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第一章 仪容仪表的礼仪1

1.保持良好的仪表风度2

2.恰到好处地“秀”出自己6

3.巧用发型改变自我8

4.化出一副优雅的面孔10

5.做优质男生、文雅淑女12

6.服装搭配有讲究13

7.根据场合选择合适的服装16

8.男生更要注意外表和着装18

9.小配饰还需巧用20

10.女生着装的TOP原则22

第二章 行为举止的礼仪25

1.优美的体态为你加分26

2.让你的表情传情达意27

3.学会利用眼睛的语言30

4.让情感从手心传达32

5.运用手势表达意思35

6.站出健康与自信37

7.坐出端庄与稳重38

8.正确的步态39

9.举止得当40

10.微笑是你最好的名片41

第三章 语言谈吐的礼仪43

1.如何恰当地自我介绍44

2.介绍他人要恰如其分45

3.礼貌文雅让人广结良缘47

4.不要忘记他人姓名51

5.基本的交际用语要掌握53

6.根据场合和对象来选择话题55

7.让你的谈话达到最佳效果57

8.交谈也有禁忌59

9.把握好开玩笑的分寸60

10.恰当的赞美有秘诀62

第四章 餐饮礼仪65

1.参加宴会的基本礼仪66

2.中餐礼节知多少67

3.莫把西餐当中餐吃69

4.自助餐——“少取多跑”最要紧71

5.静静享受咖啡的浪漫情调73

6.酒桌上的礼仪细节75

7.聚会致辞77

第五章 馈赠礼仪79

1.送礼送到心坎上80

2.送礼的方式82

3.赠送礼品的场合和时机84

4.送礼语言要得体86

5.如何受礼和答谢89

6.把握送礼的尺度92

7.如何挑选理想的礼物93

8.送礼的禁忌96

9.好礼还需巧包装97

10.送给同学的友谊100

第六章 通信礼仪101

1.打电话的礼仪细节102

2.礼貌使用手机106

3.使用手机铃声的礼仪108

4.打电话的注意事项111

5.网络世界的礼仪114

第七章 交往礼仪117

1.适当的社会交往对青少年的成长有益118

2.摆脱社交恐惧心理120

3.既要保持自尊，又要尊重别人123

4.养成与人主动交往的习惯125

5.养成恭敬待人的习惯126

6.不要打听别人的隐私128

7.“唯我独尊”行不通130

8.与父母相处的礼仪131

9.与老人相处的礼仪133

10.问候老师的礼仪135

11.向老师提意见要讲分寸137

12.同学之间莫攀比斗富138

第八章 拜访和探视的礼仪141

1.走亲访友要讲礼节142

2.合适的称呼很重要143

3.做一个善解人意的拜访者145

4.家庭聚会时的礼仪细节146

5.邀请朋友来家中做客的礼节149

6.春节拜年的礼节150

7.做客时的言谈举止152

8.祝寿的礼节153

9.探望病人的时机154

10.探望病人的语言艺术155

11.慎选探望病人的鲜花、水果156

第九章 公共场所中的礼仪159

1.遵守社会公德160

2.课堂上的礼仪162

3.课间礼仪164

4.典礼仪式的礼仪规范164

5.参加学校运动会的礼仪167

6.会议礼仪168

7.自习室里不要“霸占座位”169

8.阅览室里的礼仪规矩170

9.小小宿舍礼仪多172

10.社交场合的Lady First174

11.观赏体育赛事的注意事项176

第十章 交通出行中的礼仪179

1.坐飞机的礼节180

2.乘小轿车的礼节181

3.乘公共交通工具的礼仪183

4.坐火车的礼节184

5.乘坐船舶的礼仪185