图书介绍
拳击实战技巧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 夏礼文主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811000229
- 出版时间：2004
- 标注页数：202页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：210页
- 主题词：拳击－运动技术－图解
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图书目录
第1章 拳击基础知识1
一、握拳法2
二、站立姿势3
三、基本姿势5
四、基本步法8
五、拳击器材与用具21
六、练习拳击的基本方法30
七、拳击基本功训练31
八、拳击创伤处理41
第2章 拳击基本拳法43
一、直拳46
二、刺拳60
三、摆拳64
四、勾拳72
五、抛拳83
六、基本拳法训练84
第3章 拳击组合技术89
一、组合拳技法90
二、组合拳技法实战92
三、组合拳基本战术115
第4章 拳击防守技术117
一、拍击防守119
二、阻挡防守123
三、格挡防守127
四、闪躲防守132
五、摇避防守136
六、下潜防守138
七、掩护防守140
八、退让防守与紧扼防守141
第5章 拳击反击技术143
一、还击技术144
二、迎击技术165
第6章 拳击实战技巧173
一、实战连环组合拳174
二、如何对付不同的选手189
三、结合实战训练193
四、常见技术犯规动作198