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生活多窍妙1

存放大米的窍门1

板栗壳快速剥离的窍门2

切辣椒的窍门2

切洋葱的窍门3

洗海蜇皮的窍门3

洗猪大肠的窍门3

煮牛奶防溢的窍门4

吃酱油的好处4

常吃菜籽油的好处5

吃葵花子油的好处6

豆油有益健康7

玉米油的保健好处8

橄榄油的保健好处8

鱼油能益寿9

经常食醋的好处10

吃豆豉的好处11

常嗑瓜子的好处12

生梨有利健康12

“健康果”猕猴桃13

吃鱼可保护心脏14

泥鳅营养丰富15

用姜冻肉可返鲜16

多吃虾皮能补钙16

常食黑色食品的好处17

家庭储粮防虫妙法19

夹生米饭补救妙法21

补救鱼胆破的妙法21

做清蒸鱼的窍门22

橘子皮的妙用22

苹果皮的妙用23

葡萄皮的妙用23

牛奶能去除肝臭味24

拔猪蹄毛有窍门24

去羊肉上粘毛的窍门25

生活多关注26

爱看电视要补充高蛋白26

经常看电视要补充VA26

电视机前宜喝茶27

吃碳水化合物情绪好27

改变坏脾气的食物28

荤素食油搭配吃28

碱性食品助安康29

使人聪明的食品29

吃月饼的学问30

一日三餐巧安排31

早餐的特殊功能32

坚持吃早餐等于吃补药33

午后进甜食精力充沛34

大脑喜欢吃什么34

筋疲力尽吃什么35

心中慌慌吃什么35

不胜酒力吃什么36

连轴加班吃什么36

脑力劳动者的饮食37

办公一族的饮食配方38

补脑的最佳食品39

保护视力的六类食物39

保护皮肤的五种食品40

有些蔬菜要连皮吃41

紫菜的保健价值八条41

鳝耦合吃营养价值高43

抗污染食物43

炒豆芽时宜加点醋45

多吃纤维素46

食药皆优的仙人掌47

食用菌有益儿童健康48

最好的鸡蛋烹调法49

核酸食物延年益寿50

多吃面包能防病51

豆腐配海带养生佳品52

食物中毒与解毒53

哪些食物可提高人体的耐寒力54

老年人吃些玉米可防病增寿55

老年人宜多吃鱼56

老年人宜多吃硬果类食品57

中国主妇衰老与传统烹调有关57

常吃红枣不见老58

维生素E能抗衰老59

适量饮啤酒有助长寿59

限食能长寿60

咀嚼可抗衰老61

淘米水澄清液可美容61

搓衣板可代“健身踏板”62

手“弹弦子”可保健62

做个圈圈来健身62

老人居室布置有学问63

少儿宜多晒太阳65

生活中的自我医疗68

大葱叶治烫伤68

豆腐白糖治烫伤69

烫伤的家庭三疗法69

生黄瓜汁治痱子70

无花果汁可治瘊疣70

丝瓜叶治软疣70

杨树叶可治冻脚71

香蕉皮治冻伤71

辣椒水治冻伤72

防治冻疮五法72

姜白矾水可治手脱皮73

苹果皮治足跟干裂73

香蕉治皮肤皲裂74

橘子皮治手脚干裂74

蔬菜水洗脚可治干裂74

醋精大蒜根治灰指甲75

醋敷法治落枕75

捏鼻鼓耳防晕车76

巧除肉中刺76

按摩胸腹可安眠76

按摩耳朵治失眠77

骑车恢复体力法77

巧用米醋护肤78

早晚揉腹减脂肪78

指压眼球治呃逆79

感冒不愈与牙刷有关79

治小腿抽筋二法80

六种病不宜热敷80

竹节草治憋不住尿和零撒尿病81

水煎葵花盘治三叉神经痛81

玉米面粥能降血脂82

花生壳可治高血压82

鲜藕芝麻冰糖治高血压83

韭菜根治头痛83

饮浓豆浆治哮喘84

烧萝卜可治咳嗽84

冰糖杏仁粥治咳喘84

冰糖香蕉能止咳85

荸荠止咳85

吃烤橘治感冒85

黄花冰糖可发汗86

食醋可治伤风流鼻涕86

自治过敏性鼻炎87

治眼结膜炎一偏方87

葱白皮治口腔溃疡87

二锅头酒治口腔溃疡88

煮荸荠水治口疮88

绿豆鸡蛋治复发性口疮88

防治口腔病八法89

治口腔水泡三法90

白酒辣椒芯治“火牙”90

核桃仁可治“倒牙”91

香油白糖冲鸡蛋治嘶哑91

吃生黄瓜可治牙咬嘴唇91

五倍子治嘴唇干裂92

红果加红糖治腿痛92

核桃仁可祛风湿93

自制药酒治腿酸痛93

川芎治脚跟骨刺94

红糖烧酒治胃痛94

臭椿树皮煮鸡蛋治痢疾94

大蒜治痢疾肠炎效果好95

莲子心汤能治肚子痛95

茶叶米可治黏性食物消化不良96

柿蒂可导吐96

止嗝一法97

菠菜根可治便秘97

老倭瓜治便秘98

燕麦片可治便秘98

便秘简易五疗法98

胖大海治婴幼儿大便不通99

臭椿棍子治痔漏100

大萝卜治痔疮100

鸡蛋黄可治痔疮100

马齿苋治痔疮101

海螺黏液治痔疮101

蜗牛治痔疮102

莴笋叶治皮肤痒102

苦参汤熏洗治阴囊湿疹102

牛肝粥治蝴蝶斑103

酒泡生姜治花斑癣103

韭菜汁可治荨麻疹104

香菜根治荨麻疹104

小白菜能治荨麻疹105

醋加白酒可治风疹105

白萝卜防治冻疮105

鲜生豆腐治鸡眼106

葱心治脚垫106

“硝矾散”治汗脚107

花椒盐水治脚气107

自制蚯蚓白糖脚气灵108

食章鱼过敏可解108

花生叶可治失眠109

红枣或黑枣葱白汤治失眠109

喝中药防呕吐一法110

槟榔戒烟法110

酒精泡丁香可止蚊虫叮痒111

烤麻雀治疝气111

鲶鱼利尿消肿111

田螺治小便不通112

大蒜鸭蛋治颈淋巴结核112

吃巧克力防心脏病112

煤气中毒食疗三方113

鸽肉治神经衰弱113

河蟹的食疗与药用114

杨梅酒治拉肚子114

耦治喉痛115

枣茶汤治痢疾115

猕猴桃能治八种病116

赤豆也是中药117

民间豆腐治病八验方117

笋治便秘119

韭菜治疗脚癣119

韭菜可治腿伤119

番茄治七病120

偏头痛辣椒根可治121

蘑菇食疗的药用价值121

花椒可治蛔虫性肠梗阻122

能治十种病的海带123

醋治腮腺炎三秘诀124

食花有益健康125

治伤食八法125

治脱肛三法127

泻莫禁食127

驱蛔虫二法128

男人更需保护大脑128

熏蒸法治偏头痛128

五种头痛并不都有病129

防止起立头晕130

治心绞痛妙法130

麦饭石治冠心病131

预防感冒八法131

维生素C加铜防流感132

治支气管炎八法133

外敷治咳二法134

防治酒糟鼻五法134

防癣要诀135

母乳消肿法136

使孩子牙齿排列整齐的诀窍136

奶瓶可致龋齿137

警惕急性牙痛137

识别八种关节炎138

生活中的禁忌提示140

不宜用洗衣粉洗水果餐具140

不宜长期使用单侧牙咀嚼食物141

切莫忽视楼梯上的安全142

不宜用保温杯沏茶144

大量出汗后不宜猛饮145

探病不宜送的食品146

不宜坐着睡觉147

老人枕头不宜过低148

起床后不宜马上叠被子149

过敏体质不宜穿羽绒服149

防寒要注意戴帽子150

不宜常穿运动鞋151

洗澡后不宜马上化妆152

请注意您的洗脸习惯152

护发四不宜153

异物入眼不能揉擦154

有痰不宜吞入肚155

练气功的禁忌156

老年人不宜摸黑行动158

给婴儿照相不宜用闪光灯159

儿童健康十不宜160

老幼旅游六不宜161

哪些人不宜坐飞机162

上飞机之前的饮食三不宜163

乘飞机不宜服安眠药164

司机不宜空腹开车164

晕车乘客的禁忌165

哪些人不宜骑自行车166

不宜舔唇167

风沙迷眼不宜用手揉167

不宜晨雾中锻炼168

天不亮不宜到树林里锻炼169

老人锻炼四不宜170

哪些人不宜海水浴171

游泳十不宜172

疾病恢复期四不宜173

婴儿湿疹四不宜174

失眠不宜依赖安眠药175

降血压不宜操之过急176

心脏病患者不宜玩惊险游乐器材178

肺结核病人不宜吸烟179

咳嗽不宜急于止咳180

慢性胃炎忌多饮啤酒181

面部疮疖不宜挤压182

“甲亢”病人不宜用含碘药物183

癌症病人饮食注意事项184

不宜合用的中、西药185

禁忌滥用阿司匹林188

不宜常服止痛片189

儿童不宜常服驱虫药190

孩子不宜躺着吃药191

儿童用药不宜过量192

外用酒精的禁忌193

伤口换药不宜太勤194

牙痛宁补勿拔195

感冒不宜坚持锻炼195

肝炎患者不宜多看电视196

哪些人不宜大笑197

老人不宜常服安眠药198

不宜抱着婴儿看电视198

哪些儿童不宜打预防针199

幼儿不宜过早学步200

不宜对孩子强行止哭201

睡前不宜长时间看书202

衣服干洗后不要马上穿203

首饰不宜天天戴204

气功健身并非人人适宜205

夫妻吵架不宜找人评理206

谨防居室装饰污染207

情绪不佳不宜进食207

不宜坐在马桶上看书报208

姿势不正会造成近视209

久坐不动易生癌209

劝君不要拔鼻毛210

切勿强忍大小便211

裤带过紧易致病212

戴项链者要当心212

青年男子慎洗桑拿浴213

澡堂内不宜久留214

睡觉或骑车旅行不宜戴隐形眼镜214

注意药物影响美容215

心理紧张可引起溃疡病216

肝脏病人不宜“饭后百步走”216

冠心病人饭后不宜“百步走”217

糖尿病患者服药六忌218

染发剂不宜长期使用218

中药煎“糊”了不能服用219

不宜用开水煎补药220

打针后不宜用手揉摩220

晚餐不宜过饱、过好、过迟221

有些食物不能一起吃223

六种饮食组合要不得224

喝豆浆、牛奶不宜226

吃饭十一忌227

饭后十三不宜229

两小时内不宜同吃的食物233

饮食不宜“趁热吃”234

不宜服人参蜂王浆的五种人234