图书介绍
青少年篮球训练110法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）裴博儒（Burrall Paye），（美）裴派特（Patrick Paye）著；张云涛译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500925336
- 出版时间：2004
- 标注页数：283页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：291页
- 主题词：青少年－篮球运动－运动训练
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图书目录
目 录1
练习内容总览表1
前言1
图例1
第一部分 进攻技术与训练3
第一章平衡、爆发性与灵活性3
第二章平衡与脚步动作15
第三章控制支配球37
第四章急停与转身73
第五章传接球91
第六章切入113
第七章传球与切入133
第八章掩护147
第九章拼抢篮板球159
第十章投篮167
第十一章策应185
第十二章外围队员205
第十三章全队进攻221
第二部分 防守技术与训练239
第十四章基本姿势与脚步动作239
第十五章个人防守移动247
第十六章全队防守移动255
第十七章全队防守271
附：制定训练计划277