图书介绍
河北省青少年跳水教学训练大纲PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 柴建中，李媛，王敬茹，赵宏英主编 著
- 出版社： 石家庄：河北人民出版社
- ISBN：9787202126615
- 出版时间：2018
- 标注页数：272页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：280页
- 主题词：青少年－跳水－运动训练－教学大纲－河北
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图书目录
第一章 河北省青少年跳水运动发展现状1
第一节 河北省青少年跳水运动员队伍发展现状3
第二节 河北省青少年跳水教练员队伍发展现状7
第二章 青少年跳水运动员培养9
第一节 青少年跳水训练的特点和基本原则11
第二节 不同训练阶段训练安排13
第三节 青少年跳水运动员体能训练18
第四节 青少年跳水技术训练23
第五节 青少年跳水运动员心理训练28
第六节 青少年跳水运动员体重控制33
第七节 跳水运动伤病预防与治疗37
第三章 各年龄阶段的具体训练内容45
第一节5到6岁年龄段47
第二节7到8岁年龄段48
第三节9到10岁年龄段50
第四节11到12岁年龄段52
第四章 各年龄阶段的陆上及水上训练方法55
第一节 陆上训练方法的教学提示与指导57
第二节 水上训练方法的教学提示与指导123
第五章 竞赛规则221
第一节 河北省青少年跳水竞赛规则223
第二节 国际泳联跳水规则228
第六章 选材方法及评分标准231
第一节 青少年跳水运动员选材的指标与意义233
第二节 青少年跳水运动员选材测试方法与评分标准236
第七章 教练员执教能力257
第一节 教练员执教能力基本要求259
第二节 教练员执教能力培养264