图书介绍
陈式太极拳老架技击秘诀PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王西安编著 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：7534939313
- 出版时间：2008
- 标注页数：167页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：182页
- 主题词：太极拳－套路（武术）
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图书目录
第一章 陈氏始祖历史推源1
第二章 陈式太极拳老架技击十大劲论7
一、意气劲论7
二、丹田劲论9
三、掤劲论12
四、捋劲论14
五、挤劲论15
六、按劲论15
七、采劲论16
八、挒劲论17
九、肘劲论18
十、靠劲论19
第三章 陈式太极拳练习前的准备活动21
一、脚的活动方法21
二、膝的活动方法21
三、胯的活动方法22
四、腰部活动方法22
五、胸腹活动方法23
六、肩部活动方法23
七、颈部活动方法23
八、头部活动方法24
九、肘腕活动方法24
十、筋肌放长活动方法24
第四章 陈式太极拳练习后的整理活动26
一、缓缓散步求平静26
二、保护皮肤达灵敏26
第五章 陈式太极拳老架一路俚语图解28
一、陈式太极拳老架一路动作名称28
二、陈式太极拳老架一路俚语及技击分解动作名称30
三、陈式太极拳老架一路技击动作俚语图解31
第六章 陈式太极拳老架二路俚语图解112
一、陈式太极拳老架二路简介112
二、陈式太极拳老架二路动作名称113
三、陈式太极拳老架二路俚语及技击分解动作名称114
四、陈式太极拳老架二路技击动作俚语图解115
附录151
弘扬太极 技艺绝伦——记国际太极拳大师王西安先生151
金牌背后恩师情156
作者履历161