图书介绍
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- 王仲亮著 著
- 出版社： 北京：中国文联出版社
- ISBN：7505944282
- 出版时间：2003
- 标注页数：236页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：247页
- 主题词：养生（中医）－基本知识；保健－基本知识
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图书目录
禅——佛教的代名词1
一、源远流长的禅7
二、长盛不衰的禅13
三、佛教与禅26
佛教的产生26
印度佛教的传入33
中国化佛教35
佛教与禅37
禅与人生43
一、富有人生哲理的禅48
投身人间生活的禅49
追求人生体验的禅51
突出自我价值取向的禅54
追求人生理想境界的禅56
二、苦乐逆顺，道在其中58
三、参禅无秘诀，只要生死切69
人之所爱莫甚于生70
生死一大事72
生老病死苦源于“五蕴”的执著76
坐禅——自然实用的身心锻炼法81
一、佛家为什么讲究坐禅83
二、坐禅有什么奇效88
三、坐禅与养气95
四、如何坐禅102
坐禅三阶段103
坐禅入门106
佛道儒养生法117
一、儒家养生法119
二、道家养生法124
三、佛家养生法131
附：因是子静坐法138
简便易行的养生之道141
一、学会修心养性143
九条修心之道143
三剂养性药方144
养性良言146
乐养生，仁益寿147
劝世歌149
不气歌150
心态年轻十注意151
笑笑亦养生152
静养四法153
琴棋书画文154
享受雅趣心自悦156
修养生息有十乐156
二、多吃素食，营养丰富又全面157
三、安身之本，必资于食163
四、上药养命，中药养性，下药治病174
五、养生良言180
诗歌180
楹联184
格言185
谚语187
歌诀189
健康长寿不是梦195
附录一：百岁寿星是怎样养生的208
附录二：名人与养生214
附录三：当今10位高寿者调查实录222
后记234
主要参考书目236