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第一篇 完美孕育方案2

第一章 找到最佳的怀孕状态2

第一节 新婚夫妇与优生2

新婚夫妇为什么要有计划地怀孕2

怎样过好新婚性生活3

什么时候最容易受孕4

新婚蜜月旅游为何不宜怀孕5

为什么新婚期间不宜怀孕6

过度疲劳不利于优生7

新婚夫妇采用什么避孕方法好7

最佳的生育年龄是多少8

最佳的生育季节是什么时间10

怎样创造良好的受孕环境11

孩子的智力取决于哪些因素11

父母能将哪些东西遗传给孩子12

什么是遗传性疾病13

怎样预防遗传性疾病14

导致胎儿发育异常的因素有哪些15

怀孕前丈夫应注意哪些问题16

患有哪些疾病不宜生育16

人工授精是怎么回事17

试管婴儿是怎么回事18

第二节 做好孕前准备20

调养孕前身体素质20

孕前锻炼有哪些重要意义21

要有足够的心理准备22

需要提前接种的疫苗22

孕前需要治疗的疾病23

及时清除体内的有害物质24

孕前不能过多接触电器24

消除不必要的忧虑26

孕前为什么要补充营养26

如何补充全面均衡的营养27

几种孕前宜吃的食物28

养成良好的饮食习惯29

服用叶酸增补剂29

准备良好的居住环境30

做好必要的经济准备31

第二章 新生命的诞生32

第一节 胎儿的性别是如何形成的32

新生命是怎样诞生的32

受孕需要的条件33

生男生女的奥秘34

第二节 特殊情况下的怀孕35

未达到性高潮时怀孕36

口服避孕药的妇女停药后怀孕36

带环后怀上胎儿怎么办37

X线照射后怀孕38

服药时能怀孕吗39

做过人工流产、剖宫产或早产后的怀孕39

高龄怀孕为何不好40

妇女早生孩子好不好41

男性饮酒对优生有何影响42

妻子准备怀孕丈夫为何不可吸烟43

结核病患者何时生育好43

患有高血压的妇女可以怀孕吗44

患肝炎的妇女能不能生育45

癫痫患者可以结婚生育吗45

妇女患心脏病时可否怀孕46

宫颈糜烂影响怀孕吗47

患有淋病的妇女怀孕有何危害48

患梅毒妇女怀孕对下一代有哪些危害48

第二篇 孕期保健护理50

第一章 如何护理孕妈妈50

第一节 妊娠期的身体变化50

怀孕的第一个信号是什么50

月经延期肯定就是怀孕了吗51

根据基础体温能否判断已经怀孕51

确认怀孕后该怎么办52

预产期应如何推算52

什么是早孕反应53

发生孕期呕吐怎么办53

早孕反应的饮食调整54

发生妊娠剧吐是怎么回事54

妊娠呕吐者禁食好吗55

怀孕早期的其他反应有哪些55

怀孕后体重有什么变化56

怀孕后皮肤有什么变化57

怀孕后乳房有什么变化57

怀孕后胃肠系统有什么变化58

怀孕后子宫有什么变化58

妊娠几个月时能看到孕妈妈腹部增大59

怀孕后白带增多正常吗60

孕妈妈什么时候开始感到胎动60

第二节 孕期需做的检查61

为什么要做产前检查61

产前检查有哪些好处61

产前检查应多久进行一次62

妇科检查会造成流产吗62

为什么产前检查要从怀孕早期开始63

为什么产前检查要测量血压64

为什么产前检查要测体重64

为什么产前检查要查肝功能65

为什么产前检查要查血常规66

为什么产前检查要查尿常规66

为什么产前检查要查血型67

为什么产前检查要测量骨盆68

为什么产前检查要查甲胎蛋白68

为什么产前要测量宫高、腹围69

孕妈妈做B超有什么作用69

第三节 孕期日常生活与保健70

怀孕早期性生活注意事项70

孕妈妈着装的注意事项71

孕妈妈如何选择内衣72

孕妈妈不宜穿高跟鞋72

孕妈妈不宜使用的化妆品73

如何解除孕期身体酸痛74

孕妈妈不宜长时间看电视74

孕妈妈不宜睡席梦思床74

孕妈妈能操作电脑吗75

减轻妊娠纹的方法76

孕妈妈不宜去的地方76

孕妈妈最适宜的运动77

工作疲劳如何休息77

生病时如何使用药物78

孕妈妈的旅行、外出79

孕妈妈站立行走与坐姿80

爱宝宝，不爱宠物81

多呼吸新鲜空气，多沐浴阳光81

孕妈妈要学会多理解他人82

第二章 最佳胎教方案83

第一节 胎教基础知识83

什么是胎教83

什么是广义胎教和狭义胎教84

胎教可以促进孩子智商的发育84

受过胎教的孩子有哪些特点85

美国胎教情况86

英国胎教情况87

法国研究胎教的情况88

日本研究胎教的情况89

第二节 音乐胎教方案90

什么是音乐胎教90

音乐胎教的方法有哪些91

胎教音乐有哪些种类92

音乐在胎教中有什么作用92

怀孕中期应选择什么音乐93

怀孕晚期应选择什么音乐94

第三节 语言胎教方案95

什么是语言胎教95

语言胎教的作用95

怎样和胎儿对话96

给胎儿进行英语启蒙教育97

胎教故事举例98

胎教诗歌儿歌举例99

第四节 抚摸胎教方案100

什么是抚摸胎教100

抚摸胎教的作用101

胎儿需要亲昵102

什么时候开始做抚摸胎教好103

抚摸胎教该怎样进行104

抚摸胎教的奥妙105

抚摸胎教宜选用的方法105

第五节 运动胎教方案107

什么是运动胎教107

运动胎教的重要意义108

运动胎教的十大妙处109

适度运动增强体力110

适度进行家务劳动111

孕妈妈健美操112

如何帮助胎儿做游戏112

孕妈妈忌活动太少113

孕妈妈忌过量或剧烈活动114

孕妈妈忌参加的劳动115

厨房和餐厅的家务料理116

短途旅行也是一种很好的胎教117

第三章 养胎与保胎118

第一节 饮食营养与养胎118

怀孕后如何进行饮食调节118

孕妈妈可适当多吃的食物119

孕妈妈补充营养和胎儿发育有什么关系119

胎儿所需要的营养是从哪里来的120

哪些果品有利于胎儿的大脑发育122

哪些蔬菜有利胎儿的大脑发育123

哪些维生素与胎儿智力发育关系密切124

哪些谷类食物有利胎儿的大脑发育125

孕中期如何安排饮食127

孕中期应怎样增加营养128

妊娠晚期如何安排饮食129

上班族孕妈妈怎样科学补充营养131

兔唇是怎么回事131

孕妈妈要多喝牛奶132

孕妈妈不宜食用的食物133

孕期如何增加蛋白质135

孕期如何增加热能135

孕期为什么要补充钙和磷136

孕期为什么要补充铁137

孕妈妈饮水需注意什么137

第二节 疾病防治与保胎138

妊娠早期反应如何防治139

妊娠呕吐怎么办139

孕妈妈感冒后怎么办140

糖尿病对孕妈妈、胎儿及新生儿有什么影响140

糖尿病人怀孕后应注意什么141

患肝炎的人怀孕后应注意什么142

孕妈妈为什么容易患肾盂肾炎143

胎位异常怎样矫正144

什么是葡萄胎？有过葡萄胎还能正常妊娠吗145

哪些因素可以引起流产146

先兆流产有什么表现？怎么办146

孕妈妈出现皮肤瘙痒怎么办147

孕妈妈牙龈为什么容易出血148

正确识别妊娠期的各种疼痛148

哪些因素会导致胎儿发育异常149

什么是宫外孕？如何预防宫外孕150

什么是高危妊娠150

多胎妊娠应注意些什么151

孕妈妈最常碰到哪些问题152

妊娠高血压综合征的危害153

如何预防妊娠高血压综合征154

怎样预防早产154

如何自我监测腹中胎儿的安危155

为什么说未产妇做人工流产弊多利少155

胎儿在母体内的日子越多越好吗156

第三篇 分娩期保健护理158

第一章 自然顺利分娩158

第一节 分娩前的准备158

分娩前的思想准备158

分娩前的身体准备159

婴儿的房间和用品如何准备160

分娩前准爸爸应做哪些工作160

为什么要住院分娩161

什么时候到医院待产161

妊娠晚期出现异常该怎样处理162

高龄初产妇注意要点163

正确选择分娩方式164

第二节 顺利分娩指导165

分娩必然痛吗165

分娩有没有诀窍166

什么是产道167

什么是产力167

是谁努力使胎儿娩出168

孕妈妈的产前训练169

分娩先兆170

分娩过程171

产妈妈应该怎样配合分娩172

药物分娩镇痛方法173

第二章 特殊情况下的分娩174

第一节 正确认识剖宫产174

哪些情况适宜做剖宫产174

选择剖宫产的孕妈妈为何越来越多175

剖宫产与自然产的比较176

剖宫产的优点和缺点176

剖宫产常规手术过程177

剖宫产术后家属应怎样看护179

第二节 产时异常情况的处理181

身材矮小孕妇的分娩181

臀位分娩182

双胎、多胎分娩183

难产183

早产183

过期产185

第四篇 新妈妈和婴儿护理188

第一章 新妈妈产后护理和饮食188

第一节 新妈妈恢复与保健188

分娩后产妇的身体变化188

产后多长时间可以下床活动189

如何度过产后的头三天189

会阴伤口的清洁190

产后尿潴留及尿失禁191

产后便秘怎么办191

怎样预防产褥感染192

产后预防中暑193

一般多长时间排净恶露193

产褥期注意事项194

产褥期要劳逸结合194

产后性生活195

怎样预防产后乳房下垂196

如何预防产后肥胖197

第二节 产后饮食营养198

产后怎样选择饮食营养198

产后饮食营养要注意什么199

产后饮食为什么不要吃得太好200

产后适量饮红糖水200

产后应多吃鲤鱼201

产后不宜过多吃鸡蛋和油炸食物202

产妇不宜急于服用人参202

产妇适宜吃橘子203

产妇适宜吃桂圆203

产妇如何补铁204

产后如何注意饮食卫生205

第二章 呵护新生宝宝206

第一节 婴幼儿喂养206

新生儿何时开始吃奶好206

母乳喂养的好处207

怎样判断母乳是否充足207

哺乳为什么提倡早接触与早吸吮208

初乳对新生宝宝有什么好处209

母乳喂养的正确姿势210

产后缺乳怎么办211

怎样保证母乳充足211

哪些情况需要人工喂养212

哪些情况需要混合喂养213

哺乳期妇女用药应注意什么213

怎样用奶瓶给孩子喂奶214

怎样给奶瓶消毒214

健康的孩子是否需要补充维生素215

怎样给吃奶的孩子添加辅食216

如何给孩子制作辅食217

添加蛋黄时应注意什么217

制作辅食需注意什么218

怎样制作断奶食品219

第二节 婴幼儿护理220

新生儿第一周生理状况220

新生儿睡眠有何特点221

新生儿的体温应该是多少222

新生儿尿布的垫法222

新生儿的衣着有哪些要求223

怎样安排新生儿的居室223

婴儿的尿布怎样洗224

婴幼儿为何不宜看电视224

怎样保护婴儿的眼睛225

搂着婴儿睡觉为什么害处多226

婴儿的预防接种需注意什么226

怎样判断宝宝语言发展是否正常227

怎样为孩子讲故事228