图书介绍
上班一定有压力？ 上班族必看！ 学校没教的精神健康管理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 佐藤隆著；刘锦秀译 著
- 出版社： 城邦出版集团有限公司
- ISBN：9866285370
- 出版时间：2013
- 标注页数：232页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：242页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
上班一定有压力？ 上班族必看！ 学校没教的精神健康管理PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言2
第1部 基础篇14
一、发生在身边的精神失调14
二、精神保健的基础知识25
三、什么是适应型方法34
四、案例解说：错误应对带来的悲剧44
五、认识压力50
第2部 掌握状况篇62
第一章 掌握自己的压力状况及特性62
一、计量个人职务的压力62
二、明白自己的「压力和职场适应度」66
三、容易感觉压力的六种性格倾向72
第二章 掌握职场压力的状况77
一、藉由「心理的健康诊断」，早期发现问题77
二、透过T HQ诊断组织的压力79
三、压力因应法对于改善组织的压力也有效96
第3部 解决方案篇104
第一章 藉助自我照顾的解决方案104
一、利用压力因应法提高抗压性104
二、六种性格倾向和压力因应106
三、七种因应法111
四、用压力因应法预防、改善精神失调的事例122
第二章 藉助职场领导者的解决方案131
一、该如何处理部下的精神失调131
二、不要让部下陷入精神失调139
三、如果精神失调的人出现147
四、部下复职时，职场领导者该做的事155
第三章 藉助人力资源管理的解决方案164
一、从人力资源管理著手的必要性164
二、藉助个人力量的支撐界限169
三、容易精神失调的年龄层174
四、今后的精神保健措施189
五、人力资源管理和精神保健对策互为表里212
关于精神保健的Q＆A214
职场精神保健理解度测验224
监修者的后记231