图书介绍
安全驾驶与保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张湖德，宋一川主编 著
- 出版社： 北京：人民交通出版社
- ISBN：7114056524
- 出版时间：2005
- 标注页数：260页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：269页
- 主题词：汽车－驾驶员－行车安全－基本知识；汽车－驾驶员－保健－基本知识
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图书目录
第一章 影响安全驾驶的因素1
1．影响安全驾驶的第一杀手——疲劳驾驶1
2．气候异常6
3．影响安全驾驶的心理因素14
4．影响安全驾驶的药物因素18
5．水土不服25
6．饮食因素26
1．精力充沛——神旺33
第二章 安全驾驶的必要条件33
2．体力强健——气足38
3．身无病痛49
4．精神愉快与注意力集中77
第三章 安全驾驶的保健方法83
1．安全驾驶的饮食保健83
2．安全驾驶的心理保健113
3．睡眠好是安全驾驶的前提121
4．四时养生与安全驾驶135
5．消除疲劳的养生方法143
6．保健按摩与安全驾驶164
7．浴身保健有益安全驾驶191
8．长途货运前的防病准备203
第四章 影响安全驾驶常见病症的防治215
1．高血压病的防治215
2．脊椎病的防治218
3．神经衰弱的防治220
4．感冒的防治222
5．肛肠病的防治225
6．肩周炎的防治231
7．颈椎病的防治239
8．腰腿痛的防治244
9．胃痛的防治249
10．中暑的防治252
11．腹泻的防治253
12．咳嗽的防治256
参考文献260