图书介绍
单桂敏灸除百病 3 身体暖暖的 女人美美的PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 单桂敏著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7557802202
- 出版时间：2017
- 标注页数：175页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：175页
- 主题词：
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单桂敏灸除百病 3 身体暖暖的 女人美美的PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 女人需“热”养，有“艾”才更美12
中医的“治未病”思想12
喜温、柔美是女性独有的身体特征15
寒邪是女性健康的大敌16
女性都需要暖养17
艾灸是驱、补、通、调的中医妙法18
艾灸不难做，随心随意就挺好20
艾草是施灸时常用的材料23
巧妙运用艾灸工具25
灵活掌握艾灸技巧27
热、酸、胀、麻、重、痛、冷等是艾灸的灸感29
处理灸后反应的方法30
第二章 五脏六腑需调养，不生病的智慧在“艾”里36
调理脾胃，保养精气36
补肾健体，强肾生精38
养心安神，调养心脏40
疏肝利胆，艾灸调理42
补气排浊，润肺化痰45
调理肝脾，涩肠止痛48
第三章 面子问题真不少，用“艾”统统都赶跑52
美丽容颜，从养肺开始52
脾胃调和，减轻肥胖54
艾灸提气血，消除黄褐斑56
提高睡眠质量，消除黑眼圈58
改善痘痘肌，战胜痘痘60
祛除湿邪，告别面部湿疹62
治疗唇炎，缓解嘴唇干燥64
补气血，升肾阳，白发变黑发66
益气助阳，鼻炎不复发68
除湿止痒，抚平荨麻疹70
消炎止痒，面部脂溢性皮炎72
补充精血，改善脱发74
活血通络，调整面瘫76
完善肾功，改善斑秃79
第四章 关注女性“特区”，妇科烦恼一灸不见了84
疏导肝胆郁结之气，消除乳腺增生84
疏肝解郁，缓解乳腺囊肿86
散结消痈，消除乳腺纤维瘤88
泻火除湿，直击乳腺炎90
坚持艾灸，远离女性子宫腺肌病92
行气活血，铲除子宫肌瘤94
温中止血，治疗功能性子宫出血96
利水固脱，使子宫脱垂恢复原位98
升阳气，驱除宫颈炎100
驱邪外出，阻断宫颈息肉102
助阳暖宫，防治阴道炎104
补中益气，减轻盆腔炎106
促进血运，疏通输卵管109
疏通脉络，缓解附件炎112
活血化瘀，清除卵巢囊肿114
第五章 女人三期要用心，特殊时期更要“艾”自己118
解决女性痛经的神奇艾灸118
对号入座，治疗月经后期及月经过少120
固血摄血，调整月经先期或月经过多124
孕育生命，女性从养“精”开始127
活血通络，调整女性闭经问题130
艾灸为宝宝搭建“温床”132
选择好方法，顺利度过更年期135
调理气血，扫除产后恶露不尽138
补益气血，调养流产后身体虚弱140
产后“月子”期，保健是关键142
艾灸养颜，延缓衰老144
第六章 关爱自己在日常，为健康再加一把火150
养生艾灸无定式，按需取穴更自由150
艾灸温热扶阳，调整身体虚弱152
增强免疫力，别人感冒我没事儿154
提升阳气，补充精力156
艾灸五大主穴，改善阳虚体质158
利用空余时间艾灸，缓解亚健康161
季节交替不用愁，艾灸防感冒164
头痛很要命，快来做艾灸166
胃痛吗？做个艾灸养养胃168
艾灸行气血，颈椎不犯病170
做个艾灸，腰椎间盘不突出172
艾灸让您睡个“饱”174