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01周身体并未受孕20

准妈妈与胎宝宝的变化20

准妈妈变化20

胎宝宝变化20

胎教知识：胎教与脑发育的关系21

本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋情绪胎教21

营养胎教：营养补充以早为妙21

运动胎教：提高胎教效果的呼吸法22

情绪胎教：良好的心态是最好的胎教方式23

准爸爸上岗：抚摸23

02周做好受孕的准备24

准妈妈与胎宝宝的变化24

准妈妈变化24

胎宝宝变化24

胎教知识：精子与卵细胞的结合25

卵细胞是怎样神秘诞生的25

精子淘汰赛25

本周胎教方案：营养胎教＋环境胎教＋运动胎教26

营养胎教：菜谱推荐26

环境胎教：良好的环境是胎教的关键26

运动胎教：散步27

准爸爸上岗：呼唤胎宝宝乳名27

03周形成受精卵28

准妈妈与胎宝宝的变化28

准妈妈变化28

胎宝宝变化28

胎教知识：为自己和孩子记一本特别的日记29

记一本胎教日记29

可以随心所欲地记录29

可以参照笔记本的形式29

本周胎教方案：运动胎教＋联想胎教＋情绪胎教30

运动胎教：踝关节运动30

联想胎教：运用想象力为宝宝画像30

情绪胎教：微笑31

准爸爸上岗：做准妈妈的指导者31

04周胚胎在子宫内着床32

准妈妈与胎宝宝的变化32

准妈妈变化32

胎宝宝变化32

胎教知识：斯瑟蒂克创造的奇迹33

胎教的前提是爱33

胎教成功的秘诀33

本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋情绪胎教34

营养胎教：准妈妈每天推荐摄入量34

运动胎教：准妈妈可适当做些家务34

情绪胎教：怀孕了也可以做一个美丽的准妈妈35

准爸爸上岗：做准妈妈的决策者35

05周主要器官开始生长36

准妈妈与胎宝宝的变化36

准妈妈变化36

胎宝宝变化36

胎教知识：孕期要趁早建卡37

可以系统的了解准妈妈和胎宝宝的健康37

更有利于生个健康的宝宝37

建卡要趁早37

本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋联想胎教38

营养胎教：孕期止吐的饮食良方38

音乐胎教：《春江花月夜》39

联想胎教：把美好的愿望具体化39

准爸爸上岗：准爸爸要帮助准妈妈控制音乐胎教的时间39

06周心脏开始有规律地跳动40

准妈妈与胎宝宝的变化40

准妈妈变化40

胎宝宝变化40

胎教知识：孕期检查的项目41

本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教42

营养胎教：影响胎宝宝的叶酸42

运动胎教：肩部运动42

阅读胎教：《江南春》43

准爸爸上岗：让胎宝宝记住准爸爸的声音43

07周形状像蚕豆44

准妈妈与胎宝宝的变化44

准妈妈变化44

胎宝宝变化44

胎教知识：B超测量数据的说明45

本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋情绪胎教45

营养胎教：准妈妈开始补钙了吗45

音乐胎教：《小燕子》46

情绪胎教：练练书法47

准爸爸上岗：不能让准妈妈在厨房久待47

08周看上去像颗葡萄48

准妈妈与胎宝宝的变化48

准妈妈变化48

胎宝宝变化48

胎教知识：受过良好胎教的宝宝将怎样49

本周胎教方案：营养胎教＋阅读胎教50

营养胎教：孕早期宜吃的食物50

阅读胎教：《荷塘月色》50

准爸爸上岗：不要吸烟51

09周小尾巴已经消失了52

准妈妈与胎宝宝的变化52

准妈妈变化52

胎宝宝变化52

胎教知识：流产的预防53

防止外伤节制性生活53

保持身体清洁53

本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋情绪胎教54

音乐胎教：《摇篮曲》54

美育胎教：折纸55

情绪胎教：生男生女都一样55

准爸爸上岗：尽可能陪准妈妈去做产前体检55

10周像一个扁豆荚56

准妈妈与胎宝宝的变化56

准妈妈变化56

胎宝宝变化56

胎教知识：算算预产期57

只有胎宝宝自己知道准确的出生日57

算出生日其实很简单57

本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教58

美育胎教： 《西斯庭圣母》58

运动胎教：鱼式动作59

阅读胎教： 《惠崇春江晓景》59

准爸爸上岗：不要和准妈妈说她变丑了59

11周胎宝宝生殖器开始成长60

准妈妈与胎宝宝的变化60

准妈妈变化60

胎宝宝变化60

胎教知识：预防感冒61

普通感冒与流感61

生蒜、生葱比药好61

喝碗红糖姜水61

早晨用冷水洗脸61

每天都要喝白开水62

人多不去凑热闹62

本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋运动胎教62

营养胎教：少食多餐62

音乐胎教：《葫芦娃》63

运动胎教：盘腿运动63

准爸爸上岗：避免性生活63

12周维持生命的器官已经开始工作64

准妈妈与胎宝宝的变化64

准妈妈变化64

胎宝宝变化64

胎教知识：给宝宝取个好名字65

本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教66

营养胎教：菜谱推荐66

运动胎教：足尖运动66

阅读胎教：《小马过河》67

准爸爸上岗：给准妈妈添置防辐射衣67

13周脸看上去更像成人了68

准妈妈与胎宝宝的变化68

准妈妈变化68

胎宝宝变化68

胎教知识：为什么感到恶心呕吐69

一种奇特的自卫方法69

保持一颗平常心69

本周胎教方案：美育胎教＋抚摸胎教＋音乐胎教70

美育胎教：大家一起画一画70

抚摸胎教：抚摸和按压70

音乐胎教：《爱之梦》70

准爸爸上岗：耐心的引导准妈妈71

14周长出指纹了72

准妈妈与胎宝宝的变化72

准妈妈变化72

胎宝宝变化72

胎教知识：胎宝宝畸形的敏感期73

尽量避免染发、烫发73

X线不是儿戏73

厨房油烟要控制73

本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教74

营养胎教：巧吃职场工作餐74

运动胎教：侧腰式运动74

阅读胎教：脑筋急转弯75

准爸爸上岗：注意准妈妈的饮食75

15周开始在子宫中打嗝了76

准妈妈与胎宝宝的变化76

准妈妈变化76

胎宝宝变化76

胎教知识：要随时称体重77

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋运动胎教77

营养胎教：孕中期的每日膳食结构77

美育胎教：《牧场圣母》78

运动胎教：准妈妈要有正确的姿势79

准爸爸上岗：不要让准妈妈盲目购物79

16周心跳变有力了80

准妈妈与胎宝宝的变化80

准妈妈变化80

胎宝宝变化80

胎教知识：准妈妈为什么经常多梦81

准妈妈的心理压力过大81

调整自己的心态81

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教82

营养胎教：孕中期宜吃的食物82

美育胎教：折纸82

阅读胎教：《三字经》83

准爸爸上岗：帮准妈妈按摩83

17周胎宝宝看上去像一只梨84

准妈妈与胎宝宝的变化84

准妈妈变化84

胎宝宝变化84

胎教知识：葡萄胎85

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋环境胎教85

营养胎教：补充营养的最佳时期85

美育胎教：认识左手、右手86

环境胎教：郊游87

准爸爸上岗：核算每日准妈妈饮食的营养量87

18周开始频繁地胎动了88

准妈妈与胎宝宝的变化88

准妈妈变化88

胎宝宝变化88

胎教知识：准妈妈的腹围与体重的变化89

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋抚摸胎教90

营养胎教：怎样喝牛奶更健康90

美育胎教：红绿灯90

抚摸胎教：触压拍打91

准爸爸上岗：帮助准妈妈睡个好觉91

19周是男孩，还是女孩92

准妈妈与胎宝宝的变化92

准妈妈变化92

胎宝宝变化92

胎教知识：预防腰痛的小妙招93

预防腰痛好方法93

准妈妈背痛怎么办93

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教94

营养胎教：菜谱推荐94

美育胎教：数独95

阅读胎教：《歌颂母爱》95

准爸爸上岗：给准妈妈吃核桃油宝宝更聪明95

20周感觉器官成长期96

准妈妈与胎宝宝的变化96

准妈妈变化96

胎宝宝变化96

胎教知识：胎动是胎宝宝用行动和准妈妈说话97

被踢的感觉真好97

数一数胎动的频率97

找一找胎动的位置97

本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教98

美育胎教：简笔画98

运动胎教：好玩的踢肚游戏98

阅读胎教：《拔萝卜》99

准爸爸上岗：感受胎动99

21周一分钟就要动一次100

准妈妈与胎宝宝的变化100

准妈妈变化100

胎宝宝变化100

胎教知识：坚持给胎宝宝补脑101

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教102

营养胎教：营养需求增加102

美育胎教：橡皮泥102

阅读胎教：猜谜语103

准爸爸上岗：微笑103

22周已长出娇嫩指甲104

准妈妈与胎宝宝的变化104

准妈妈变化104

胎宝宝变化104

胎教知识：不断提高自身修养105

本周胎教方案：对话胎教＋美育胎教＋运动胎教106

对话胎教：尽量重复一两句话106

美育胎教：《椅中圣母》106

运动胎教：骨盆运动107

准爸爸上岗：准爸爸与胎宝宝的对话107

23周像一个缩小的婴儿108

准妈妈与胎宝宝的变化108

准妈妈变化108

胎宝宝变化108

胎教知识：预防便秘109

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教109

营养胎教：菜谱推荐109

美育胎教：折纸111

阅读胎教：《小池》111

准爸爸上岗：帮准妈妈选择一本好书111

24周对声音和触摸作出回应112

准妈妈与胎宝宝的变化112

准妈妈变化112

胎宝宝变化112

胎教知识：预防痔疮113

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋联想胎教113

营养胎教：补铁113

美育胎教：简笔画114

联想胎教：想象胎宝宝这个时期的俊模样114

准爸爸上岗：讲故事的注意事项115

25周大脑发育进入高峰期116

准妈妈与胎宝宝的变化116

准妈妈变化116

胎宝宝变化116

胎教知识：不要为胎动而烦恼117

胎宝宝的秘密活动117

不要为胎动过于担心117

警惕胎动过于频繁117

本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋运动胎教118

音乐胎教：《五行歌》118

美育胎教：图画填色118

运动胎教：蹲坐运动118

准爸爸上岗：营养饮食要跟上119

26周对声音越来越敏感120

准妈妈与胎宝宝的变化120

准妈妈变化120

胎宝宝变化120

胎教知识：头发的保养121

本周胎教方案：营养胎教＋对话胎教＋光照胎教＋美育胎教121

营养胎教：菜谱推荐121

对话胎教：悄悄说给胎宝宝听122

光照胎教：促进胎宝宝视觉功能的建立和发育122

美育胎教：橡皮泥123

准爸爸上岗：配合光照胎教123

27周听觉神经系统发育完全124

准妈妈与胎宝宝的变化124

准妈妈变化124

胎宝宝变化124

胎教知识：适宜穿宽松衣服125

漂亮衣服的颜色、款式、质地125

怎样选择适合准妈妈的鞋子125

本周胎教方案：音乐胎教＋运动胎教＋阅读胎教126

音乐胎教：《鳟鱼》126

运动胎教：分腿运动127

阅读胎教：《龟兔赛跑》127

准爸爸上岗：产检后要记得随时做记录127

28周形成了睡眠周期128

准妈妈与胎宝宝的变化128

准妈妈变化128

胎宝宝变化128

胎教知识：带着胎宝宝到处转转129

经常和朋友聊天129

常回家看看129

本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋美育胎教130

营养胎教：菜谱推荐130

音乐胎教：《英文字母歌》131

美育胎教：图画填色131

准爸爸上岗：小心安全131

29周皮下脂肪已初步形成132

准妈妈与胎宝宝的变化132

准妈妈变化132

胎宝宝变化132

胎教知识：准妈妈进入围产期了133

预防早产很关键133

围产期的保健133

本周胎教方案：美育胎教＋对话胎教＋联想胎教134

美育胎教：《天上的爱与人间的爱》134

对话胎教：绕口令135

联想胎教：认识数字1、2、3135

准爸爸上岗：有意识地进行精神刺激135

30周脑部继续快速的发育136

准妈妈与胎宝宝的变化136

准妈妈变化136

胎宝宝变化136

胎教知识：怀孕的好处137

一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力137

生育不会必然导致身材改变137

生过宝宝的女性，更年期可能会推迟137

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教138

营养胎教：菜谱推荐138

美育胎教：认识红色、黄色、绿色139

准爸爸上岗：学会发现美139

31周脑部在继续快速的发育140

准妈妈与胎宝宝的变化140

准妈妈变化140

胎宝宝变化140

胎教知识：腿部抽筋141

腿部抽筋的原因141

腿部抽筋的治疗141

腿部抽筋的注意事项141

本周胎教方案：运动胎教＋联想胎教142

运动胎教：深呼吸训练142

联想胎教：认识圆形143

准爸爸上岗：焦虑对胎宝宝的负面影响143

32周皮肤变得透明和粉红144

准妈妈与胎宝宝的变化144

准妈妈变化144

胎宝宝变化144

胎教知识：猜一猜宝宝是男还是女145

本周胎教方案：营养胎教＋联想胎教＋阅读胎教146

营养胎教：妊娠水肿的饮食调节146

联想胎教：认识数字4、5、6146

阅读胎教：《丑小鸭》147

准爸爸上岗：缓解腰痛147

33周样子已经接近出生时148

准妈妈与胎宝宝的变化148

准妈妈变化148

胎宝宝变化148

胎教知识：准妈妈要多晒太阳149

本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教149

美育胎教：简笔画149

运动胎教：按摩乳房150

阅读胎教：《小猫钓鱼》151

准爸爸上岗：陪准妈妈晒晒太阳151

34周头部已经进入骨盆152

准妈妈与胎宝宝的变化152

准妈妈变化152

胎宝宝变化152

胎教知识：分娩的3个阶段153

第1阶段153

第2阶段153

第3阶段154

本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋阅读胎教154

音乐胎教：《G大调弦乐小夜曲》154

美育胎教：橡皮泥155

阅读胎教：加法口诀155

准爸爸上岗：确定分娩方式155

35周身体发育大部分完成156

准妈妈与胎宝宝的变化156

准妈妈变化156

胎宝宝变化156

胎教知识：分娩信号157

本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋阅读胎教157

营养胎教：菜谱推荐157

音乐胎教：《欢乐颂》158

阅读胎教：《十二生肖的故事》159

准爸爸上岗：储存一些电话号码159

36周胎宝宝仍然在生长160

准妈妈与胎宝宝的变化160

准妈妈变化160

胎宝宝变化160

胎教知识：拉美兹分娩镇痛法161

本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋联想胎教162

营养胎教：少吃主食和甜食162

美育胎教：简笔画162

联想胎教：认识方形163

准爸爸上岗：准备食物储存能量163

37周随时可能降临人间164

准妈妈与胎宝宝的变化164

准妈妈变化164

胎宝宝变化164

胎教知识：为宝宝准备各种用品和玩具165

本周胎教方案：对话胎教＋运动胎教＋联想胎教165

对话胎教：生活中的点点滴滴都可以告诉他165

运动胎教：手腕旋转运动166

阅读胎教：绕口令166

联想胎教：认识数字7、8、9、10167

准爸爸上岗：减轻准妈妈的压力167

38周头已完全入盆168

准妈妈与胎宝宝的变化168

准妈妈变化168

胎宝宝变化168

胎教知识：照料婴儿需要提前学习169

本周胎教方案：联想胎教＋运动胎教＋美育胎教＋阅读胎教169

联想胎教：认识三角形169

运动胎教：增强骨盆肌肉力量的运动170

美育胎教：数独171

阅读胎教：减法口诀171

准爸爸上岗：缓解产前紧张的压力171

39周所有器官已发育成熟172

准妈妈与胎宝宝的变化172

准妈妈变化172

胎宝宝变化172

胎教知识：提前分享新生儿的神奇173

本周胎教方案：营养胎教＋对话胎教＋阅读胎教173

营养胎教：临产前的饮食173

对话胎教：户外语言胎教175

阅读胎教：乘法口诀175

准爸爸上岗：语言鼓励175

40周很快就能见到宝宝了176

准妈妈与胎宝宝的变化176

准妈妈变化176

胎宝宝变化176

胎教知识：出生后巩固胎教成果177

本周胎教方案：营养胎教＋情绪胎教177

营养胎教：临产时吃什么食物最好177

情绪胎教：心里祈求平安和顺产179

准爸爸上岗：决定是否陪产179