图书介绍
走出健康认知的误区PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 李振军著 著
- 出版社： 太原：山西人民出版社
- ISBN：9787203066101
- 出版时间：2009
- 标注页数：292页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：308页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
作者的话1
几个专题谈误区1
有感于“千万不要死于无知”1
一、耳闻目睹“无知”付出的沉重代价1
二、知识是人生最大的财富，健康是人生最大的本钱5
治与调的误区8
一、先从治与调对疾病的同等重要来分析10
二、就人体而言“治”与“调”的辨证11
三、三分治，七分调14
四、对“治”的几层认识21
五、“调”对常见病和多发病的作用24
六、用“调”来找平衡33
七、“调”的广阔性35
脚上病症的误区45
一、对脚凉的认识45
二、脚热脚烧候阴阳46
三、脚汗脚臭是湿热“垃圾”47
四、脚茧、脚干、脚裂是汗腺堵塞49
五、脚鸡眼、脚冻疮等是瘀血49
六、脚候脑中风51
七、脚候心脏病53
八、脚候糖尿病55
九、从脚下清除人体的垃圾56
头痛病的误区58
一、不通则痛，通则不痛59
二、找病根，根不明慎用药61
感冒的误区64
一、误区之一64
二、误区之二65
三、误区之三66
四、误区之四66
五、误区之五68
六、误区之六72
七、误区之七73
八、误区之八75
九、误区之九80
十、误区之十83
误与悟87
一、悟的重要87
二、从生活方面而言98
三、对家事而言101
四、在恋爱方面102
五、对孩子与老人102
六、对待金钱104
七、为人处事时105
八、有关健康的话108
人生“五门功课”中的误区112
人生“五门功课”（吃喝拉撒睡）前言112
吃的误区119
一、吃的规范119
二、吃的误区130
三、质的误区138
四、饮食无常142
饮的误区148
一、误区之一149
二、误区之二150
三、误区之三150
四、误区之四151
五、误区之五151
六、误区之六152
七、误区之七153
大便的误区156
一、便秘的危害性大162
二、便秘的影响面大164
三、便秘与呼吸系统的疾病165
四、便秘和昏迷的人166
五、便秘和高烧166
六、便秘与消化不良，小儿食积167
七、便秘和肝肾167
八、便秘和痔疮167
小便的误区171
一、内因：肾司二便172
二、男性的前列腺，女性的更年期173
三、其他脏腑病变的原因174
睡眠的误区186
一、话说睡眠186
二、影响睡眠常见的一些原因187
三、睡眠的重要性及失眠的危害性201
四、失眠临床表现的各种症状203
五、医学对失眠的论述及中医对失眠的分型205
六、睡眠关键的三个字206
七、睡眠中的误区209
运用自然疗法（三部曲）中出现的误区223
一、概述223
二、做第二部曲（泡脚）时的误区224
三、做第三部曲（推肚子）时的误区243
四、做第一部曲（晨起五步操）时的提示253
中风自我康复八法256
一、对中风病的总述及对策256
二、中风自我康复八法分解261
1．时间及分型261
2．颈头部分三处：颈椎、半边头、百会穴263
3．上肢分为两部分：肩、手和肘269
4．腰胯部位为八法中的第六法274
5．下肢部位：膝的活动为第七法276
6．大脚趾的按摩，八法中的最后一法282
7．病例简介284
8．中风病常见的几个误区286
跋——编辑此丛书的缘起288