图书介绍
心理学与个人成长 第10版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）克里著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501999965
- 出版时间：2015
- 标注页数：336页
- 文件大小：189MB
- 文件页数：352页
- 主题词：发展心理学
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心理学与个人成长 第10版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第1章 请来体验个人学习和成长的过程1
选择和改变2
个人成长模式5
你是主动型学习者吗？20
多元智力与多元化的学习风格22
固定思维与成长心态25
从本书中得到最多的收获：有关个人学习的一些建议27
总结29
第2章 童年和青少年33
人格发展阶段：预览34
婴儿期38
儿童早期42
人生最初六年的影响44
儿童中期48
青春期52
青少年期53
总结58
第3章 成年与自主61
通往独立与相互依存的道路62
成年阶段74
青年期76
中年期80
中年后期83
老年期85
总结90
第4章 身体与健康93
健康与生活选择94
保持良好的健康习惯99
身体认同105
总结111
第5章 压力管理113
压力源114
压力的影响117
应对压力无效的方法120
创伤后应激障碍124
性利用126
替代创伤131
应对压力的积极方案132
时间管理135
冥想137
正念138
深度放松139
瑜伽140
治疗性按摩141
总结142
第6章 爱145
爱十分重要146
学会爱和欣赏自己147
真实的爱和虚假的爱148
爱的理论151
爱和被爱的障碍153
变化世界中的爱158
值得去爱吗？159
总结161
第7章 人际关系163
亲密关系的种类164
有意义的关系：个人观点166
关系中的愤怒和冲突170
处理沟通障碍174
在变化的世界中的关系177
同性恋关系180
分手和离婚184
总结188
第8章 成为你期望中的女人或男人191
男性角色192
超越固有的性别角色期望208
总结210
第9章 性213
学习谈论性214
建立你自己的性价值观216
对性的负罪感和误解218
感官享受与性享受221
性生活的健康因素223
性与亲密223
对性成瘾的争议225
性泛滥的危害226
总结228
第10章 工作与娱乐231
把大学教育看作工作233
选择一份工作或职业234
职业生涯中的决策过程241
工作中的选择244
中年期的职业转换247
退休248
工作与娱乐对生活的作用251
总结254
第11章 孤独和独处259
独处的意义260
孤独的经历262
学会面对孤独带来的恐惧262
害羞造成的自我孤独264
孤独和人生的各阶段268
独处：力量的源泉275
总结275
第12章 死亡和失去279
对死亡的恐惧281
死亡和生命的意义282
自杀：是最终的选择、最终的投降，还是最终的悲剧？286
死亡中的自由289
临终关怀291
死亡和丧失的阶段292
死亡、分离和其他丧失带来的痛苦296
总结300
第13章 意义和价值303
寻找自我身份304
生活在激情和目标里的人306
当好人做了不好的事：魔鬼效应307
当平凡人做了不平凡的事307
我们对意义和目的的探寻308
行动的价值312
拥抱多样性313
做出改变318
总结320
第14章 个人成长的途径323
自我评价是个人成长的关键324
克服障碍，敞开怀抱327
继续自我探索的道路328
了解自我的一种方式：咨询329
了解自我的一种方式：梦330
总结333