图书介绍
规范自我的12项修炼PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 姜越主编 著
- 出版社： 北京：中国长安出版社
- ISBN：9787510706707
- 出版时间：2013
- 标注页数：260页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：275页
- 主题词：成功心理－青年读物；成功心理－少年读物
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图书目录
第一章 修炼自我心智，开发思维潜能3
1.敢于突破思维定式3
2.让课外阅读成为生活的一部分6
3.挖掘潜力，开发自我潜能9
4.独立、自主地思考12
5.把问题倒过来去思考15
6.学会发挥想象与联想的能力18
第二章 修炼自我行为，规范生活习惯23
1.珍惜时间的价值23
2.尽心尽力地做事情26
3.养成节俭的好习惯29
4.日清日毕，决不拖延32
5.习惯制定有效的行为目标35
6.戒烟戒酒，戒掉恶习38
第三章 修炼自我德性，成就高尚灵魂45
1.让诚信伴你成长45
2.放低自己，垫高别人48
3.远离忌妒51
4.确立生命目标——以终为始56
5.奏响青春自强曲60
6.让责任意识永驻心中65
第四章 修炼自我个性，塑造青春价值71
1.让自己冷静而不狂躁71
2.需要的时候学会说“NO”75
3.我自信，我成功78
4.心动就快行动82
第五章 修炼自我气质，打造完美人生81
1.感受服饰带来的美丽81
2.用阅读来领悟人生84
3.谈吐“不凡”，正话反说91
4.用平常心看世界97
第六章 修炼自我心灵，感召脱轨魂魄103
1.常怀感恩之心103
2.自觉保持谦逊106
3.得饶人处且饶人109
4.摆脱自卑的纠缠113
5.跟“网恋”说再见117
6.逃出焦虑的泥潭121
第七章 修炼自我脾气，控制不良情绪127
1.控制自己的脾气，战胜愤怒127
2.学会控制自己的情绪131
3.让你的神经学会放松135
4.做个懂得静修的人138
第八章 修炼自我学识，树立学习观念143
1.在学习中发现快乐143
2.问号，可以成就学习146
3.善于思考，处处是学问150
4.找到适合自己的学习方法153
5.学习是一个成长的过程157
6.专心致志，学习的法宝160
第九章 修炼自我语言，显示人格魅力165
1.掌握说话的分寸165
2.把握说话时机168
3.讲究谈话姿态172
4.话要说在点子上176
5.话题要投其所好180
6.培养自信的语言183
7.学会说话，懂得说话的技巧186
第十章 修炼自我表情，做受欢迎的人193
1.魅力在于微笑193
2.让微笑在心中流淌196
3.微笑让沟通变得简单200
4.别羞涩——让你的表情更自然204
第十一章 修炼社交能力，打开心灵之窗211
1.切勿多虚荣211
2.勇于突破自我——战胜恐惧214
3.他是我的好朋友吗217
4.让积极的倾听发挥作用221
5.破坏人际关系的魔鬼——虚伪225
6.换位思考让你的人际关系更上一层楼228
7.声音要充满热情和活力232
第十二章修炼自我人生，规律健康生活237
1.修炼自己的人生，让一切皆有可能237
2.人生需要不断地奋斗240
3.人生需要感动，需要爱243
4.责任，生命因你而精彩246
5.改变不了环境，就改变自己249
6.精彩人生，身体健康是起点252
7.正确认识自己255