图书介绍
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- 野风编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508278834
- 出版时间：2013
- 标注页数：242页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：253页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 得不偿失，少生气2
没有价值的生气2
人生很多不顺心6
生气是刺伤自己的刀子9
生气时，丑态毕露13
生气会干扰你的工作15
只有理智，才能机智20
生气会让局面失控23
不生气能让生命增长长度26
第二章 追本溯源，变气质33
做一个能看得开的人33
嫉妒是为自己准备的屠刀36
把仇恨从内心剥离40
不要老盯着他人的缺点45
多为他人想一想48
给冲动上一道闸门51
及时收拾自己的心情54
要学会遗忘一些东西57
用微笑代替生气61
第三章 培养耐性，忍住气66
生气只是你“忍”得不够66
宽广的胸怀能纳气69
关键时刻要把自己控制住72
人要有“接受”的能力76
有理由也不要随便批评人78
有些烦恼，过一段时间就过去81
第四章 庸人自扰，生闲气86
闲气生不得86
烦恼都是自己找的89
不要过于敏感93
别指望他人和你一个样96
不为小事抓狂98
被人误解是正常事101
第五章 怨声载道，是提气105
抱怨是个打“气”筒105
放弃怨天尤人的习惯107
不要抱怨，要奋进109
不要抱怨爱人的不完美113
对长辈要理解，而不是抱怨116
对孩子不要总是抱怨119
别总是抱怨不公平124
第六章 气焰太盛，招来气128
不要用争斗来解决一切128
做人不要太较真130
懂得适时理性妥协133
不要凡事都要争个明白136
别让无谓的争论影响心情139
总会有比你强的人143
会果断地放弃146
第七章 坚持自我，无从气151
活出你的独特风采151
展示真实的自己155
不要一味迎合他人158
不要为不完美而烦恼162
不要渴求所有人都满意166
让闲言随风而去169
第八章 淡然超脱，无处气173
欲望丛里尽是气173
知足，少生气176
不要把自己定位太高179
保持一颗平和的心183
做一个随遇而安的人187
人比人，气死人191
宁静方能止气195
不为得失所动199
第九章 在气头上，会出气203
掌控在气头上的自己203
让脑子暂定一会205
给自己安装情绪闸门210
转换情绪，把问题想通214
学会以幽默解嘲219
自嘲调节心理天平223
充分沟通才能少生气225
第十章 化废为宝，会用气230
在耻辱中吸取力量230
在排斥中奋进233
假如你被人讽刺了236
进取是最好的报复239