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第一章 谁的青春不焦虑1

一、消失的男子汉1

二、拯救网瘾的孩子们7

三、地下室和网吧里的青春13

四、他们无处安放的力比多16

五、谁动了猫女的活力21

六、漂家一代26

七、劫持人质的背后34

八、信息轰炸的时代37

第二章 那一年，我们成长过的青春39

一、想去看看刘德华39

二、那年夏天，宁静的海45

三、怀念一位喜欢流泪的男孩51

四、与荷尔蒙做斗争的年代56

五、白夜的旅行58

六、十年前，父母第一次上北京60

七、穿红鞋的男孩都是大帅哥62

八、不仅仅是野蛮女友64

第三章 加油吧，青春68

一、我们需要善意的城市68

二、把爱传下去70

三、不要迷信权威73

四、我们应该更斗狠还是更谦卑75

五、一辆汽车的道德78

六、都市部落六人行80

七、奶嘴男自我改造术87

八、为何都要疯狂，震撼和闪亮登场92

九、向老人学习快乐95

十、同流合污还是独善其身97

十一、人生蛰伏期100

十二、什么时候退休102

第四章 爱与哀愁105

一、SOS呼救：没有她，我可能活不下去了105

二、爱的初体验：我的青春论文性爱111

三、与青春痘有关的“急性”事件117

四、爱情传奇，灰姑娘变白雪公主版122

五、破译她的身体密码128

六、别做恋爱专业户132

七、改造“下流”女友135

八、爱在这个时代依然是困境143

九、他的前女友骚扰我146

十、如何不错过潜力股男友154

第五章 我们如何寻找真正的成功157

一、工作禅157

二、六零后退场，不成功的七零后该怎么办159

三、当我们谈论成功时162

四、老板要哄，老公要宠164

五、体力决定成功171

六、中国的机场书店都在卖什么174

七、高贵的折磨176

八、我为什么早晨起来总感到抑郁179

第六章 我们如何寻找人生的意义187

一、租个“老娘”过春节187

二、我是低碳主义者，我要少开车190

三、敏感的人今天该如何生活193

四、曾经站在街头发呆198

五、失恋三十三天后的快乐生活201

六、飞特族：拼命工作的人是可耻的208

七、精神之旅好还乡215

八、给乞丐让座217

九、潘石屹的乡愁219

十、每个人的生活都是不朽的222

第七章 让你的心灵更健康225

一、完美主义让你的生活不完美225

二、大学生为什么偏爱恐怖游戏233

三、如果你要看心理医生238

四、我们都在故意寻找伤害243

五、食物能听见你的心情250

六、交换隐私得来的友谊牢固吗252

七、职场我时代255

八、做一个职场情绪环保者259

九、你好，屁股；你好，大腿265

十、我为什么不失眠了266

十一、用心去旅行268

十二、回归简单——漫长的旅途270

十三、如何让内心依然敏锐272

第八章 总有一些爱让我们泪流满面276

一、母亲变老的细节276

二、母亲的时光DV278

三、父亲的遗产283

四、父亲是小学教师286

五、近乡情怯然289

六、这个世界的存在与荒谬290

七、关心明星，不如关心你的父母293

八、那年冬天，善良拐了一个弯298

九、温柔的故乡304

十、中药香里的乡愁307

十一、向着更大的世界一直走309