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简介1

第一章　反射按摩概述2

一、反射疗法与能量区3

（一）手足纵向能量区3

（二）纵向能量区图谱4

（三）手足横向能量区5

（四）横向能量区图谱6

（五）能量的流动7

二、足与手部的反射图解8

（一）手足的功能8

（二）足与手部的解剖9

（三）足部反射图谱10

（四）足部反射点12

（五）手部反射图谱14

（六）手背的反射点16

第二章　反射按摩的基础知识18

一、反射按摩前的准备19

二、足部按摩常规20

（一）足部保养20

（二）合适的环境21

（三）合适的位置21

三、如何正确进行反射按摩22

（一）反射按摩的力度与技巧22

（二）拇指与食指如何正确用力23

（三）在按摩过程中保持支撑24

（四）支撑的姿势25

四、什么情况下不适合进行反射按摩26

五、反射按摩与其他补充疗法27

六、健康的生活方式28

第三章　足部反射按摩的基本方法29

一、全足按摩30

（一）右足·拇指反射区按摩31

（二）右足·头部各器官对应反射区域33

（三）右足·头部各器官对应反射区按摩34

（四）右足·上躯干部对应反射区域36

（五）右足·上躯干部对应反射区按摩37

（六）右足·下躯干部对应反射区域38

（七）右足·下躯干部对应反射区按摩39

（八）左足·对应反射区域41

（九）左足·对应反射区按摩42

二、足部放松45

（一）足部放松程序45

（二）足部放松步骤46

三、足部反射按摩后的收势47

第四章 手部反射按摩的基本方法48

一、全手按摩49

（一）右手·拇指反射区的按摩50

（二）右手·头部各器官对应反射区域51

（三）右手·头部各器官对应反射区按摩52

（四）右手·全身主要器官对应反射区域54

（五）右手·全身主要器官对应反射区按摩55

（六）左手·对应反射区域57

（七）左手·对应反射区按摩58

二、如何自我按摩双手61

三、手部放松62

四、手部反射按摩后的收势63

第五章　各种疾病的反射按摩64

一、呼吸系统疾病65

（一）手足对应反射点65

（二）反射按摩图解67

二、消化道疾病68

（一）手足对应反射点68

（二）反射按摩图解70

三、肝胆疾病71

（一）手足对应反射点71

（二）反射按摩图解72

四、腹泻和便秘74

（一）手足对应反射点74

（二）反射按摩图解76

五、循环系统疾病78

（一）手足对应反射点78

（二）反射按摩图解79

六、淋巴系统81

（一）手足对应反射点81

（二）反射按摩图解83

七、泌尿系统疾病84

（一）手足对应反射点84

（二）反射按摩图解86

八、激素分泌异常88

（一）手足对应反射点88

（二）反射按摩图解90

九、生殖系统疾病91

（一）手足对应反射点91

（二）反射按摩图解93

十、头痛与偏头痛95

（一）手足对应反射点95

（二）反射按摩图解97

十一、焦虑与抑郁98

（一）手足对应反射点98

（二）反射按摩图解100

十二、睡眠障碍101

（一）手足对应反射点101

（二）反射按摩图解103

十三、腰背痛104

（一）手足对应反射点104

（二）反射按摩图解106

十四、肌肉与关节疼痛107

（一）手足对应反射点107

（二）反射按摩图解109

十五、眼和耳部疾病110

（一）手足对应反射点110

（二）反射按摩图解112

十六、过敏113

（一）手足对应反射点113

（二）反射按摩图解115

第六章　特殊人群的反射按摩116

一、婴儿与幼童117

（一）婴儿的疾患与治疗反射点118

（二）治疗婴儿疾患的按摩120

（三）幼童的疾患与治疗反射点121

（四）治疗幼童疾患的按摩123

二、孕妇124

（一）早孕的症状与治疗反射点124

（二）缓解早孕症状的按摩126

（三）晚期妊娠的症状与治疗反射点127

（四）缓解晚期妊娠症状的按摩129

三、老年人130

（一）老年人的按摩程序131

（二）老年人的常见疾病132

（三）治疗老年人常见疾病的按摩134