13
第四节 高校体育的目的和任务15
思考题18
第一节 体育锻炼的理论19
第二章 大学生体育锻炼方法19
第二节 体育锻炼的基本原则22
第三节 体育锻炼的内容与选择24
第四节 体育锻炼计划的制定30
第五节 运动性疲劳的产生与消除30
思考题37
第三章 身体素质训练38
第一节 力量素质38
第二节 耐力素质45
第三节 速度素质50
第四节 灵敏素质52
第五节 柔韧素质54
第六节 身体素质的转移及其运用56
思考题57
第四章 体育美学与观赏58
第一节 体育中美的意义58
第二节 体育与美的关系59
第三节 观赏体育比赛的意义60
第四节 怎样观赏体育比赛62
第五节 观赏体育比赛的修养63
思考题65
第二篇 健康教育理论66
第五章 健康概述66
第一节 什么是健康66
第二节 健康的标志67
第三节 亚健康68
思考题68
第六章 躯体健康69
第一节 大学生发育状况70
第二节 18—25岁成人体质健康的评价71
第三节 营养与体质健康78
第四节 常见运动损伤85
第五节 急救88
思考题90
第七章 心理健康91
第一节 心理健康的标准91
第二节 大学生心理发展特点92
第三节 常见心理健康问题93
第四节 影响心理健康的因素98
第五节 保持心理健康的措施100
第六节 医学心理咨询102
思考题103
第八章 影响健康的因素104
第一节 环境与健康104
第二节 生活方式与健康107
第三节 职业与健康111
第四节 运动与健康112
思考题113
第九章 性与健康114
第一节 男女生殖系统的生理特点114
第二节 大学生性心理卫生115
第三节 婚前性行为的危害116
第四节 常见生殖系统疾病116
第五节 性传播疾病的预防117
思考题117
第一节 概述118
第三篇 体育教学118
第十章 田径运动118
第二节 田径运动锻炼的作用与方法124
第三节 奔跑131
第四节 跳跃140
第五节 投掷148
第六节 田径竞赛规则与裁判法简介155
思考题161
第二节 篮球运动基本技术162
第一节 概述162
第十一章 篮球运动162
第三节 篮球运动基本战术183
第四节 篮球主要规则简介189
思考题197
第十二章 排球运动198
第一节 概述198
第二节 排球基本技术198
第三节 排球基本战术207
第四节 排球竞赛主要规则简介209
思考题212
第十三章 足球运动213
第一节 概述213
第二节 足球运动基本技术214
第三节 足球运动基本战术225
第四节 足球运动主要竞赛规则简介228
思考题233
第十四章 武术234
第一节 概述234
第二节 简化太极拳236
第三节 武术主要竞赛规则简介252
思考题253
第十五章 体操运动254
第一节 概述254
第二节 基本体操256
第三节 单杠259
第四节 双杠261
第五节 支撑跳跃264
第六节 技巧266
思考题268
第十六章 游泳运动269
第一节 概述269
第二节 蛙泳272
第三节 自由泳276
第四节 游泳的救护常识288
思考题296
第二节 乒乓球基本技术297
第一节 概述297
第十七章 乒乓球297
第四篇 休闲与娱乐体育297
第三节 乒乓球基本战术307
第四节 乒乓球技术练习方法308
第五节 乒乓球主要竞赛规则简介311
思考题313
第十八章 羽毛球314
第一节 概述314
第二节 羽毛球基本技术315
第三节 羽毛球基本打法320
第四节 羽毛球基本战术321
第五节 羽毛球教学与训练323
第六节 羽毛球主要竞赛规则简介326
思考题330
第十九章 网球331
第一节 概述331
第二节 网球的基本技术331
第三节 网球主要竞赛规则简介336
思考题339
第二十章 高尔夫球340
第一节 高尔夫球的起源与发展340
第二节 高尔夫球运动的基本知识341
第三节 基本技术及练习方法344
思考题350
第二十一章 健美运动351
第一节 概述351
第二节 健美锻炼的原理与方法357
第三节 健美锻炼的原则和计划360
第四节 健美操367
第五节 大众健身健美操372
第六节 艺术体操396
思考题403
第二十二章 体育舞蹈404
第一节 体育舞蹈的特征与内容404
第二节 交谊舞的基本技术与步法407
第三节 国际体育舞蹈413
思考题415